怎麼美白牙齒？？？

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我來介紹幾個較為簡便而有效的方法。

1、把草莓搗成糨糊，然後加一點發酵粉。把它像擠牙膏一樣放在牙刷上，用牙刷將它「塗抹」在牙齒上，「固定」5分鐘左右，然後再沖洗乾淨。草莓能亮白牙齒並祛除牙齒上和齒縫的污漬，因為它裡面含的蘋果酸有收斂作用，能清除牙齒色斑和牙垢，能有效幫助黑色素還原，協助美白。

2、每晚刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬潔凈力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。

3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙。

4、用乾淨的紗布蘸上蘇打粉擦牙齒。

5、發現牙齒上有黑黃色積垢，可用牙籤纏些藥棉，蘸些滑石粉，在牙齒上抹擦。

6、每天早晚刷牙後，再用鹽水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些鹽刷牙，不要蘸太多，一個月後就有明顯效果。

洗牙，可以清潔口腔衛生，使牙齒潔凈，露出本色，呈乳黃色。如果還達不到要求，可以做冷光美白。

明眸皓齒，通常用來描述一個讓你感覺眼前一亮的女性的詞語。誠然，明亮的眼睛，讓一個人充滿精氣神；而一口潔白無瑕的牙齒，則能讓你從整體上，提升很高一段的氣質。

但是，隨著我們年紀的增長，原本像小糯米一樣白凈的牙齒，因為後天的各種原因，導致越來越黃，甚至變黑。比如說，愛喝飲料愛喝茶你們以及日常清潔都不幹凈的他們，導致牙齒陳舊性的色素堆積、著色。

那麼，讓你苦惱的一口黃牙，該如何去除呢？萌牙電動牙刷今天黑科技10種小竅門，讓你的牙齒回到從前，回到昔日的閃亮！

小竅門一：食醋漱口

　　取食醋一小杯，漱口2次，每次60秒。讓醋和你的牙齒充分接觸，然後吐出，並馬上刷牙。你會發現，牙齒變白的很快。

不過要提醒一下你，這種方法適合偶爾救急——譬如要緊急出去約會，發現牙齒很黃時適用。因為醋對於牙齒的釉質有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服。

小竅門二：橘子皮刷牙

吃完橘子後，記得把橘子皮留下來。晒乾後磨成粉儲存起來。然後你在日常刷牙時，將橘子皮粉跟牙膏攪拌在一起進行刷牙。經過一段時間後，你會發現，有著很好的美白效果。

小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾點檸檬汁來刷牙。檸檬汁富含維生素c，不僅可以加固牙齒，而且有很強的清潔作用，有效潔白你的牙齒。

小竅門四：飯後來顆木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑滋生。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一顆無糖木糖醇口香糖，是十分必要的。

小竅門五：花生粉擦牙

這個不需要磨成粉。每天你要刷牙的時候，記得嚼碎幾顆花生，然後混合牙膏一起刷牙，可以有效的美白牙齒。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，對牙齒美白和堅固都有一定作用。

小竅門六：烏賊骨磨粉刷牙

　　把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

小竅門七：飯後吃芝士

每餐飯後吃一點芝士，可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。

小竅門八：吃完深色食物記得漱口

切記，咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等，你在吃完這類顏色比較重的東西之後，記得顏色留在牙齒上之前立刻漱口，避免色素堆積。

小竅門九：活性炭粉末美白牙齒

大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將髒東西或者毒素輕鬆吸收乾淨，這一功能同樣適用於牙齒美白。

結合等份的水和活性炭粉末，攪拌均勻後漱口，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，將混合物置於牙齒前面停留五分鐘，然後吐出來。並用清水多衝洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。

小竅門十：使用電動牙刷+牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單。所以，日常的清潔作用與你的牙齒美白，是戚戚相關的。每天，記得利用電動牙刷刷牙和使用牙線，對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

