左旋肉鹼到底有沒有副作用？？

01-28

今天買的修正葯業的左旋肉鹼到了吃了兩粒就去運動了覺得真的是汗如雨下啊太亢奮了回到家坐了一會還是不停的出汗沒有頭暈或者呼吸急促之類的癥狀我覺得主要就是輔助燃燒脂肪吧體質問題也有可能如果加強運動副作用應該幾率很小

親身經歷吃了一瓶tcbj牌的不吃晚飯運動前一小時吃兩顆然後去跑圈跑4000米堅持了一個月左右一瓶吃完沒有任何副作用或者不適感也沒有減重

之前也查了下的，但是沒查國外的資料，

最近吃了一個多月，

首先運動不累了，

但是有不良癥狀打嗝，你懂的…

如果剛吃完直接運動遇到打嗝現象你心裡就會不舒服，

於是問題來了，為什麼打嗝，到底這玩意有沒有問題，怕死的我就順著心裡不舒服查，查到也有其他打嗝現象，查英文的wikipedia說肉鹼如果碰到腸胃中的某些細菌會轉化成三甲胺，三甲胺TMA到肝臟中生成氧化三甲胺TMAO，大量的氧化三甲胺會導致膽固醇沉積等，引起心血管方面的問題…具體的自己搜左旋肉鹼三甲胺氧化三甲胺，或者其英文，然後我很佩服網上一些垃圾醫生，啥都沒查就敢亂診病，亂安利…我化學白卷英文這麼爛的人都能查出個所以然來…

誒我忽然想到直接注射這玩意的話就不走腸道了，就不會出現以上副作用了，不過從明天開始我是不會吃這玩意了…大家愛信不信哈，live long and prosper，繼續減肉去的珍重

吃過一次左旋咖啡，當時每天跑兩次40min加少吃，兩周瘦了10斤多，之後過了一個月開學的時候，經常心慌，查出心率不齊，輕微心肌炎，可能跟吃這個有關

會增加肝的負擔，近期吃了之後，肝部感覺不適，果斷丟了。

-，-體脂率曾經高達38%的路過，所幸內臟脂肪並沒有超標太多，只是超了一兩個點，大部分都是皮下脂肪。學生時代400米考試一直都是最後一名，運動減脂初期跑步也只能跑個4公里左右，後來開始吃左旋肉鹼，唯一的感覺是，運動耐力提高了很多，10公里跑起來一點壓力都沒有。也沒出現樓上各位說的各種不適～～～這種東西還是因人而異吧。。。

本人生物技術專業大二學生。生化課老師講到肉鹼的時候。就說有好多運動員會賽前服用提高運動成績。而且這玩意兒身體里就有。所以外源補充沒啥危害。

因為我是屬於經常跑步經常鍛煉的那種人。體型算是勻稱。就想著買來吃一下。看能不能跑的更遠（很久都無法突破十公里了）

吃完了跑步。大概五公里三十五分鐘吧。還是渾身的勁兒。所以現在跑步前都會服用。

但是我一個朋友說。她跳舞（舞蹈隊天天集訓三四個小時，超累的那種）前吃了就會比沒吃有勁兒很多。但是她之後沒吃了。就發現自己明顯體力跟不上了。

所以我覺得。唯一的危害是。會不會可能產生藥物依賴。導致自身的肉鹼利用機制能力下降。而且自己心裡落差也蠻大的。總感覺成績不是自己跑出來的。

僅此。

來，答一波。大學的時候去表姐家，表姐家的外甥18歲，原本180+，吃了左旋肉鹼瘦到140，沒有任何反彈。在此之前嘗試了非常多的減肥方法，跑步機，冬瓜荷葉茶，減脂茶，減脂咖啡，模特間流行的減肥藥……全都沒用。很心動有木有，親身例子有木有。還給我發了鏈接有沒有，表姐肯定不會坑我是不是。

懷著這種心情買了三瓶，一療程。第一瓶沒吃完，大概過了一周，胖了十斤。以肉眼可見速度胖了十斤。

可能存在個體差異，我會因此屈服嗎?不會的。時隔幾年，上周又買了一瓶德國的，進口，放心。配合健身房辦了卡，效果杠杠滴，嗜睡，吃了左旋肉鹼之後整個人感覺「貧困生」附體，每天起碼12h+睡眠。不然根本無法清醒。健身房根本邁不進去，滿腦子就是想睡覺。倒頭就睡那種。所以有沒有副作用，可能真的個體差異。對我來說屁用沒有。對了，大學原本110，吃了一周之後120+。感覺喝水都不會那麼胖。神奇。

再好的保健品也是葯。

因人而異，體質好點，可以用。我們以前體育隊就用過，作用大小因人而異，有的人用了確實能減，比正常減肥能提高一點，減肥到了後期時，相對不好減可以用，沒用過的人建議還是進口半量，或者國產全量。

用藥期間，注意飲食！！！，一定的忌口，要不會慘不忍睹！吃了葯就必須訓練，不練會出現一些癥狀。

速成寶典，相對於胖子能縮小一兩個月的的減肥時間。

不管你們咋減肥我想說飲食結構不改變不斷吃進來過多能量和過低營養就得想各種辦法不停加大消耗所以為啥不從源頭上節流呢

這麼多回答，你們倒是說下一次吃了多少毫克啊...

體重下降。

副作用：亢奮，失眠，口渴，盜汗，X功能下降。

衡量了一下，放棄了。

在iherb上面買過一瓶，只吃過兩次就扔了，別的沒啥就是心跳的太快了，特別不舒服

很簡單，不用就行了

吃過一粒，長了滿額頭痘痘，從小到大學畢業還沒這樣大規模的長過痘痘，還是額頭長痘更少

不到萬不得已，別吃