如何耐下心來，寫一個優質的長回答？

01-28

有時寫了很多，發現還沒有說完
-寫得簡單，怕講不明白，畢竟有些東西還是比較專業的
-寫得多了，自己都嫌煩，想做目錄的衝動。
比如心率跟燃脂的關係
在我的心裡，這個問題是這樣的回答：

1、運動負荷與能量物質代謝的關係（專業的同學都知道啦）
2、運動負荷的評價標準——以及心率為什麼不準（這個現在我們也在思考）
3、什麼是燃脂，怎麼燃脂——選擇合適的運動負荷
同行看看，這個真的是很長很長很長才能說明
還是我回答的思路不對呢？困擾ing！

虛晃一槍的答案優質不優質，她自己說了不算。

所以，我只想講講如何寫一個讓自己滿意的長答案。不過我不想去改樓主的提問。

我來知乎上寫回答或專欄，與其說是為了他人，不如說首先是為了自己。我是很贊成侯捷老師在（轉）侯捷：發表是最好的記憶中的這些觀點的：

「我在寫作過程中獲得了沉澱、學習、與成長，心得則以我最喜歡的方式與成份整理下來。說方式嘛，必須自己看了不厭不愧，喜悅自在；說成份嘛，必須足夠我日後回頭檢閱時有足夠的飽足與方便。通常，能夠讓自己滿意的，也能夠讓別人滿意。自己想吃的面，絕對不會放餿水油。沒有什麼比又幫助別人又幫助自己，再好的事了。」

在知乎上，我很少接受邀請回答問題，答題主要是為自己的興趣，如此，我就不會把答題當作負擔。我會為了自己的興趣一次次上來完善自己的答案，所以大家可以看看我的知乎主頁上的數據：

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我的編輯次數算是比較多的，這或許今後可以作為大家判斷一個回答是否算得上耐心的參考數據。不過，我依然不認為自己的回答就夠得上優質，我只是敝帚自珍，喜歡拾掇自留地。我願意享受自己對自己比較滿意帶來的成就感。

作為編輯，旁觀我合作的作者們，無論是寫作暗時間 (豆瓣) 的 @劉未鵬，還是寫作編程之美 (豆瓣) 的 @鄒欣，以及寫作浪潮之巔（第2版）（套裝上下冊） (豆瓣) 的吳軍博士，他們都很有耐心寫長答案（一本書可不就是一本超長的答案），不僅寫，還反覆修改，使結構優化，語言簡練優美。我想，他們大概如侯捷老師所說，如此寫作，首先也是為了讓自己滿意。

鋪墊了這麼多，我想說，要想寫一個讓自己滿意的長回答，首先要選擇自己感興趣的問題，而且對這個問題自己有長期的思考積累，如此便有話想說，有話可說。

但是，有話想說有話可說也不能著急，不妨估量一下說話需要花的時間。如果發現需要較多的時間才能寫完，就不妨先把關鍵詞寫下來，這一步我感到很重要。前不久，一位作者給我發郵件說：「我想了好些題目放在草稿箱里，但我沒有把當時最基本的思路寫下來，結果現在已經想不起來當時的思考路徑了。」這個教訓我也有，所以我漸漸養成先寫個草稿的習慣，這個草稿包括這些要素：主題，案例來源，知識點。一般這幾個要素一備忘，日後再打開草稿時，思維就會被喚醒，不至於想不起來了。

今天收到人文課程班一個同學L的來信，信中寫了她和Y老師的對話：

L：我在憋明天的作業，寫點東西好難！看書的時候有很多體會，不知道如何表達出來，也許還是不敢於表達，正在努力學習表達中

Y：我總是勸你們不要想著當文章寫，而是寫札記，一條一條，像微博一樣

L：有點感想就寫一條這樣？那我可以整理幾條出來...

