自學現代舞有什麼教材或教程嗎？

01-28

因為找不到教現代舞的地方，所以想自學入門，在身體協調能力良好但基本無舞蹈功底的情況下，有什麼教材教程可以學的嗎？
另，有好的現代舞欣賞或學習的論壇推薦嗎？

說說個人看法，各位看官輕噴。

個人建議找個靠譜的老師好點，本人接觸現代舞差不多8年，一直想要找一種身體自由運動的舞蹈來表達自己的感情。當時也沒有中專生好的身體能力，只能說一般，但是我的啟蒙老師反而覺得我身體的鬆弛程度（呼吸）很符合她當時教的現代舞訓練體系（瑪莎.格瑞姆），就給我打開了扇。到現在個人還是覺得自己再舞蹈生涯中現代舞的天賦會多一點，但最主要是興趣。有點歪樓了.....題主所說的應該是自由的舞動，你說的這樣也算是現代舞。金紅燁朋友說的是純正的現代舞（這個就需要自行腦補，一時半會說不明吧另外國內又和國外的劃分還不同等等）我個人認為現代舞分為兩種層面1.認識身體，了解你的肢體：四肢及每一個可以活動的關節。這樣能更好的展現動作，當然這包含了力的運用，發力的節奏（就是動作處理的節奏）、力度的大小等等。不過個人推薦當你了解了你的身體之後，找一個自己喜歡的音樂，關上門投入進去靈感之神就會找你（後面一句一個外國老師告訴我的）2.意識。這個很難解釋，這個需要你有很厚的文學底蘊，用肢體來表現你的意識，你想表達什麼等等。國外的很多大師都要闡述的是這些。我們想讀懂他們的作品首先要了解她們的文化等。本人目前還處於第一階段，在望第二階段邁進，感覺接受的知識還不夠廣，總感覺有一層紙在阻隔。寫了不少也歪的有點遠，總之能題主一定要找個靠譜的老師教，如果咱們是同城可以來找我練，不收費。（是不是感覺有點上當的意思。。。。）總之，大家看了之後可以多交流。也求大神路過可以指點小弟。最後推薦一下有個電影叫《逆光飛翔》題主所說的是否就是裡面女主所跳的舞蹈。

先確定一下你說的現代舞是不是 contemporary？

如果是的話，不建議自學，如果你有舞蹈基礎還好，但是沒有的話，最好跟專業老師學。因為contemporary本身難度比較大，基本功、發力方式、樂感、線條控制等等都要求較高。實在找不到的話，看看你所在城市有沒有大學或是藝校是有舞蹈專業的，一般來說專業學舞的地方都有現代舞這門課，那就肯定有專業老師，不行就找跳的好的學生教你。

如果你說的現代舞是國內傳統認為的街舞，那可以自學，基本功就是一些動作，掌握了自己扒視頻就行。

我覺得。。。別自學，沒經過系統訓練，在基訓時就有可能因為方法不對受傷。最大差別可能體現在細節的把握和錯誤的糾正，例如呼吸，發力，情感表達等細節非常重要，但自學極可能忽視，而且很多時候，動作做錯了，自己根本不知道，即使運氣好知道了，也不知如何改正。

自學挺厲害的~ 加油！~我對現代舞了解的不多，北舞進修過，還不錯，但比較燒錢~推薦北京雷動天下微博搜就ok 本人很喜歡~