中年人如何在日常生活中有效的控制肺氣腫？

爸爸去年肺結核，吃藥肝受不了，就沒堅持，昨天去複查，結核沒有了，卻出來個肺氣腫。萬能的知乎大神們，能不能幫幫忙，他現在生活正常，沒有那些咳嗽，有痰的癥狀。網上搜了一圈，也沒什麼好辦法，求醫生或病友多多建議！謝謝了！

要知道如何控制肺氣腫，首先就要知道什麼是肺氣腫。

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肺氣腫是什麼

肺氣腫是一種慢性的呼吸道疾病，患者在老慢支、氣管炎階段，由於感染和慢性炎症刺激導致支氣管狹窄，並且有一些黏液分泌出來，堵塞了氣道。人們在吸氣的時候，支氣管、細支氣管成擴張狀態，氣體進入肺泡；而當人們呼氣的時候，支氣管和細支氣管都隨著胸部收縮，本來支氣管就狹窄，收縮後，有的支氣管變得更加狹窄，有的完全被堵住了。這樣的話，一部分二氧化碳就沒有辦法被呼出體外，滯留在了肺泡中。久而久之，肺泡就被這些氣體撐得越來越大，像是腫了一樣，醫學上就稱它為肺氣腫。

專業來講，

肺氣腫是由於慢性支氣管炎或其他原因逐漸引起的細支氣管狹窄，終末細支氣管遠端氣腔過度充氣，氣腔壁膨脹、破裂而形成的肺臟過度充氣和肺容積增大的阻塞性疾病。

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肺氣腫治療注意事項

肺氣腫是一種進行性發展的疾病，不加治療會惡化為肺心病，即肺源性心臟病。治療有三個關鍵。

第一要注意排痰

肺氣腫患者的氣管、支氣管有慢性炎症刺激，每天都會分泌一些黏液，如果不能將其排出的話，一方面會堵塞氣道，影響通氣；另一方面痰液堆積容易滋生細菌，導致感染和急性發作。痰液的堆積，粘附在氣管壁上，還會使得氣管、支氣管發生炎性病變。

如何排痰：

患者呼吸道有很多痰，就像是一個堵滿垃圾的下水道，要想使下水道徹底疏通，噴再多的藥物也是徒勞的，只有甩一甩，抖一抖，將這些管道的垃圾用力清理出去，才是解決問題的關鍵，所以用負壓脈動的震蕩氣流幫助把痰從肺內抽出來才是最關鍵的。

第二要注意排氣（排二氧化碳）

二氧化碳瀦留是肺氣腫一步步進展惡化的關鍵因素。二氧化碳佔據肺泡，使得肺內氣壓升高，氧氣無法進入，導致患者缺氧癥狀。二氧化碳越積越多，導致肺泡破裂形成自發性氣胸，危及生命。缺氧和二氧化碳瀦留還會對肺血管造成損害，導致肺動脈高壓，右心肥厚，形成肺源性心臟病。

二氧化碳瀦留還會反流入血液中，引起動脈血二氧化碳水平升高，稱為高碳酸血症。高碳酸血症引起大腦血流量增加，細小的血管透過性增加，血液中水分漏出到血管外，引起腦水腫、腦組織壓力升高。患者表現為頭痛、頭昏、睡眠規律改變，白天多睡、夜間興奮，也可以躁動、煩躁、精神錯亂、胡言亂語等。隨著二氧化碳水平升高，腦水腫加重，神經精神癥狀加重，表現為神志淡漠、肌肉震顫、間歇性地抽搐、昏睡、昏迷。傳統上將上述癥狀統稱為「二氧化碳麻醉」。患者一旦陷入昏迷，呼吸由快變慢、由深變淺，直至呼吸停止，隨即心臟停搏而死亡。

所以說，排出二氧化碳氣體才是控制疾病，防止進一步惡化的關鍵之舉。

如何排氣：

使用負壓的方式向外排氣。負壓就是向外抽氣，負壓脈動就是像脈搏一樣有規律地向外抽氣的震蕩氣流，可以幫助患者把肺內的二氧化碳排出體外，緩解肺內高壓，氧氣也能很好地進入，緩解缺氧。至簡清肺儀排痰排氣。

第三要注意穩定期治療：一定要避免急性發作。

肺氣腫慢阻肺是一種持續性氣流受限並呈進行性發展的疾病，因此需要有計劃綜合性地長期治療，包括戒煙和避免致病因素、排痰排氣、運動鍛煉、營養支持、心理治療等，並需結合病情及演變加以調整。只有穩定期堅持治療，才能減少病情急性加重，減緩病情惡化。如果待到病情加重時才接受治療，只會增加痛苦、增加費用，甚至危及生命。

第四，肺氣腫患者要進行呼吸操鍛煉

呼吸操是一種使吸氣時胸腔擴大，呼氣時胸腔縮小，促進胸廓運動，改善通氣功能的訓練方法。它能有效調節人體的五臟六腑，達到增進健康的目的。

腹式呼吸

腹式呼吸主要是靠腹肌和膈肌收縮而進行的一種呼吸方式。肺氣腫患者胸式呼吸效率差。通過腹式呼吸鍛煉，可以加強膈肌活動，增加肺通氣量。

具體做法：

用鼻子吸氣，腹部膨出；縮唇呼氣，感覺腹部下沉。胸廓保持最小活動幅度或不動。

注意事項：

做腹式呼吸鍛煉時應注意要放鬆全身肌肉。由於腹式呼吸的外在表現為腹部的隆起和下陷，因此，在呼吸中應注意腹部的活動。可將左、右手分別放於上腹部和前胸部，以便於觀察胸腹運動情況。呼氣時，腹部下沉，按在上腹部的手稍微加壓用力，以進一步增加腹內壓，促使膈肌上抬，吸氣時，上腹部對抗手的壓力，徐徐隆起。這樣病人可通過手感，了解胸腹活動是否符合要求，並及時糾正。

腹式呼吸鍛煉初始時可每日做2次，每次10~15分鐘。掌握動作要領以後，可逐漸增加次數和每次的時間。在病情允許的情況下，病人可在卧位、坐位以及行走時，隨時隨地進行鍛煉，力求形成一種不自覺的習慣呼吸方式。

縮唇呼吸

採用縮唇呼氣，可以延緩呼氣時氣流壓力的下降，提高氣道內壓，避免胸內壓增加對氣道的壓迫，防止小氣道的過早閉合，使肺內殘氣更易於排出，有助於下一次吸氣更多的新鮮空氣，增加肺泡換氣，改善缺氧。

具體做法：

吸用鼻，呼用口，口唇嘬起呈吹哨子狀，把氣從齒縫或唇間呼出。吸與呼的時間比例是1：2或1：3。

注意事項：

呼氣時縮唇大小程度，由病人自行調整，成吹口哨狀，縮唇口型太小，呼氣阻力過大，呼氣費力，呼氣時間延長，呼出氣量反而減少；縮唇口型太大，則不能達到防止小氣道過早陷閉的目的。

縮唇口型大小和呼氣流量，以能使距離口唇15~20厘米處蠟燭火焰隨氣流傾斜，不致熄滅為適度。

嚴格地說，縮唇呼氣是腹式呼吸的一個組成部分，要求縮唇呼氣與腹式呼吸結合起來鍛煉。

平時少吸煙或戒煙，適當的輕度鍛煉，增強體質，預防感冒。如有咳嗽、咳

痰要立即就醫，用抗生素控制感染。平時可自行多做一些呼吸訓練，堅持在早上作深呼吸運動，鍛煉腹式和胸式呼吸。在治療上可以採取中醫針灸推拿等方法配合治療。