總結：萌牙電動牙刷建議你要想牙齒美白，良好的飲食習慣也是非常重要的。每天最好認真刷牙，

迷人笑容從美麗牙齒開始，現代社會已不再流行笑不露齒，但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也確實尷尬無比，天天都雷打不動遵循飯後刷牙，睡前刷牙，但就是越刷越黃有沒有，快來看看牙齒越來越黃是什麼原因，有哪些實用的美白牙齒方法？

雪白、整潔、堅固的牙齒不僅給人增添美感，而且能預防和減少消化系統疾病，讓你的美由內而外地散發出來。大笑無尷尬，美白牙齒刻不容緩。

牙齒為什麼這麼黃？

牙齒髮育過程中形成，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。

於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，當氟濃度超過百萬分之一時，就會影響牙胚的鈣化過程，牙齒表面發黃，凹凸不平，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。

其實還有一些偏方：1.小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。

檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

2.橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

3.醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反覆幾次可除煙垢。

4.墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。

5日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。

芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。

乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。

綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。

洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌製造牙菌斑。

如果已經改變不了，只能冷光美白牙齒了！

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可以先嘗試下這些偏方小竅門：

1.含食醋。把食醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。

2.用橘子皮刷牙。把橘子皮晒乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。

3.牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

如果還是沒效的話，可以去牙科做冷光美白。

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如果你的牙齒沒有假牙的話，不管是黑牙，煙牙，黃牙等都可以用碧緹福美牙儀啊，安全有效！

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我自己用了款冷光的美牙儀，確實比較有效

我現在也是唇紅齒白的小美女了哈哈哈哈

健康的牙齒就是淡黃色，若想變白，只能用化學藥物來美白了

為什麼你的牙齒不白？

1、首先刷牙和漱口水並不能讓我們牙齒變白，只能保持我們牙齒的清潔和口腔的衛生。

2、洗牙的作用是清除牙結石，主要還是為了口腔衛生，假如你本身牙齒色素沉澱比較嚴重（比如經常喝可樂、茶、咖啡的），會有一點點的改善，但並不明顯。

3、你的牙齒會變白，主要起到作用的應該是美白牙貼。你會覺得牙齒酸，是因為牙貼的美白原理是利用過氧化物進行漂白，和冷光美白是一個道理（後面會講到什麼是冷光美白）。

所以認清現實吧，僅靠刷牙和那些所謂的美白小竅門，並不能讓你變得像廣告里的明星那樣，牙齒亮白又整齊：

這是為什麼？

從外到里，牙齒大致可以分為牙釉質、牙本質、牙髓。

牙本質是黃色的，牙釉質是透明的。所以你知道了吧？正常情況下，你的牙齒看上去就是偏黃的。

那為什麼明星的牙齒會那麼白？天生的嗎？?

雖然上面的幾種美白方式並沒什麼卵用，但是這並不代表你喪失了擁有亮白牙齒的權利，只要你選對了方法，還是有可能登上牙膏廣告的：）

明星的牙齒會那麼白，主要是靠三種方式：1、冷光美白 2、牙貼面 3、烤瓷冠

我們只推薦第一種方式——冷光美白，因為後兩種美白方式的代價都太大。牙貼面和烤瓷冠都需要磨壞你本來健康的牙齒，再替換成高仿的人工材料。

冷光美白是什麼？

時下各個正規口腔機構最常用的美白方式。

原理簡單來講，就是在牙齒上塗抹美白劑（主要成分是過氧化氫和氧化硅），通過氧化還原反應分解色素，並且對牙齒深層進行脫色。

而「冷光」指的是一種高強度的藍光，隔除了一切有害的紫外線和紅外線，照射在美白劑上，讓氧化劑更容易穿過牙釉質，加強美白效果。

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冷光美白的效果好嗎？

1 | 可以變得跟廣告上一樣白嗎？

不能保證，美白的效果因人而異，但是一定能變白，通常可以提高 5-8 個 Vita 色階。如果你想要達到更好的美白效果，就需要更多的次數和更長的周期。?

