為什麼舉重比賽，許多運動員眼看就要舉起來了，卻又把杠鈴放下了？

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比如，挺舉的，已經把杠鈴舉過頭頂了，只要兩腳併攏就成功了，可是他不併攏雙腳，反而是把杠鈴輕輕放下。這難道是消極比賽？可是我看到許多運動員都這麼做，為什麼？

題主是沒自己練過，不知道最後那一刻的感受。

挺舉兩個動作分解，clean和jerk. 大部分人都能輕鬆完成clean. clean的第一步是吧杠鈴提起同時身子迅速下蹲，將杠鈴放在鎖骨位置。這是一個技巧性極強的動作，姿勢要領可能影響10kg左右的差距。第二步就是起立了，如果前面杠鈴放的穩，這一步基本都是沒問題的，因為運動員平時練的杠鈴前蹲遠遠超過他們舉重的重量。

jerk是關鍵的一步，技巧性更強。題主說的兩腿分開是其中一種技術，split jerk, 通過分開雙腳來降低杠鈴升高的距離，從而節省向上爆發的發力來舉起很高的重量。還有一種技術叫squat jerk, 呂小軍就用這種，技巧性更強，更難掌握，對平衡有更精細的要求，但練得好杠鈴上升的高度更小，能舉起更大的重量。

在即將挺起杠鈴的最後一刻，我屏住氣、感受呼吸被含在身體中，微微下蹲，然後瞬間爆發，頭略向後仰，雙臂上沖、頭向前傾、手腕微調。這一步的關鍵是肘部必須鎖死不能彎曲。有時比賽里運動員看起來舉重成功了，卻得到紅燈，就是因為裁判發現肘關節有過彎曲。舉重要求重量完全通過手臂傳遞到背部，鎖死後由肩胛骨兩側的肌肉承擔。彎曲肘關節是相當危險的，首先手臂絕對不可能承受這個重量，其次硬撐可以迅速造成脫臼。參見2012年倫敦奧運會男子77公斤級抓舉韓國選手，非常不幸，可能右手肘稍微閃失。而併攏雙腳確實是整個過程中最難做的動作，因為杠鈴通過併攏雙腳才能達到最高點，對身體的平衡要求相當高。

我經常在最後一步將杠鈴扔掉，因為已經明顯感受到力量不夠，手臂不可能伸直。在舉重時任何不對勁的情況身體都會在最短的反應時間內做出決定，包括向前還是向後扔杠鈴，腳向哪裡跳。此時猶豫0.1秒都會造成不可估量的風險。

這不是消極比賽。在蹬腿發力之後手肘也要快速跟上在支撐時手肘不能彎曲手腕不能往後(手腕支撐)做到這兩點以後支撐往前和往後都是有可能會導致撐不住失敗的再有就是蹬腿不充分支撐不住還有一個原因就是杠鈴放在肩膀上的時候壓到大動脈導致缺氧反正我目前是沒有克服這點...

以上

對於舉重沒有研究過，但是也看了不少舉重比賽，確實出現了不少這種情況，我覺得這真不是消極比賽，我們看到舉重運動員明明可以很輕鬆就能成功了，但他們卻放棄了，那是因為他們已經達到極限了，我們覺得他就差那一點點的事情他真的已經完成不了，哪怕他能完成，對於他的身體也可能造成很嚴重的傷害，得不償失。舉重可能確實有保留實力的做法，但絕不是這種方式。

PS武狀元蘇乞兒里的那種消極比賽的無恥做法應該是不會出現的。