Y：是啊，思想沒有成體系，又要強行整合，就會很蒼白無力。合適的形式很重要。我想看到的讀後感就是批註式，但是要把一點小想法表達清楚。

Y：比如講個自己故事與原文對應之類，或是質疑，或是讚歎。

其實類似的建議我也多次給過L，但她似乎沒印象，不過這次Y老師的建議她記住了，並去實踐了一把。希望她能堅持。

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他們的對話，也是對樓主問題的一個回應。

樓主面對長答案有些壓力，可能還是因為沒有養成先通過打草稿，把長答案的結構思考清楚的習慣，因此不清楚這個結構需要哪些模塊。再加上一開始就讓自己扛上了「優質」的擔子（不知樓主是以什麼樣的長答案作為「優質長答案」的標準的），這樣就容易因對困難的籠統想像而滋生恐懼。而優質是一個漸進的過程，不可能一蹴而就，需要長期的練習。

現在我輔導11歲的女兒寫功課，我對她說的最多的，就是告訴她要學會為各科作業「打草稿」，因為打草稿，是把一個人腦子裡混沌一片的想法先整理出一個粗的輪廓的必要過程，因為再粗的輪廓都意味著問題開始有了邊界。人的恐懼首先來自對問題沒有邊界感，沒有邊界感當然就覺得抓不住。

優衣庫設計總監佐藤可士和在佐藤可士和的創意思考術 (豆瓣)這本書里生動地講了他是如何給自己的創意打草稿的，推薦給樓主和大家：

曾經我也想認真對待自己每一個回答，盡量讓提問者有所收穫。然而對於很多專業問題，沒辦法一兩句說清楚。你要花時間查資料，確認你的觀點是符合主流理念的。要花時間想例子，想類比，盡量讓不了解的人能「發現更大的世界」。要花時間做圖表，寫程序，做數據。

最後發現你花了四五個小時寫出的答案，所有的加在一起還沒有你自己的吐槽答案獲得的贊同和感謝多。更有人說你啰啰嗦嗦寫這麼長浪費滑鼠滾輪。

所以現在寫長答案基本看自己心情，估計等把興趣耗盡了就不會再寫了吧。

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吐槽完畢，說說怎麼寫長答案。雖說我自己也寫了不少不短的答案，但個人水平還是有限，只能把我自己的經驗分享給你，希望能有所收穫。

首先你有了一個「觀點」。

然後你要對這個觀點進行確認查證，確保它不是錯的。很多時候對於同一個問題可能有不同的觀點，這都沒有問題。只要你提供的不是一個已經被證明的錯誤觀點就好了。我認為這是寫一個答案的過程中最重要的環節，對於回答者是一種高強度的鍛煉。你在這個過程中搜集到的資料，見過的觀點，也許不會全部進到你的答案里，但你會見到自己曾經不知道的知識，改正自己犯過的錯誤。有人說你要給別人一杯水，自己起碼要有一桶水的量，這就是自己把這桶水填滿的過程。這也是為什麼有人在各種沒人看的專業問題里寫長答案，因為對於他自己，這是一個絕好的學習機會。

接著思考要如何描述這個問題，闡述你的觀點。有可能需要組織論據，自己做一些圖表和數據。或者是科普類的答案，要想想如何讓人能理解你想說的內容。最好的辦法是以比較常見的事物作比喻，但這要確保比喻的內容不會引起歧義。哪怕這個比喻只能描述80%的內容，你還要敘述剩下的20%，也不能讓它帶有5%的誤導。因為你面對的是完全不了解這個問題的讀者，5%就有可能將他們會引入歧路。

最後就是行文了。這個以我語文常年不及格的水平幫不了你了。無論是知乎編輯器自帶的列表功能，還是你用空行分段，都很容易把答案弄的特別長。這個沒辦法，只能盡量節省字數了。

最重要的，寫完後自己看幾遍，至少不要有錯字。可以的話在草稿箱放幾天，每天看看改改。如果過了幾天還是覺得看起來不丟人，那麼它就是一份相當不錯的答案了。

至於是不是非要追求短答案，我認為沒必要。越專業的問題越沒辦法一兩句話說清楚。解釋清楚一個問題，要涉及到眾多背景知識。只要你自己覺得能說清楚就夠了。

不匿了，水答案就水吧。Who cares.

