為什麼你美白那麼久卻還是白不了？| 女神進化論

01-28

拖了一周，美白坑終於趕在周末給大家填上了。

Q1：天生黑使用美白產品能變白嗎？

A1：不能。

天生黑是由複雜的等位基因頻率（Allele Frequencies）決定的，就跟你天生的智力一樣。不同膚色的人黑色素細胞的數量並無很大差別，但膚色較深的人黑色素細胞活性水平較高，並且儲存黑色素的數量會更大。

如果你周圍有天生皮膚黑後來變白的，只有三種情況。

她其實並不是天生黑，只有可能小時候不注意防晒一直晒黑了，長大後注意防晒加美白又白回來了。
激素水平變化。（其實通常只會變更黑。）
她在忽悠你。（╮(╯_╰)╭）

Q2：「天生黑」就沒救了嗎？

A2：上一答也提了。有可能你覺得的你」天生黑「只是你之前不注意防晒和美白（尤其是防晒）導致的後天黑。不信你看看你的大臂內側和大腿內側，如果發現和其它地方反差很大，那麼恭喜你，你並不是天生黑。

Q3：」後天黑「的原因是什麼呢？

A3：當然是黑色素（Melanin）的生成啦。

紫外線、炎症、皮膚破損、激素水平變化都會引起黑色素產生，大部分原因其實還是因為紫外線。這就是為什麼一直強調要防晒防晒防晒，一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓。

上面這個過程只是簡單描述了一下黑色素產生機制，但其實黑色素產生機制太複雜了。。。。。

Q4：為什麼用了很多美白產品卻白不了？

A4：很多妹子換著各種美白產品用卻依然白不了也祛不了斑。致命原因有以下：

只用美白產品卻不注意防晒。（這是最重要的你白不了的原因！）
產品選錯。（配方根本不走心、濃度不夠等。尤其是學生黨喜歡買的很多白菜貨其實根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就達不到美白需要的濃度。當然濃度也不是越濃越好。市售大廠出的產品濃度也不會特別高，放心就是。下文將會詳細敘述如何挑選美白產品。）
用量用錯。（防晒霜沒有用夠量，美白精華也沒有按使用說明用量。）
產品搭配錯。（單一某種形式的黑色素生成阻斷效果並不會很好，抗氧化還有」三酶一素「都要抑制才能有效美白，下文會提到。）
皮膚缺水。（乾燥的角質層使得美白產品無法滲入基底，一定要保濕先做好啊。）
時間不夠長。皮膚新陳代謝28天使一個周期，精華、面霜都要超過三個月才能看出來（當然還是在防晒做好的情況下。），面膜也是，一周一次也是要兩三個月才行。

Q5: 市面上的美白產品原理是什麼呢？

A5：美白產品原理大體上有三類。

抗氧化（也成還原美白）是因為在黑色素的生成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化對於美白來說也是個關鍵步驟。
抑制「三酶一素」。是指在黑色素形成過程中起到關鍵作用的四個玩意兒，抑制它們四個的活性就阻斷了黑色素形成。這是大部分市面上美白產品的原理。
去角質（代謝美白）的作用是讓已經生成的黑色素趕緊跑到外面來，然後把它們除掉。但是這個不太適合敏感肌膚和乾性肌膚。果酸換膚對這效果比較顯著。
除了這三個以外還有一些植物萃取類的成分用於消炎，比較適合敏感肌膚還有痘痘肌膚。但是美白效果並不是特別顯著。

最推薦使用抗氧化產品搭配抑制型產品一起，去角質的話干皮和敏感皮不推薦，因為去角質容易損傷角質層的保水性。

上圖列出了一些主流的美白有效成分。特彆強調的幾種是：

內皮素抗結劑是一種比較新的成分，理論上很有效，但還沒有普及。
曲酸是醫用效果最明顯的，很多精華都用，但是它穩定性差，副作用也比較大，日本貌似禁止了。
SymWhite?377也是個美白新寵，說它活性最好，效果也棒棒，大家可以關注一下。已經推出中國的卡尼爾出了一些基於它的產品。
熊果苷目前是相對穩定和安全的美白產品了，如果你是個比較保守的人，推薦選擇這個。

當然，還有很多美白成分由於篇幅關係沒有列出來，比如說煙醯胺、大豆提取物等等。

另外大家注意不要買到上圖的這些成分的產品，禁用的一般它不會列出來，所以就是不要買沒有聽說過的產品就對了，管它什麼銷量多少，哪國研發，以前沒有耳熟聽過的新牌子盡量避免用，尤其是淘品牌還微商的品牌。

