冬季臉部如何保濕？

01-28

本人油皮且長痘找不到一款適合的保濕護膚品輕薄的感覺冬季沒有效果滋潤的感覺臉上總是出油希望有姐妹推薦好用的本人學生黨不能用太奢侈的你們懂的

補水是直接補充肌膚細胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細胞中的水分散失。滋潤肌膚的同時，更可改善微循環，增強肌膚濕潤度。最佳的保濕，是肌膚與補水產品的良性互動。正確的保濕補水的順序應該是：先補水再保濕。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。

秋冬換季

各位仙女可能都面臨著各種

脫皮乾燥敏感泛紅爆痘

首先我們要明白，皮膚為什麼會這樣，由於季節變化，皮膚產生的應激反應

比如

1.乾燥粗糙

表現：妝面不平滑顆粒感明顯吸收感差脫皮

2. 炎症水平加劇

（體內無時無刻都有炎症反應，但大多數時候炎症系統是處於穩態的）

表現：丘疹膿包過敏皮炎複發暗沉暗黃

具體方案

秋冬最重要的就是對抗乾燥

喝水！

喝水！！

喝水！！！

別指望靠擦什麼就可以水噹噹

喝好了水我們再來看護膚品

為什麼有些保濕霜擦了並沒有感到濕潤，有時候你覺得那個面霜很厚重（很rich），然而還是干到掉皮，所宣稱的保濕功效都消失在一片藍光中，這種厚重感可能是一大堆膚感修飾劑調出來的，實則沒有太多保濕成分[攤手]

好的保濕產品至少包含這幾方面：

吸濕劑:這類物質可以從皮膚深層和外界環境中吸收水分並保存在角質層中。最常見的如甘油、山梨醇、乳酸鈉、尿素、丙二醇、聚乙二醇等。需要注意的一點！！！吸濕劑在相對濕度高的環境中的保濕效果更好，在皮膚周圍的相對濕度至少達到70%時，吸濕劑才容易從外界環境中吸收水分。而在現實生活中，相對濕度大多地區都達不到這一水平，吸濕劑主要從真皮層吸收水分。在相對濕度很低，寒冷乾燥，多風的氣候，從真皮層吸收的水分，還會通過表皮蒸發，使皮膚更乾燥。故單獨使用吸濕劑因與封閉劑復配使用。但這個大家不用太擔心，這種情況只是針對北方冰天雪地又乾燥又風大的極端氣候，南方的仙女不用擔心，更何況合格品牌的產品他們都會考慮這個問題。

封閉劑：在皮膚表面形成疏水性薄膜，阻止或延緩水分流失。代表便是凡士林（可以立即減少經皮失水90%，可惜實在太油膩，只適合極干皮），各類礦物油，動物油脂，植物油等。

潤膚劑：能填充在乾燥皮膚角質的裂隙間，對減少經皮失水量有一些幫助，但主要是可以使皮膚表面紋理更光滑，使膚感良好。

與水結合的生物大分子：一類具有親水特性，能將自由水結合在它的三維網狀結構中，使自由水變成結合水不易散失（體內有兩種形式的對，即結合水和遊離水，結合水與其他物質結合是組織的固定成分，遊離水則是遊離在細胞間隙的，會隨外界濕度變化的水分）這類大分子物質，吸取大量水分並與之結合，無論在低濕度還是高濕度，都具有高保濕性，和吸濕劑區別。如透明質酸、膠原蛋白、硫酸軟骨素等。

日常添加在護膚品中的保濕成分又有些什麼？

多元醇類保濕劑：如甘油，雙丙甘醇，1,3-丁二醇，木糖醇，山梨醇，木糖醇，聚乙二醇，羊毛脂醇等。
脂肪酸及其鹽類：乳酸鈉，吡咯烷酮羧酸鈉兩個都是皮膚中NMF的主要成分，有良好的保濕效果。
神經醯胺：是一類磷脂，占角質層脂質40%~50%，當皮膚出現乾燥、脫屑、開裂現象，屏障受損時，補充神經醯胺可迅速恢復保濕和屏障功能，此外，神經醯胺能激活衰老細胞，促進表皮細胞分裂和基底層細胞再生。非常高效的保濕劑，並能促進其他營養物質的滲透。
油類物質：角鯊烷，霍霍巴油等。
透明質酸也就是我們俗稱的玻尿酸，可以吸收比自身中上千倍的水分，但是由於近些年來各路微商和網路神化的宣傳，大家都「談玻色變」，透明質酸不萬能但它確實是一個適合所有膚質的良好保濕劑，希望大家理性對待。

