除了藥物，你們都如何緩解疼痛？

01-28

除了藥物和手術，怎麼才能最大程度的減少人對痛覺的感知？

說幾個有用的方法，有些因為血管擴張後頭痛，推薦咖啡。。喝杯咖啡效果很好的，咖啡因鎮痛作用也有文獻支持。

說個污的。。xxoo是可以的，而是比鎮痛藥物效果好，安全，副作用小，起效快。。。如果是單身狗，也可以（和諧）。不是我故意污，這也有文獻支持的，手機碼字就不解釋產生的哪些成分可以鎮痛了。

針灸或者小針刀

精神因素

瀉藥！

拉肚子痛得受不了的時候，會捶牆！

手痛了之後，肚子就沒那麼痛了 - -！

疼痛是人體的一種自我保護手段，提醒您相應關注疼痛處的狀況，沒有什麼壞處。如果因為沒有有效的治療手段，只是想提升一下生命質量，佛家的打坐入定應當是最好的止痛方法了。

部分疼痛可以用睡覺的方式緩解疼痛，人體在睡眠時期的自修復能力還是很強的。痛經，拔牙之類的睡一覺能緩解不少

我能說是玩遊戲嗎，記得剛拔智齒，整張嘴疼的受不了，結果聽見正在前往灕江塔就完全忘了有牙疼這件事

個人覺得轉移注意力是個不錯的辦法，比如和旁邊的人講話或者認真聆聽周圍的聲音

多年來，心理學家和醫生們都在研究如何控制疼痛。藥物治療具有較強的副作用且效果有限，在非藥物治療措施中，用VR來進行鎮痛可能是最為天才和最具想像力的方法之一。

2016年，衛報報道了世界首例在分娩過程中使用VR鎮痛的案例：紐約米德爾頓的Eric Martucci在Anderson醫生的建議下成為了首個使用VR進行分娩的孕婦。Martucci戴上VR頭顯後，伴隨著舒緩的音樂和圖像、以及實時的分娩指導進行生產，最終在兩個小時後順利完成分娩。

VR鎮痛的道理很簡單，即讓病人的注意力完全沉浸在VR世界中，從而忽略真實世界中的疼痛。Gutierrez-Martinez的研究也指出，VR的臨境感越高，被試的疼痛感就越低。

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作為一個剛生完猴子的女漢子來說說經驗....助產士一般會教的什麼拉瑪澤呼吸來降低疼痛感。其實我覺得普遍適用的除了方法外，最主要的是心理因素。比如我在分娩時，除了配合呼吸外，還要不斷告訴自己大多數女生都得生孩子，都得承受這種痛苦，別人能做到，我也能做到。同理其他疼痛。

話說去年搬家，請了些朋友到家來熱鬧，手殘的我居然去切菜，-_-#沒切兩下，刀掉手腕上了....別問我多嚴重……縫了八針！到醫院縫針時不知天高地厚的我告訴醫生不打麻藥！！！其實當時就在想不是說生孩子比啥都疼嗎……現在這點傷都受不了，以後怎麼生孩子呀……在老公和前男友的強烈要求下，加上考慮到大晚上急診女醫生的心理素質，我打了麻藥，然後很漢子的看著醫生一針一針的縫-_-b，皮太厚，針都縫彎了兩支

說話，吃東西，睡覺覺，打遊戲。

增加疼痛轉移注意力