關於茶多酚、茶兒素、茶單寧、茶鞣酸的區別? 檸檬和綠茶真的健康嗎？

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這裡包含兩個問題：
1、茶多酚、茶兒素、茶單寧、茶鞣酸的區別。
以百度上所獲得的信息而言，是否可以理解成：⑴茶兒素是茶多酚的一部分，茶多酚是一些物質的總稱。⑵茶鞣酸也是茶多酚的一部分。⑶茶單寧就是茶多酚。

另外，茶鞣酸和茶兒素是什麼關係。
2、檸檬和綠茶同飲是否健康。
其實如果徹底解決了第一個問題，第二個問題也比較清晰了。以我所了解的內容，除了檸檬和綠茶各自的功效外，檸檬中的維生素C可以促進人體吸收綠茶中的茶兒素（增加13倍），而茶兒素有利於人體清除體內油脂和內臟脂肪，是有利於身體健康的。
但人們常說飲用濃茶有害身體健康，主要是因為茶多酚含量過高。而兒茶素又是茶多酚里的主要成分之一，那是不是又意味著增加了兒茶素的吸收，就等同於喝濃茶了？

我所了解的信息，很多來自於百度。也許陳述有誤，也請指正。
這裡補充一下修改信息：這裡純粹只是討論健康問題，不涉及口味及品茶，當需要品茶時當然不會加任何東西來擾亂茶湯的味。只是對於更多的普通人，比較在乎健康而非口味。

1、是兒茶素不是茶兒素。

兒茶素是茶多酚中的一種。

茶多酚確實能夠是蛋白質沉澱，因此可稱為鞣質或單寧物質。但它的這種能力相較於真正用於皮革鞣質的如五倍子單寧比弱太多，因此不用顧忌其毒性。

所謂茶單寧、茶鞣酸等說法，極為不常用，多見於不專業的說法。

2、無所謂健康不健康，起碼無害。

過量即有害是絕對真理，但「量」具體是多少，需要具體討論。

以茶多酚含量高的普洱茶為例，若想達到茶多酚中毒，再以人體對茶多酚的吸收率為100%（不論VC促進茶多酚吸收率的能力有多強，到這個也封頂了），也得起碼嗑下去一餅以上的普洱茶才會中招。

僅就茶多酚會否過高到有害而言，檸檬和綠茶有沒有在一起搞基實在不必擔心o(╯□╰)o

檸檬和綠茶健康嗎？這個命題缺少一些條件及因素，什麼樣體制的人應該飲什麼樣的茶？什麼時候喝喝？放得事半功倍切勿適得其反

這個問題似乎正在研究中，不少的體外試驗證明茶多酚具有很好的抗癌效果。茶多酚至少可以防癌。人體試驗表明每日攝取160mg的茶多酚則明顯抑制人體的亞硝酸化的影響，以480mg達到最高效應。臨床研究結果顯示，茶多酚作為一種化療輔助葯，對放化療患者的細胞總數有明顯的保護作用。茶多酚還可以提高免疫力，可促進抗體的產生。