6.b5：優越的保濕性能，同時可以刺激上皮細胞生長加速組織修復，比如手賤擠破痘痘時

7.膠原蛋白：人體組織結構的主要成分之一，也是含水量最多的一種蛋白質。但你吃豬皮是沒有什麼用的，帶給你的只有脂肪。和皮膚親和力好，可以起到天然保濕因子的作用。

8.各類氨基酸也是棒棒的保濕劑，補充NMF。

不同的膚質又有著不同的保濕技巧

簡單來說

健康油皮

吸濕劑和與水結合的生物大分子物質為主

增強角質層含水量

避免過度補油

非健康油皮

同樣吸濕組分為主

加入天然保濕因子（NMF）和複合生理脂質（具體是些什麼上一篇都有寫）

干皮

保濕因子生理脂質為主

適度補油和封閉

極干皮

保濕因子生理脂質使勁用起來

重點強化皮脂膜：補油和最重要的封閉

混合皮

大多數人屬於這一檔

有耐心的話最好分區護理

沒耐心的話自己斟酌是偏干還是偏油

產品安利

說道保濕敏感屏障修復

怎麼能沒有我的大雅頓

1990年

雅頓領先市場採用「分子釘」成分（神經醯胺複合物）

成功締造時空膠囊的先河

高濃度分子釘Ⅰ Ⅲ Ⅵ和植物鞘氨醇

亞麻酸成分和角鯊烷

是完美模擬皮膚間質的高效成分

雙重A酯合理代謝角質並抗老

各種含量最高的就是眼膠

舊版的金色面膠和粉膠大同小異

追求性價比選粉膠足矣

各類肌膚都適用

痘皮也友好（脂溢性皮炎除外）

由於是生理脂質

油皮不用擔心會致痘

基底是硅靈

一分鐘之內硅揮發後留下的是細膩的保濕感

（新版的面膠加入了好幾種植物油，更適合干皮，油皮用起來可能會悶）

十分適合屏障受損和熟齡肌

推薦給我媽後她用的完全停不下來

我一回家就可以偷用

雅頓的好產品太多太多

Cerave

同樣主打神經醯胺

模擬皮脂膜的配方

便宜大碗

專利MVE技術（多囊泡乳化傳輸技術）

說人話就是讓各種保濕成分慢慢釋放一整天

這個膏體比較厚重

油痘皮預算充足還是選雅頓吧

干皮可以大膽購買

珂潤

網紅爆款我就不多說了

確實是不錯的產品

玉澤薇諾娜兩大國貨之光

都是葯妝級別的產品

同樣都是仿生物脂

玉澤是上海家化旗下

自帶靠譜屬性

薇諾娜則是昆明醫科大學何黎教授和中國科學院昆明植物研究所等單位

合作研發的醫用護膚品

相較於葯妝有更突出的安全性

最適合敏感肌

順便在此表白何黎教授~

啟初面霜

成分高大上

（紅沒藥醇+油菜甾醇類修復，胚芽精華富含維他命B）

性價比極高

便宜大碗用過很多瓶

水潤款適合油皮

倍潤款適合干皮

肌研極潤系列

屈臣氏選著適合自己的買都可以

不同分子量的透明質酸

還有VB5+神經醯胺可溶性膠原+各種舒緩抗炎的提取物

保濕體系比較完善

膚感十分適合混油皮

各種b5精華

timeless

phyto-c

修麗可

bicelle

這幾個都是我很喜歡的牌子

只要不是野雞品牌

都可以放心選擇

換季不是單純的保濕這麼簡單，體內炎症水平上升造成的丘疹膿包膚色暗黃等也是一大問題，但是治理處理痘痘和控制體內炎症我想寫一篇巨長的乾貨，什麼時候寫出來我也不知道（拖延症少女我也沒辦法[攤手]）

但我希望可以給你一個系統的參考，更希望我寫的東西對你有所幫助~筆芯

順便安利一下我的公眾號~

http://weixin.qq.com/r/EztYQGfEkTrurSMj924B (二維碼自動識別)

盡量保持皮膚濕潤，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。尤其是熟西紅柿，防晒又美白護膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔等都是不錯的抗氧化和美白護膚食物。在皮膚清潔狀態下選擇適當的護膚品，先塗上一層雪蘆薈保濕霜，在營養皮膚的基礎上再塗上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。一定要了解自己肌膚的性質。根據個人的皮膚狀況因體質、環境與年齡的不同，選擇的美容護膚方法是不同的。

嗯，油性肌膚就是要清爽的深層補水才好，我可以幫你針對搭配，我是營養護膚師

臉干身體缺水分一天要喝夠水量
每天早晚清洗臉完後就要馬上護膚保濕水分
先擦護膚水再擦保濕霜和防晒霜有條件的話做做皮膚護理
晚護膚最佳時間的10點到2點

樓主可以試試貝德瑪pp霜，我就用這一款滋潤修護霜輕輕鬆鬆過冬走天下！這款貝德瑪的pp霜，不僅可以長時間保濕，而且不會有過分油膩的感覺，性價比也很高，200多一大支，可以用好久，絕對是冬季保濕的不二之選！還可以全身使用，超級方便又好用啊！

學生黨的話，就不推薦你保濕精華什麼的了，可以買一款保濕的乳霜，其實我們平時用的水補水效果作用不大，基本就是讓肌膚保持水潤一下，所以買個正規一點的水就可以了，後續的肌膚鎖水保濕才是重點，這就需要選擇一款真正能夠起到效果的乳霜，推薦樓主試試嬌韻詩保濕系列的恆潤奇肌保濕乳霜，這款乳霜不厚重，油皮完全不用擔心油膩，但較乳液豐厚，上臉十分容易推開，吸收效果很好，基本早上塗一下，可以保持水潤一整天。如果預算足的話，可以考慮嬌韻詩保濕系列的恆潤奇肌保濕精華液，搭配起來的效果會讓你感到驚艷，我平時都是兩個一起用，後續上妝都超級服帖！希望對你有用哦~

多擦些保濕的護膚品，平時多喝水