怎麼理解心理動力學？

01-28

看完心理學與生活這本書時，裡面談到弗洛伊德精神分析，心理動力學等。作者談到自我防禦機制雖然有用但終究是自我欺騙，當人們過度使用時，會比解決問題時產生更多的麻煩。那麼對於那些心理諮詢師在諮詢時用心理動力學去治療時。都是採用自我欺騙的手法嗎？本人對心理學比較感興趣。當然也很膚淺，想請專業人回答下。萬分謝謝~

謝邀，恰好本人是心理動力學派取向的諮詢師，這個問題真是搔到我的癢處了。

首先回答題主的問題：諮詢師採用心理動力學方法進行治療時，是否也是採取自我欺騙的手段呢？

答案是：當然不是啦，我們不僅不自我欺騙，還要想方設法找出平時採用自我欺騙的動機，以及來訪者（給別人做諮詢的時候）或者自己（做自我分析或者自己去找更厲害的諮詢師做諮詢的時候）當初為什麼會採取這種自我欺騙的原因。

從某種意義上來說，心理動力學派的諮詢師可以說是好奇心特別旺盛，有時候還會令人感到難堪和憤怒的一群諮詢師。因為所謂的心理動力學，實際上是從弗洛伊德到榮格再到阿德勒、霍妮等人一脈相承的，專門研究人"為什麼會這樣做／這樣想／產生這樣的感覺"的一個學派。和存在主義更關心當下，人本主義更關心潛能發揮不同，心理動力學的著眼點往往是放在一個人的過去，通過一層層對被分析者（不管是別人還是自己）的剖析，找到他隱藏的情結（也就是沒有處理好，淤積在內心某個看不見的角落裡，一直偷偷影響著現在的情緒問題），然後對情結加以處理，從而調整現在的生活狀態。在這個過程中，諮詢師和來訪者勢必會需要面對很多可能非常殘酷或者不堪的真相，就像醫生進行手術時要挖出潛藏的醜陋的病灶一樣，所以如果處理不當，就特別容易引起一些不良反應，這也就是心理動力學的迷人和危險之處。如果題主是一個心理學愛好者，不建議一開始就在心理動力學方面深入太多，更推薦你廣泛接觸一些不同學派的理論和技術，把思路和眼界拓寬，這樣對你會更有好處。

然後再說回到題主提及的另一個問題，就是人的心理防禦機制。防禦機制這個詞最早是精神分析學派提出的，後來被心理動力學派繼承了這個專有名詞，但考慮到這個表述並不太嚴格，現在多半稱之為"應對機制"。

換言之，心理防禦機制其實並不是"自欺欺人"或者"自我欺騙"，而是當一個人在現實中遭遇到了一些事情（通常都是創傷性事件，就是會令人心裡感到不舒服甚至非常痛苦的事件）之後，在當時的情境下所採取的最能保護自己的應對方式。一旦這個應對方式在最初遭遇創傷性事件時發揮了作用，那麼在下一次這個人遭遇到同類型事情時，就可能直接採取同樣的應對方式來解決問題。

舉個例子，一個人如果在幼年時期經常被父母忽略自己的需求，他雖然感到痛苦，但又必須仰賴父母的照料才能生存，那麼他為了擺脫這種痛苦，就只好不讓自己產生任何慾望，這樣雖然仍然受到忽視，但至少不用承擔希望落空的痛苦了。那麼對於這個人而言，"不產生慾望"就是一種應對機制或者叫心理防禦機制。

隨著人的成長，應對機制就可能從保護一個人的屏障，變成阻礙一個人發展的障礙，這也就是有些人會覺得"心理防禦是自欺欺人"的緣故。如果仍然以剛剛我們舉例的這個會壓抑自己慾望的人為例，當他成年後，他其實具備了一定的滿足自己慾望的能力，無需一直壓抑自己的慾望。但是因為這個防禦機制在他幼年時太有效了，他又沒來得及學會其他應對自己慾望的方法，只能一直採用壓抑自己的辦法來處理。這樣一來，他的人際關係和自我發展勢必會受到阻礙，因此他的當務之急就變成了重新處理自己的防禦機制。

心理動力學正是幫助人認清自己的應對機制，並且重新思考和嘗試新的應對機制的方法。通常來說，我們一般不會要求來訪者直接放棄過去習慣的應對機制，而是會建議他們向這個"過去的辦法"道謝，感謝它在過去的歲月里對自己的保護，然後再和他們一起分析眼前的情況，尋找更多的解決辦法。

又及，如果題主對心理動力學非常感興趣的話，其實推薦你先讀讀弗洛姆的《逃避自由》、《愛的藝術》以及阿德勒的《自卑和超越》，特別是弗洛姆。這兩個人的著作比起榮格來要更容易理解和接受一些，寫得也不像榮格那樣充滿了神秘主義氣息。

希望有幫到題主。

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深圳林紫心理諮詢中心164號義工

謝邀。

人如其名，心理諮詢渣。

心理治療學老師曾教導我們，小小年紀不要妄想能完全讀懂榮格大師。儘可能正確理解精神分析（心理動力學算縮影吧）是需要閱歷和智慧噠。正是市面上太多所謂的心理諮詢師樂於不正規學習與使用精神分析技術和思想，導致精神分析被大大誤解。

精神分析是一個龐大的系統，這裡引用一下徐均大大的圖，大家注意版權！！！轉載注意標明原作者(⊙o⊙)哦。大家由此可以看到精神分析有太多分支，大部分諮詢師可能只了解到弗洛伊德，榮格，阿德勒大神。但是其他人呢？尤其是後現代精神分析大神呢？精神分析的特性決定了它比其他的流派更需要長時間系統的理論學習，實踐操作，個案督導，個人體驗。對萬事萬物缺乏一定思考的我這樣的晚輩，實在應當謹慎學習和使用精神分析。

諮詢師如此，心理學愛好者更應該謹慎對待了。略微了解即可，沒有專業的精神分析師帶領，很多內容確實是艱澀的。若是真的感興趣，再問問自己是真的嗎？如果答案依舊如此，那請造福一下有資質的精神分析師吧，找他們做做諮詢，僅僅作為來訪者，就已經能收穫不少。

本人才疏學淺，抱歉不能回復更多，本回答定有不足，請各位前輩多多指正。

你好！

謝謝邀請！

先鄭重地重申一遍，沒有心理學基礎知識，不要自行看心理學方面的專業書籍，往往會給自己帶來認識誤區，更加沒有幫助！

回答你問中提到的，真正的諮詢師是不會用欺騙的手段進行治療的，你所看的書，無論是精分，還是心理動力學，都是在幫助認識問題的客觀性，而非是要搞欺騙。

心理諮詢師的諮詢也是運用各種諮詢手段、方式方法協助來訪者正確認識自己、成長自己的過程。