霍華德的罰球怎麼這麼差？罰球很難練嗎？

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樓上沒有一個正面回答恰切的。

原因很簡單平時訓練罰球和比賽時候狀態不一樣。

折返跑N圈，和肌肉棒子碰撞N次之後，還能保持手感，真的不容易

記得看過一個視頻，曾經很多人吐槽過本·華萊士的罰球，於是乎記者跑去偷偷拍攝大本賽前的熱身，發現他十罰十中然後三分十投八中……記者震驚了！！然後比賽開始，大本默默的投了一個罰球Air波……

打過全場都知道，練習和對抗之後的出手是完全不一樣的。尤其體力消耗大或者被兇狠犯規的時候

很簡單。打個比方，讓你用乒乓球去投籃，你投的准嗎

火花在湖人的時候，訓練時和加索爾差不多。可見賽場上和平時訓練是不一樣的。

賽場上，體力消耗後，技術動作是會變形的。我們隨便打打和NBA的體力消耗不是一個數量級的。

當然，火花作為一個職業運動員，體力不是借口，所以我認為更多是心理上的問題。在聚光燈下，缺點被放大，心性不夠，導致命中率下降。

因為他是屬於力量型的球員，與奧尼爾一樣，進入nba之前就靠身體已經打爆各大聯賽隊伍，一直忽略罰球的練習。罰球需要柔和的手感，你看看霍華德的肱二頭肌，都已經成型了，哪裡還能練得出來柔和的手感。

其實他們平時練習的時候，罰球命中率都是相當可觀的，但是訓練和場上是兩回事。

在場上的對抗太大了，往往發球前都是被人兇狠的犯規了，發球的手感和節奏都會被打亂。

內線球員上身肌肉都十分發達、緊湊，也影響到了他們手腕的柔和性，看過霍華德、奧尼爾罰球的動作都知道，他們罰球的時候都是先把球舉過頭頂，然後突然手腕一抖，小臂的動作幅度很小，這是因為他們力量太大，很難控制出手的力度，所以罰球不準。

總體來說就是，力量太大、手腕太僵，罰球的力量姿勢都不好控制，激烈對抗後，這些精細的動作就更難做出來。視頻封面

視頻-關鍵時刻魔獸再上罰球線出手罰球竟三不沾視頻

霍華德其實罰球並不是很爛主要是罰球時容易受干擾心態不夠平穩之前看過一張湖人隊內罰球訓練的統計圖霍華德一千兩百次罰籃命中率也高達百分之八十基本和加索爾持平了。

我不清楚火花的投籃水平我依稀記得奧尼爾的中投特別准看一個全明星他與喬丹的賽前熱身那個轉身跳投特別帥

如果奧尼爾火花罰球也行，那還打毛？NBA就是真些的WWE。