二氧化鈦就是防晒霜那個二氧化鈦，糊你一臉白，其實根本就不是你皮膚白，這還算好了，如果你卸妝乾淨的話。

熒光劑簡直就是耍流氓，你要是用了什麼面膜還是精華馬上感覺臉就blingbling了，十有八九就是熒光劑。（也不排除有些大廠用一些其它成分，但安全第一嘛，也別自欺欺人了。）

Q6：可能速效美白或者祛斑嗎？

A6：不可能。

使用美白產品一個月以內都不可能見療效。你看之前的黑色素生成原理就知道了，要讓已經產生黑色素滾走只能等皮膚新陳代謝周期28天結束後才能初見成效，每個人代謝速度也不一樣。

那些稱7天美白的廣告，我只能說呵，呵，他們大概可以得諾貝爾獎了。

Q7：美白面膜為什麼一下就白了？

A7：看起來白有三種原因：

面膜本身有果酸類成分，暗沉角質脫落後感覺皮膚變白了。
角質層水分補充了。
添加了熒光劑等不良成分讓你看上去「白」了。

所以對速白面膜一定要小心，看看成分，如果沒有果酸類成分卻白得很誇張的話有可能是加了熒光劑了。

美白面膜對於補水完了以後的曬後修復效果比較好，濃度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精華或者面霜，也不堅持做，那效果也不是特別好的。

Q8：我該如何有效美白呢？

A8：說了這麼多，執行起來就是四步一起走。

如果你只想做一步，那就是防晒。

只想做兩步，就是防晒和抑制黑色素。

只想做三步，就加個去角質。（記住「適度」）。曬後修復就是在戶外運動過後進行的，平時可有可無。

產品我就不推薦了，每個人情況都不一樣，你們挑選的時候對照著成分表看就行。下面提供一個選擇產品的思路。

其它注意事項：

保濕要做好。
睡眠要保證，激素紊亂也容易變黑。

Q9：美白洗面奶和美白化妝水有用嗎？

A9：洗面奶能美白還是算了吧，即使加了美白成分，在你臉上的停留時間還有濃度都不足以進入基底。化妝水的濃度通常也達不到，敷臉可能稍微有些用，但是正常拍拍拍就想白白白也別指望啦。

美白最有效的還是美白精華了。

Q10：美白丸、美白針有用嗎？

A10：美白丸的成分主要是谷胱甘肽+半胱氨酸+VC，美白針是傳明酸+VC。原理都是一直+抗氧化。和外用的一樣原理。

美白丸常見的牌子是白兔，POLA。挺多人說吃了還挺好的。但是我仍然是對內服的東西不敢推薦。誰知道有什麼副作用。尤其是維C過敏或者過量也是挺討厭的。

美白針國家衛生部門尚未批准美白針應用於醫美，你們自己看著辦吧，反正我是不會隨便讓別人往我血管里注射什麼奇怪東西的，誰知道裡面到底是不是傳明酸和VC。（我也真是覺得有些姑娘膽子大到傻，真是分不清到底是膽子大還是傻。）

Q11：寺主人自己呢？

A11：我自己除了防晒以外是不用抑制類美白產品的。

良好的防晒已經讓我的皮膚得到了很好的保護，從根源上斬斷了黑色素形成的第一步。另外我個人的審美並不是以白為美的，我還曾一度傻乎乎去晒黑，導致皮膚老化。所以現在防晒主要是防止老化。

另外我更重視保濕和抗衰，所以美白對我來說不是個人需求，也不想因此增加皮膚負擔，所以目前美白產品也是用維C衍生成分抗氧化類的。

所以建議如果有其它皮膚問題的同學先解決皮膚問題（如痘痘），沒有那麼迫切需要美白的同學可以把美白這件事看得淡一點，以防晒為主就好。

但也不要過度防晒，容易導致維生素D缺乏產生的骨質疏鬆等癥狀。

Q12：有更多美白的資料嗎？

A12：大家如果想了解更多，可以結合wikipedia關於黑色素還有黑色素細胞的條目去看牛爾的美白書，寫得比較詳細。

張麗卿的書里也有章節，但是不是特詳細而且有些我覺得可能有點問題。

寶拉的書美白部分太陳舊了，主要在說對苯二酚和A酸這兩種天朝已經不能用的玩意兒，你們就不用看了。

對了，你們有興趣黑色素的完全生成過程嗎？

哭了。

為了激勵大家給大家一張美白前後對比圖吧，你是能白回來的（中間那張是晚上拍的，和第一張比看起來差不多但實際差別挺大的。最後一張慘白也有光線的原因，但確實是白回來了）。

知乎評論太多了，每天看不過來，有問題要問的話有兩種方式我一定會回復你：

發一條問題微博並@寺主人_UX （是發微博問問題@我，不是私信我哦，陌生人私信我是看不到的。）
轉發一條寺主人微博上的文章並提問。

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