總喜歡對一些問題死鑽牛角尖痛苦的想死，怎麼辦？
特別是一些數理問題，特別喜歡思考定義和那些抽象的概念，就算不想還是會想其他的，每天都很痛苦，因為知道自己不該這樣想，自己也知道問題的答案，知道自己應該怎麼做，但是就是要沉浸在自己的這個問題里，想啊想，一直到我想通為止，可是過不了幾天又有了其他的問題，或者是自己之前就想過的問題，就這樣，反反覆復，感覺這一生都不會再好了，很多時候有想死的衝動，但是我知道，我很愛生活，我絕對不可以死，不管再痛苦我也不可以死。可是每一次鑽牛角尖還是控制不住自己，大家都叫我順其自然，可是這些道理我都懂，還是依然往裡鑽，每一天都這樣，我不知道我該怎麼辦，我到底該怎麼辦？？？難道我只能這樣度過我的一生嗎？？？我到底是哪裡做的不對，我現在怎麼會變成這樣？？？快樂的我去哪裡了？？？我為什麼要這樣對自己？？？我要怎麼辦？？？
我也很喜歡想問題，文化現象和哲學問題，我常常想到唉聲嘆氣。
有時候讀一些批判性很強的文獻，聯繫到我自己的生活，我又覺得好像生活中的很多事情都沒啥意義。我好多朋友罵我說，你不開心你長痘痘是你一天到晚想太多想出來的。
我以前也信他們這套說辭，也特別信「你的問題就是書讀太少而想得太多」，無數次覺得是我自己的錯，我要改，我要當一個正兒八經的傻白甜。
但是我現在覺得，愛思考從來都不是錯。書讀得少還不愛思考，那特么不是更慘了嗎。錯的是想入歧途沒辦法自圓其說。
所以現在我的辦法是，一直想，想到用我自己的邏輯解決掉這個問題。面對複雜的問題，複雜地走進去，再用簡單的辦法走出來。
比如我前段時間在讀Creative Worker的文獻，發現對創意工作「自主、靈活、愉快、可以實現人生價值」的強調其實是一種幻象，一種洗腦般的論述，實際上是新自由主義下政府和工作單位將風險下架給了創意工人。真實的工作特點是不穩定的、流動的、壓迫的。
我在想，我知道了這種本質後我要怎麼辦。我一開始覺得很無力，後來轉念一想。人生的很多問題在於，你在用過去的邏輯解釋當代生活。在未來不穩定說不定才是常態，流動的才是社會的靜態。這不是接不接受的問題，而是，我必須接受。唯一要緊的是我必須清楚自己的底線，和我最多能在工作中付出多少。
所以，這樣一繞回來我就輕鬆了。
當然實在想不通，就兩手一攤承認自己思維的局限性——就這樣吧，沒什麼好想的。我是凡人，我就是笨，也沒啥丟人的。承認自身的局限性，才能更好地在別處利用自己的精力和優點嘛。
政治正確的話當然要說一切都是可知的。但是，人生是我的，我選擇——能知的就知，難知的算我笨總行了吧。我曾經也是這個樣子，後來我是不去理會這些念頭，任它們在大腦里馳騁。再後來看了《巨嬰國》，裡面有一個對這種現象的解釋，是為了逃避自身對於直面生活的困難而去做的一種事。我覺得挺對的，因為我原來總是想這些沒用的東西而沒有足夠的時間去學習，做題了
如果嚴重的話就應該是強迫症。把注意力投向生活，對待這些念頭順其自然。如果還做不到就尋求專業幫助吧。
假裝謝邀。
首先，你得檢視自己是否可以按時完成作業，以及是否可以合理的制定並完成計劃。望題主加強自身規劃能力以及執行控制能力的培養。第二，需要明確延遲滿足（推遲滿足感）的意義以及做法。在此不詳細論述。
第三，明確思考本身沒有錯的觀念，讓你產生心理不適的原因在於缺乏合適的解決方法。PS.現在是互聯網時代，你鑽牛角尖的問題其實有無數人都鑽過。你可以google為什麼JOHN翻譯成約翰，你會發現你並不孤獨。第四，教材的編排可以概括分為直線式編排，螺旋式編排，以及直線螺旋交叉編排，而編排方式或許是鑽牛角尖的原因之一。直線式編排：是指按照難度以一條線串聯起來，前後內容基本不重複，即課程內容直線前進，前面安排過的內容在後面不再呈現。螺旋式編排：是指在不同階段、單元或不同課程門類中，使課程內容重複出現，逐漸擴大知識面，加深知識難度，即同一課程內容前後重複出現，前面呈現的內容是後面呈現的內容的基礎，後面呈現的內容是前面呈現的內容的不斷擴展和加深，層層遞進。注意：基於教材的編排，很多問題現階段的水平無法解決，而下一階段的學習將會為解決這一問題提供方法，所以題主需要明確這一觀點從而減輕心理壓力。若題主仍想馬上解決問題，那麼就在這裡提供一個方法作為借鑒：1.明確你鑽牛角尖的問題，找到癥結所在
