好物 App | 又遲到了？三招教你輕鬆早起！

一日之計在於晨，可是對於起床困難戶說來說，真的是『晚起毀半天，早起毀一天』......

冬日早起總是很難。人本身就是一種趨利避害的生物，就像是冬眠的動物。被窩裡面暖和舒服，而被窩外面太冷，會覺得『嗯，太殘酷了，不適宜生存！』於是，上班又遲到了。

除了有一張每天美醒 / 帥醒自己的臉和喚醒自己的人生目標，還有什麼能幫助自己成功地『無痛早起』？

要解決一個問題，首先尋找這個問題的根源。早上為什麼起不來？我知道最近《羋月傳》開播了，是不是昨晚熬夜追劇了？還是工作壓力太大，翻來覆去睡不著？

低質量的睡眠，是早上起不來的根本原因。沒有什麼事情比睡覺更重要！與其熬夜費神思考，倒不如好好的睡上一覺，精力充沛地提高白天工作效率。

NATURES BOUNTY 美國自然之寶褪黑素

我們每天吃 VC、VE 等保健品，有沒有想過吃些助眠產品呢？想要良好的睡眠質量，褪黑素可以祝你一臂之力。這不是美白產品哦，是助眠產品。

美國自然之寶褪黑素，每一粒含有精確的 3 mg 褪黑素。睡前服用一粒，可以有效地縮短入睡時間、緩解疲勞。睡眠質量提高了，身體狀態更加有活力，記憶力也會更好。

參考價格：CNY 79

POVOS 奔騰 PW702 足浴盆

如果你不喜歡吃藥丸，又想有效地緩解疲勞，足浴盆也許幫得上你。睡前用熱水泡腳，活血化瘀。足浴盆底的振動按摩功能會讓你像做足療一樣舒服、放鬆，輕鬆進入睡眠狀態。

參考價格：CNY 226

早起喚醒

早起困難的我看過很多關於『如何喚醒自己』的帖子，大部分人的意見就是超大聲鬧鈴和無限次重複播放，直到清醒為止。

我只想說，這種方法太惡俗了！睡眠中忽然聽見大聲的噪音，對神經系統的影響非常不好，長久為之會導致神經衰弱。而且硬生生地被鬧鐘吵醒，完全沒有幸福感好嗎？！美好的一天就這樣被鬧鐘毀掉了！

如何有幸福感地喚醒自己？往下拉 ↓↓

PHILIPS 飛利浦自然喚醒燈

陰暗的梅雨天，我們通常可以窩在床上睡一天。可以說光線是喚醒我們大腦很重要的因素之一。想像一下陽光照在臉上暖融融的感覺，連睜開眼睛都是幸福的。

飛利浦自然喚醒燈模仿陽光的感覺，早上可以定時亮起，並有 10 級亮度可供調整。磨砂材質保證了光線的柔和，避免了光線太過刺眼導致眼睛的不適感。

不知道你發現了沒？它還可以當作檯燈使用，中心有電子錶，設計非常貼心。

參考價格：CNY 539

Gookee 歌傑仕無線藍牙鬧鐘音箱

除了光線，還有什麼可以輕柔地喚醒我們呢？鳥叫聲和潺潺流水聲，你一定喜歡。

這款 Gookee 歌傑仕無線藍牙鬧鐘音箱，內置獨立的鬧鐘功能，可以將你喜歡的自然之聲設置為喚醒鬧鐘。絕對是一款能讓你準時起床的多功能智能神器，每天早晨醒來都如同置身在森林之中。

當然，花兩百多元買回家的不僅僅是一個喚醒鬧鐘，藍牙音箱該有的功能它都有。它支持 FM 收音、免提通話、U 盤播放。雙聲道立體腔結構，全音域雙喇叭結構搭載超重低音輻射器，無論任何角度擺放都能感受到 360° 立體聲環繞的魅力。

參考價格：CNY 225

輕鬆清醒

被惺忪的喚醒之後，雖然眼睛睜開了，但靈魂還在醒來的路上......如果給你一個支點，相信你一定可以繼續睡到天昏地暗。

So，成功被喚醒之後的首要任務就是愉快地清醒起來。以下這兩樣東西堪稱醒神神器：

古城醒神香盤香

被香味喚醒可能不太靠譜，但聞著香味變清醒卻可以一試。古城醒神香採用河北省非物質文化遺產——清苑傳統制香技藝，不含任何香料添加劑。點燃後有淡淡的澀味和藥材香味，入鼻後可以有效地清心醒神。

參考價格：CNY 79.2

Strepsils 強勁醒神薄荷潤喉糖

如果你和我一樣有早起嚼一個口香糖的習慣，那麼 Strepsils 強勁醒神薄荷潤喉糖將是口香糖最好的替代品。它在澳洲有很高的人氣，是很多澳洲代購店鋪的暢銷產品。

冬天北方因為供暖，室內濕度較低，不少人每天醒來後都會覺得嗓子疼痛干癢。這款潤喉糖除了可以提神，還可以緩解咽喉不適。

參考價格：CNY 24.9

總而言之，早起之所以痛苦，主要有兩個原因：一是身體上的，睡眠不足或睡眠質量差導致身體沒有得到足夠的休息，強制『啟動』會造成不適。二是心理上的，冬季的早晨總是昏昏暗暗，讓我們的心理覺得還沒到起床的時間。

不知道以上這些方法，能不能幫助你愉快地起床呢？如果你有更好的起床妙招，也歡迎在評論區里與大家一起交流哦。