iPhone健康：多的是你不知道的事（下·軟體篇）

01-28

文/ 沉滋

也許你並不是一個站在時尚最最前沿的科技迷，升級iOS 8也只不過是看不慣那粒「礙眼」的紅點點，那個突然出現的「健康」應用（Health）也從來都只是一個永不會點擊進入的、只因不能卸載才保留的存在。n

nt好吧，這都沒關係，除了上一期提到的那些看上去就錢包疼的硬體搭配外，今天來福想讓你了解的是，你可以動動手指，不花錢或少花錢，讓Health應用不再是個空架子，畢竟這也能讓你花幾百刀買下的iPhone實現更多價值~n

事實上，如果你還沒有狂熱到為了一個應用而投入更多設備，你完全可以從幾近免費的軟體著手。在iOS 8上線後，「嗅覺」靈敏的軟體開發商們迅速做出了適配，健身、營養、醫療……把這些打包進你的HealthKit吧！

1、Lifesum

nt免費n

nt大小：55.6 MBn

ntLifesum是一款用於追蹤生活方式的app，相對於各種智能硬體所配備的app，這更像是手機里的健康「日記」。n

nt它囊括了各種食物的營養值、卡路里狀況，可以指導日常飲食攝入。同時也可以追溯運動量並換算相應的卡路里消耗量，以幫助用戶達成體重目標。n

nt這些數據大多可以與health kit互聯，也可以通過health kit採集其他軟硬體搜集的信息，並做出整合分析，對用戶健康做出追溯。n

nt應用的設計採用輕鬆討巧的扁平化處理，輕動畫效果總能帶來愉悅的使用體驗。和智能硬體的同步不同，Lifesum的手動記錄能帶來更多的成就感。當這樣的記錄成為習慣，你的健康生活方式也便由此展開。n

nt此外，來福君發現這是少有的「反歧視瘦子」的app喔！Lifesum提供了三種不同的目標——更健康、減肥和增肥。n

nt別小看Lifesum，據官方網站顯示，這個來自瑞典的app已在全球擁有超過800萬用戶，並於2014年獲得了670萬美元的融資。n

2、Beddit

nt23.2 MBn

nt監測你的睡眠從未如此方便。有時候，清晨醒來明明清晰地記得有一個夢，卻怎麼也想不起來夢的具體情節，當然Beddit也無法幫你回憶。但是它可以計算你的睡眠分數，幫助你清楚地了解你的睡眠質量。n

ntBeddit睡眠監測儀使用非侵入性的方法來監視你的睡眠，只需將Beddit超薄薄膜感測器放置於你的床墊之上即可。沒關係，你不用告訴它你要睡了，它也不會不識趣地來搞亂你的一夜情。n

ntBeddit會自動監測你的睡眠，包括總睡眠時間、睡眠周期、平均/最小/最大心臟率、平均呼吸速率、心率曲線、夜間活動（如床出口和打呼嚕）等。這這些數據都可以與Health Kit相聯，你還可以創建自己的Beddit賬戶備份你的睡眠數據。n

3、Human

nt免費n

nt28.9 MBn

nt正如來福君一直執迷的推薦理由，簡單是王道——Human最適合那些有跑步計劃卻總難堅持的人。它所做的很簡單，盡全力鼓勵用戶每天慢跑30分鐘，哪怕是「拖延癌」患者。跑夠了時間，你當天的圈即可畫滿。n

nt只要帶著裝載了Human的iPhone開始活動，一分鐘以後，Human就開始自動記載，散步、跑步、騎車都在記錄範疇內，並會計算大概的卡里路消耗量。n

4、Health Mate

nt83.6 MBn

nt免費n

nt什麼男朋友女朋友，都不靠譜！找伴侶，看這裡——Health Mate健康伴侶，它可以是膩膩歪歪的女性伴侶，跟蹤你日常生活的方方面面；它也可以是高冷嚴厲的男性伴侶，擔當你健身運動的私人教練。n

nt它擁有運動健身應用的所有功能，除此之外還可以監測你的心臟速率。邀請你的小夥伴參與挑戰，還能獲得更多健身動力。馬甲線，come on~n

5、MyFitness Pal

nt免費n

nt90.5MBn

nt吃飯前手機「消毒」，不僅僅是為了上傳朋友圈。對有塑身計劃的你而言，掃描條形碼或查詢食物基礎卡路里含量，能讓這一餐吃的更安心。n

ntMyFitness Pal 的好處在於，食物熱量資料庫很龐大（據稱有超過400萬種），幾乎可以找到每一樣你即將大快朵頤的食物。而數據錄入也十分迅速，可以和Health應用連通，支持導入和導出數據，和其他的活動消耗一起，提醒你當天的塑身任務完成情況。n

6、Clue

nt13.8 MBn

nt免費n

nt有什麼好事要發生？問它！姨媽什麼時候來？問它！甚至什麼時候懷孕，也問它！別問我它是誰，它就是Clue，一款線索追蹤應用。n

nt如果你認為它只能提供一個大概的時間點，那你就太小看Clue這款應用了。根據你的情緒變化、周期的獨特模式或PMS（經前綜合征），對你輸入的數據進行分析，提供有關月經周期的深入描述、觀察趨勢的歷史概況，甚至可以作為完整的醫療科學依據。n

nt當然，不用害怕自己的隱私會被泄露，你可以定製私人密碼來對它加以保護。

7、BACtrack

nt29.2Mn

nt免費

ntBACtrack（Blood Alcohol Content）是一款呼吸酒精檢測應用，將它連接到無線藍牙設備，可以輕鬆地估計你的BAC（血液酒精含量）和身體相應的安全信息。n

ntBACtrack可以很容易地幫助你理解為何酒精會傷害身體，提高你對BAC的自我認知能力；它還可以保存數據生成追蹤圖表，通過圖像你的日常飲酒習慣將被一手掌握。

8、Golfshot

nt免費n

nt51.1 MB

nt如果你是一名高爾夫球愛好者，那麼這款Golfsho ntApp必須是你出家旅行必備殺手鐧。它可以幫助你找到附近最全面的高爾夫球場並提供GPS導航、GolfNow開球時間、USGA差點指數和記分卡。據n說世界各地超過220萬的球手依靠這款APP來提升他們的球技。

內容摘自健康點healthpoint：【Demo研究所】這些年你白瞎了的iPhone健康功能 · 軟體篇