月子里,丈夫的作用大!

說起坐月子,大多數人,甚至連丈夫都認為這是女人的事。其實,坐月子期間,丈夫的體貼關心和溫情安慰才是最重要的良藥。在整個懷孕的過程中,要讓妻子開心,細心照顧妻子,要知道整個過程妻子是最辛苦的。

1、給老婆營造良好的居住環境

  產後,產婦身體比較虛弱,寶寶剛剛生下來抵抗力不行,需要保持乾淨清潔的環境,室內經常通風(但產婦和小寶寶要注意通風時候避風)。

2、為老婆調整飲食結構,兼顧大人小孩

  產後前幾天,體力尚未恢復,消化功能較弱,所以要給予富含營養、易於消化、不油膩的半流質食物,以後,逐漸轉為普通飲食。丈夫應鼓勵妻子多吃營養豐富的湯類食物。並提醒妻子按時哺乳,主動照顧寶寶,學習育兒知識。

3、傾聽妻子訴說,防止產後抑鬱

  女人生產後,家人注意的只是讓她吃好、喝好、休息好,很少有人會注意到產婦的心理障礙。分娩後,無論從心理還是生理上都會發生很大變化,體內激素水平驟然下降,身體處於極度疲勞狀態,感情非常脆弱,對刺激異常敏感,丈夫和家人的語言、態度、行為都會引起妻子的情緒波動。特別是產後兩周內,妻子的很多需要,尤其是拉撒問題都需要別人幫助來完成。

  作為丈夫,此階段應多傾聽妻子的訴說,鼓勵妻子宣洩內心的喜悅或苦悶,給予更多的關心和體貼,千萬不要對妻子漠不關心,甚至爭吵和埋怨。丈夫和父母公婆不要認為產婦嬌氣、事兒多,這麼多人伺候著,還不滿意,並因此生氣、不理解,家庭矛盾從此產生。

  要知道這種反常行為是由於產婦身體激素變化的結果,並不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解,格外體貼,以維護產婦正常良好的情緒,保持歡樂的氣氛,這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。

4、學點按摩手法

  月子里老婆難免各種疼痛,老公最好學點按摩手法,多給老婆按按,也能增加夫妻感情。

5、節制性生活,體貼妻子健康

  產後大約需要八周時間,子宮才能恢復到原來未孕時的狀態。因此,這段時間裡絕對不能進行性生活,這之後性生活也要有所節制,並且注意衛生。

  另外還要注意哺乳期避孕問題。很多婦女在哺乳期就已經恢復排卵,稍有不慎就會懷孕。所以,孩子只要吃奶,「 媽媽不會懷孕」的說法是不科學的。

  由於寶寶正在吃奶,此時避孕不宜採用藥物,可採用避孕套等方式。恢復性生活也要充分注意妻子感受,體諒對方的意願。

6、坐月期間,避免打擾

  坐月子期間,家裡最好不要接受親朋好友的來訪,通電話是最理想的接愛祝賀的方式。產婦需要充足的休息,過多的接待客人,使新媽媽很勞累。

  丈夫應做好這方面的溝通工作。推辭不掉的造訪,也要限定人數,1~2位以內,要求客人進門就脫去外套,抱寶寶之前一定要洗手,不要隨便親寶寶。

  月子里也不要在家裡大宴賓客,可會擾亂新媽媽和新生寶寶的正常作息。如果家人需要請客吃飯,可以選擇在飯店設宴,不需要新媽媽出席。

7、出月子時,準備小驚喜

  媳婦生產、坐月子經歷了各種心理上和身體上的不適,不自然會有自己付出很多的心態。做丈夫的要適時表現出對妻子的體貼和感激,出月子時,不妨準備一點小驚喜,她一定會更加愛你的!

  總之,丈夫一定要為妻子和孩子遮風擋雨,充分尊重產婦的感受,以產婦和孩子的健康為第一思考原則,切不可因為面子或者其他原因而犧牲妻子感受,要知道,這是一個女人一生中最脆弱需要照顧的時候,而且這種脆弱還是因為你!

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