2.如果沒有過多時間解決，請合理利用網路資源3.詢問專業人士，不要怕丟面子。4.注意總結你鑽過牛角尖的問題，尋找共性5.現階段無法解決的問題如果沒有時間解決的話，請用小本本把它記下來，過段時間再來檢視它，你會有驚奇發現！
望樓主早日解決問題！曾經鑽過牛角尖的人留分享一些經驗體會，希望能幫到你一點。文筆有限，不喜勿噴。 根據答主的描述，應該是有強迫症的傾向。有過類似的經歷。當身邊的人聽到你的傾訴後，總是會勸你順其自然，不要想那麼多，可是他們不能體會到患者本身有多痛苦。當一個想法侵襲你的大腦的時候，你根本就無力抵抗。你會反反覆復地想你此刻正在想的這個問題，儘管這個問題現在讓你很痛苦，你也非常想不要再想它了，可是你控制不了，你感覺你的整個世界都被此刻這個想法籠罩著，越是想擺脫越是被牢牢困住。 強迫症有很多表現，題主所述應該只是其中一種。有的人睡前必須喝水，儘管不渴。有的人總是在擔心門窗沒有關好。有的人總是覺得身上的衣服不舒服。有的人一直恐懼自己是不是患了某種疾病，儘管去醫院檢查過了卻仍然不相信檢查結果……總之形式是因人而異，但是強迫思維的本質是相同的，你阻止不了一個接著一個的想法自己莫名其妙地就鑽進你的大腦，就算你今天解決了一個問題，明天可能還會再出現一個問題。 其實，愛鑽研，我可不可以大膽地推測一下，題主應該在學業上比較優秀吧。患強迫症的人大多是比較認真，優秀的人，對自己要求高，而且有完美主義傾向。這本來是美好的品質，但是物極必反，這種品質走到極端控制不好就成了強迫症。並且，壓力大的時候也容易引起它爆發。 如果最近生活或者學習壓力大的話，盡量用各種你覺得合適的辦法給自己減壓，適當降低一點對自己的要求，畢竟，什麼都沒有身心健康，生活愉悅重要對嗎？多接觸接觸外面的世界，有時間的話就和朋友出去玩玩，放鬆一下。切身體驗，一個人，尤其是安靜的環境下，那種強迫想法更容易出現。當出現了的時候怎麼辦?不怎麼辦！放棄和它抗爭。就任由那個想法佔據你的大腦，自己該做什麼就去做什麼。因為你越想忘掉它就越是忘不掉！所以乾脆不要費勁去排除那個想法，就帶著這個想法做你手頭上的事，聽課或者作業或者其它，儘管這個過程可能會充滿焦慮和痛苦，但當你放棄和它抗爭的時候也許慢慢就能淡化那個想法，就不那麼痛苦了。
改變的過程或長或短，但是要相信，一切都會慢慢變好。希望能幫到你一點。（說好的早點睡覺的呢?嗚嗚嗚T^T）
答主看到你這樣真的好痛苦啊，你看過《森田療法》嗎？作者原來被強迫症困擾後來自愈，有時間的話可以看一看，實在不行去找心理醫生輔導吧~我遇到這類的事，一般就告訴自己，關我屁事，然後就煙消雲散了……如果真的關我事，我會先把它寫下來，無聊的時候想想也是比較有趣的嘛~對了還有一點，可能是因為你把這件事當成了你的問題，所以即使很小的鑽牛角尖你也會害怕，就好比你為了停止湖面的漣漪而不斷投石子一樣，你越告訴自己不能多想可在你的潛意識裡卻起到了強化的效果。其實很多問題，你覺得他不是問題他真的就不是問題。不要著急一點一點來對自己寬容些，誰還沒有個鑽牛角尖的時候呢~希望可以幫到你！加油哈！滾去寫作業了 拖延症拖得我也想死……
答主你好，我也曾經有過這樣的情況 首先，你可能花了太多時間在書本上了才會走火入魔的，建議多關注關注生活中的事，如果你是大學生的話，可以做做兼職，玩玩社團 其次，不要挑定義的毛病，定義中說如果這樣，則這樣，不要多想如果那樣又會怎有。定義理解就好，定義都是前人的智慧，你要相信它能流傳下來，必定是經過時間的檢驗，在實際生活中很有用的，即使你可能用不到。
我也有這種感覺 看書特別愛鑽牛角尖 最近就是 心好累
最好說出來我們一起解答！
你需要有人幫你解答你的所有問題。也許你對數理的定義、概念的問題，涉及到的知識要到更廣闊的天地里才能接觸到，你需要做的，就是把你的問題全部提出來，並一一解決掉！
你好。有點強迫思維，影響到生活了嗎？
讀一讀佛經？
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