Vita 色階：由黃到白，將牙齒按顏色做的等級劃分。等級越高，牙齒越亮白。

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2 | 冷光美白需要做幾次？一般能維持多久？

你需要明白的是，冷光美白絕不是一次性的！是一個療程！每個人的牙齒狀況不同，就需要不同次數的美白。 ?

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正常療程做下來，通常可以保持 4 - 5 年的時間。時間長短取決於你如何維護。

3 | 要怎麼延長效果？

剛做完冷光美白，在 48 小時內要吃的清淡些，避免一些重顏色的食物。

在之後，就是要注意口腔衛生，用最正確的刷牙方式，做到最大程度的清潔。還有就是少吃含大量色素的食物、飲料，比如巧克力、咖喱、可樂、咖啡……吃完順便漱個口。

冷光美白會傷害牙齒嗎？

正規的冷光美白是不會傷害牙齒的。

不過在使用美白劑氧化後，牙齒表面（牙釉質）會有些輕微的脫礦，過段時間就會自動修復了。

1 | 可以在短期內頻繁做嗎？

不行。雖然冷光美白只會造成輕微的脫礦，但是過於頻繁會讓牙釉質來不及修復，使牙齒失去了保護傘，過分急促地追求美白還是會傷害到牙齒的。

2 | 什麼樣的人適合做冷光美白？

* 由煙漬、茶漬、咖啡、可樂等造成的牙齒染色，冷光美白的效果最佳。

* 中輕度四環素牙、氟斑牙或其他未知因素引起的變色牙。

* 天生牙黃的也有一定效果。

不過前提是滿16歲，牙齒必須得健康，沒有太大的毛病。

3 | 什麼樣的人不能做？

絕大部分人是可以做冷光美白的，但也有例外。

* 有蛀牙的得先補牙，特別是有缺損，齲壞嚴重的。不然當美白劑碰到了齲壞的地方，會很疼，還會讓你誤以為是美白劑損害了牙齒。

* 孕婦不能做。

* 牙周病十分嚴重的，必須先解決牙周問題。

* 做過烤瓷、貼面，或者換了假牙的，對這些人工材料，美白是起不到效果的。

治療後可能遇到的狀況

1 | 為什麼做完冷光美白後牙齒髮酸？

這是正常的，不用太擔心。冷光美白後，個別牙齒會變得敏感，伴有酸痛感。一般一到兩天內疼痛會自動消失，如果疼得厲害，可以服用止痛藥減緩一下。

2 | 冷光美白後牙齒上出現白色斑塊？

這是個別牙齒脫水的表現，一般一到兩天後就會消失。

3 | 美白顏色不均勻

有的人天生牙釉質發育不完全，因此在做了冷光美白之後，美白的效果也會出現差異，類似「一道道」的印記。

4 | 為什麼我做完覺得沒效果？

首先，要看自己是否適合做冷光美白，做之前一定要諮詢牙醫。

如果你是屬於冷光美白的適宜人群，但偏偏做完沒效果？可以回家等幾天看看，有一些人剛剛做完白效果不明顯，回家過了幾天牙齒會慢慢白出來。

再如果，做完在家待了好幾天依舊沒效果？有一部分人牙齒比較遲鈍，對藥物不敏感，要做兩到三次才會有明顯效果。

最後，我做了 N 次了，還是沒效果？？？那麼恭喜你，你就是傳說中的特殊體質，冷光美白並不能拯救你。

其實，大多數人做一次就會有明顯效果。撞上那些特殊情況真的還挺看運氣的。

其實最安全無副作用的還是冷光美白，我前段時間看朋友用美牙儀，我也買了，確實白了很多，也很滿意！

冷光美白、彩光美白、瓷貼面等等都是臨床上常見的牙齒美白方式，具體可以去口腔醫院了解下

朋友推薦了一個，7天就白過來了，效果超級棒，好多同事都一起用了，是冷光美白原理，個人感覺比去醫院洗牙、美白好用的多，產品也不貴的，還是比去醫院一系列方便划算，現在其實很流行冷光美白了