瘦下來了，但還是臉大，怎麼減？

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最近因為健身的原因，瘦下來了，體重78kg，身高181cm，整體感覺雖說不上消瘦，但還是和胖不怎麼沾邊了，但是就是臉還是那麼大，請問如何瘦臉？

很多人都會問，我明明體重瘦下來了，我的身材已經很苗條了，但往鏡子一站，發現自己的臉大，難道自己減的是假體重，不，是你運動後吃的東西都跑臉上去了（開句玩笑話）接下來還是進入正體吧！

那麼為什麼體重瘦下來了，臉卻瘦不下來呢？

如果臉大是天生的話，那麼你如何減肥，也不可能減到臉上。畢竟這玩意是天生的。所以妹子們去健身房鍛煉減肥，只能鍛鍊出魔鬼身材哦！

那麼妹子們都會問，瘦臉的辦法有哪些呢？

別著急，

瘦臉的方法有很多，有免費，也有花錢的，看你要哪樣咯！

那麼按國際慣例，就來個免費的

臉部運動

很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話就要改掉這個習慣，可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。如果不看電視的時候就對著鏡子來做瘦臉運動，對著鏡子大聲的喊「啊」、「一」、「嗚」等音符，或者是吐舌頭並保持下頜靜止幾秒鐘，這樣都可以有效瘦臉。

口腔推拿

口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。嘴巴張大，然後右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，將拇指按在口腔內側，其他兩個指頭按在口腔外側，這樣就從內外兩側夾著側臉了。接下來從上往下輕輕的用這3個手指摩擦，然後再從嘴角開始沿著側臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦，做完一邊換另一邊。堅持做口腔推拿可以讓你擁有小V臉，並且可以消除法令紋。

瘦臉按摩

手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩即可;另外，下顎至鎖骨部位，也可於塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

飲食方面

每天至少要喝800ml清水喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水，其補水效果不能等同於800ml清水，還可能帶來你計劃之外的熱量。

多吃能排水的食物

例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇。

再來看看花錢的

花錢的不用我明說，就是整形了，

但瘦臉還得分三種情況，一種則是咬肌肥大的

那這種情況只需要在臉上打瘦臉針。

還有一種就是面部脂肪厚，這種就得採用面部吸脂了，而用瘦臉針是沒有用的。

接下來這種就是下頜角肥大，需要的解決方法就是做下頜角切除手術了，這需要的是動刀了！！！

想想有點闊怕

所以希望愛美的小主們，如果你是屬於上面那兩種，我建議可以做下整形，但最後一種，慎之又慎。

我是一個正經的公眾號：天天遇美，關注我公眾號的小主們都可以變美哦

臉大的原因有三種：

一、咬肌肥大（咬緊牙關，如果是腮部變硬的話就是咬肌大）

這樣的話就只需要打個瘦臉針就好了；

二、脂肪肥厚

如果不屬於咬肌肥大而是臉上肉很多的話可能就屬於脂肪多；嬰兒肥，嘟嘟臉都是這樣的情況。這種情況可以進行面部吸脂；

三、下頜角大

不是咬肌肥大，不屬於脂肪多，而是骨頭比較寬，就要考慮磨下頜角了。

不管做哪一項，都建議去正規醫院選擇技術好的醫生，對術後效果有保證！

想了解更多內容，可以看我之前寫過的文章：從大餅臉到精緻小V臉，有效的瘦臉秘籍在這裡

我家穎寶寶都瘦的沒啥了，臉還是顯大，腫么辦？

螢火蟲告訴你，這是天生的，沒辦法！

頭髮留長點，蓋住就好了！

哈哈，這樣就好多了。

在志林，柳岩之後，就喜歡你！

謝邀

首先你要看你是不是天生嬰兒肥或者是咬肌肥大如果是嬰兒肥可以配合美容院的按摩手法促進臉部血液循環如果是咬肌肥大建議去醫美打瘦臉針

ps：不要相信市面上任何瘦臉的產品

如果不是骨頭問題你可以用希羅瘦臉面膜有什麼問題可以找我我現在真在用

臉胖無非骨骼型、脂肪型、咬肌肥大型、水腫型和衰老下垂型五大原因，可以根據我的另一篇回答改善怎樣有效瘦臉？ - Verna的回答 - 知乎 https://www.zhihu.com/question/26611762/answer/295586933

你好，通常臉大有3種原因，1、下頜骨寬大，也就是骨性原因；2、咬肌發達；3、脂肪較多。

因此需要根據具體的原因來選擇適合的方式。骨性原因可以通過磨骨改善；咬肌發達可以注射瘦臉針；脂肪多可以進行面部吸脂。建議你到正規的整形機構去面診一下，確定是哪一種原因造成的臉大，並選擇合適的治療方式。

您好：身材很瘦，但臉圓有兩種原因。

1、咬肌肥大，造成了看起來臉大，這種情況建議你打瘦臉針來抑制咬肌的生長，但需要去正規的醫療美容院打。

2、臉上脂肪比較多，這種情況建議你做面部吸脂，同樣也需要去正規的醫療美容院做，。

你的情況來看，臉大是天生的，後天能改善的估計就是你的髮型或者去醫院做做正畸之類的吧。

我很想問臉瘦下來了，體重上去了怎麼減。。。可怕

我用了很多方法來瘦臉，主要原因是我不光臉胖，而且還不太對稱。。。

我拔過牙，用過精油，長期做瘦臉操，用按摩儀，唯獨沒有瘦臉針和削骨。。。。最後用的一個瘦臉面膜瘦下來的，效果比較好。