沒耐心是表面現象。背後是能力不足或激勵不足。

首先，你得肚子里有貨，並且真正知道這個問題的答案，確定你的回復是優質的，千萬不要為了寫答案而去寫答案，那跟裝13沒有二致。

2、你得有認真寫一篇回復的時間和耐心。

3、文筆富有感染力說服力，結構明晰，偶爾的小幽默必不可少。

4、數據、圖片等加以佐證。

5、邏輯性強。

6、你得有一顆大心臟來面對「費盡心思寫了長篇回復-------出現----0贊同--0感謝-----0關注」帶來的挫敗感。

7、堅持寫下去。

8、最重要的層面，上面的知友都總結的很到位。

無論最初目的是何：如果你自己確實想寫，一定不會或者沒必要顧慮太多。寫下的東西自己覺得沒有疏漏就行了。再說就算你哪漏寫了什麼甚至寫錯了什麼，自會有關心的人在評論裏跟你討論呀。

至於具體如何展開去寫：我覺得都千篇一律寫得跟論文似的也沒必要。能把問題說清楚又不失自己的風格不是更好看！

嗯，總之對自己交代得了就行。

我覺得知乎可以設置個把長答案收起的按鈕，要不然，往下拖了好久還是這個答案很急躁，其實我很不想看你的長答案嘛，你要喜歡可以點擊展開來細看嘛

瀉藥，我有點不清楚是回答你的標題還是裡面的內容了，我覺得知乎的回答還算好，微博上有的提問簡直讓你想揍她，一般就給你個22 歲女，體重 58公斤，跑步一個月，為什麼體重不動，

對知乎上的問題，問的具體，有價值，就認真回答一下，太泛泛無回答意義的問題就放手吧，你不可能用幾百上千字解釋整個理論體系。

關於裡面內容，心率和燃脂的關係，其實是沒有直接關係的，心率只是參考指標之一，燃脂與否，直接相關的是消耗量，我們前年好象看過一個武漢板車哥的照片，我不知道你還有印象沒，他拉板車的勞動中不會去追求那個心率區間的，但他體脂非常低，

心率對於減脂的指標意義在於，大約40-60分鐘之間的可用於健身的業餘時間用來減脂運動，達到這個指標是一種靠譜的要求。

別抖機靈

先說優質回答的標準。一家之言。

要保證對題主有幫助，同時保證內容正確。這倆條件要同時滿足，不然算不得優質的回答。(全文中的的題主都代指所有看問題的人)

內容正確，並且能幫助人，如果語言素養好可以加分，但語言素養不如人意也不減分。

能做到以上兩點就是一個優質的答案。

在這裡，優質的答案是相對而言的。

題主的要求是長的，優質的。不得不說，這樣就需要較強的文字功底了。因為所謂內容正確是指讀者看到的，不是指作者寫的。若是讓讀者會錯了意，那麼對該讀者來說，可能就是內容不正確，或者沒幫助，這樣對該讀者便算不得一個好的回答。

這就包含很多東西了。語言通順，用詞準確，邏輯清晰等等基本的東西是一定要有的。精采美妙，光亮鮮明能有也是要有的，不然吸引不到人看，那對沒看的人來說怎麼也算不得一個優質的回答。

要求都有了，具體怎麼做呢？

來具體分析一下。

1.有時寫了很多，發現還沒有說完
2.-寫得簡單，怕講不明白，畢竟有些東西還是比較專業的

3.-寫得多了，自己都嫌煩，想做目錄的衝動。

1.大多數是因為沒有明白題主想要的東西。小部分是自我發揮的成分有點多了。真的是要寫很多很多很多還說不完的，已經有點不合適在知乎上回答了。

比如心率跟燃脂的關係這個問題。

在我的心裡，這個問題是這樣的回答：
1、運動負荷與能量物質代謝的關係（專業的同學都知道啦）
2、運動負荷的評價標準——以及心率為什麼不準（這個現在我們也在思考）
3、什麼是燃脂，怎麼燃脂——選擇合適的運動負荷
同行看看，這個真的是很長很長很長才能說明

拿你舉得這個例子來看。小人之心揣摩一下。我在想提這個問題的真的關心這個問題嗎？我是指關心心率和燃脂的內在聯繫。大部分人要的不過是怎麼來選擇一個合適的心率來進行運動的監控。想要問的大概是「我要減肥，在什麼樣的心率下運動最合適？」假如你真的這樣回答，說多少心率下作什麼運動，絕對很受歡迎。很少有人想這樣對個體合適嗎？你想把心率和燃脂的內在聯繫說出來，試圖讓他們自己思考怎麼樣才是正確的。你的做法很正確，但大部分人都不願意看。在這裡，希望你能注意下，正確的不代表就是受歡迎的，受歡迎的不代表就是正確的。但兩者並不衝突，可以做到受歡迎還正確。

2和1的原因大概相同。也有可能是因為你自己的問題，簡單也是可以講明白很多複雜的問題的。只是你暫時做不到而已。這樣的話多練練就好了。

3應該是你的耐心問題。該做目錄就做目錄，不該做就不做。與長短無關。耐心不夠說明你回答這個問題的衝動不夠了，那麼不想答就不答了。想答就繼續。

回到最開始的問題，題主如果問的是如何有耐心，我在上面說過了，沒耐心就不答了，又不是什麼必要的事。但這樣的回答似乎沒有幫助。不過話說回來，我覺得我寫了這麼多東西對題主來說其實都沒有什麼幫助。我覺得我知道題主要的什麼，但我自忖我自己都沒有做到，就不說了。

我覺得應該是分開來看的

1、對大牛來說知乎這些長答案根本不算什麼長文吧，他們本身都已經具備一定的寫作基礎了，區區長答案何足掛齒，一直覺得知乎上的大號一定是擁有足夠的知識和足夠的文字表達能力才能成為大號的。

2、對於新人（特別是沒有寫作基礎的）來說，寫長答案不順手應該是正常的。

3、對於你那個問題我不懂，如果我有相應的知識的話我的回答應該是這樣的

1、心率和燃脂有沒有關係（亮觀點）

2、心率和燃脂的交叉部分（從你那看應該是燃脂的要點是選擇運動負荷and運動負荷的評價指標——心率）（重點是為什麼人們會有這個觀點認為兩者有關）

3、證實你的觀點（從你列舉的來看應該是心率有不準的不足以評價運動負荷在第二點的時候要注意一下）

4、其實答題已經完了，但是如果你有興趣科普可以將你的運動負荷和能量代謝的關係怎樣燃脂什麼是燃脂寫一下，我感覺這已經從回答問題轉變到了擴充問題補充知識了。

4、我覺得學會知識把知識表達出來把知識淺顯易懂的表達出來把知識言簡意賅的表達出來是四種境界，並且是區分人的四種境界。換而言之不是隨隨便便做到的。那個段子不是說把物理學知識給女僕講懂才是最高境界。我們都在這條路上往前走。

5、我自己是個話癆，常常說很多卻沒什麼內容（從上面已經看出來了），我自己也在改，已有的一點經驗是，寫出來的回答評論不急著發送，多看幾遍，再多看幾遍。

6、關於你說的燃脂還有運動負荷的資料有已經整理出來的嗎，跪求啊，最近減肥已經兩個星期體重沒變過了，急需理論來支撐自己鍛煉。

7、你以為到6就結束了嗎？那我還是話癆嗎？

8、這次真的結束了。

多讀書

有這時間不如去學習，肚子里沒有乾貨，時間再長也憋不出任何高質量的東西

只要開個頭，就~根！本！停！不！下！來！！