戶外運動下降時有哪些制動技術？

01-27

在攀岩運動時，很多環節都會有一些下降選擇。下降的時候怎麼控制速度？
----
本題已收錄至知乎圓桌 ? 戶外玩傢俱樂部，更多戶外運動話題歡迎關注討論。

1、繩尾打結，為防止制動手失控的情況下一墜到底，繩尾打結是有效的辦法。但在抽繩的時候一定要注意解開。

2、長頭髮的人應盤起來，避免絞入下降器中。

3、建議不要使用手套，除非特別冷的天氣

4、減小抽繩的拉力。如果繩子搭在岩台上，抽繩會比較費勁，可以通過延長扁帶的方式，使繩子延伸去岩台下面。

5、背強包的隊員先下，空身和體重最最輕的隊員最最後下。

6、如果背包太重，會墜的上身後仰，容易出危險。可交叉背一條胸帶，在胸前扣一把鎖，繩子扣入鎖中就可以有效的控制身體姿態。

7、人員好多的時候，為提高效率，可以兩人各使用一根繩子同時下降。兩人體重相當，兩人之間通過繩套連接。

8、坡度小於70度的情況，下建議左手抓握上繩保持平衡、右手抓握指導繩放於右跨出

9、坡度在80——90度之間的情況，建議雙手同時抓住制動繩，右手制動左手附保

10、在大於90度的的情況下建議用編帶延伸下降器，左手抓握胸前右手同樣放於右跨，雙手同時保護下降。

11、下降的時候特別是大於80度的繩降最好加一個附保（常用法式抓結，連接制動端與安全帶腿環）

12、下降的時候注意往制動端微側轉，觀察下降路線做到心裡有數，注意別踩落石避免砸繩。

我們來看條最新的消息，因為繩尾沒打結的後果，攀登不能犯錯！！任何時候！！。因為這個錯我們承擔不起！！

2016年3月12號，一哥們在Indian creek下降時墜落6米致死Mark Davis was on Way Rambo in Indian creek. He was setting up a TR for others. Whatever the reason he had, he didnt want to use his rope for TR so he switched ropes to set up a rappel after leading the route with his own rope. The rope he used was 60 m (we measured it later) so the ends had to be pretty even in order to reach the ground (Way Rambo is about 100 feet tall) but they were not. The ATC was still attached to the rope so again, we measured the length from one end of the rope to the ATC and it was about 145 feet long.

He only fell about 20 feet and when he did, he fell head first. He died instantly.

50歲的Mark Davis 是一個有25年攀登經驗的老手，3月12號在Indian creek的Way Rambo路線上（11+/12-，30+m）領攀並做完頂繩後用一條60米主繩雙繩下降。繩尾沒太到底，也沒有打結。結果一根繩尾脫出ATC，導致Mark墜落6米，頭部著地當場死亡。

繩尾打結！繩尾打結！繩尾打結！總要的事情說三次

二、下降過結點操作：

描述：

由於受到一些下降寬度的影響，沒有辦法通過中間錨點來連接兩根主繩，那麼在這種情況下，就只能直接將兩根主繩索連接起來而不使用中間錨點。

在登山過程中什麼時候可能發生：

1.下降過程中，繩子被石頭砸斷

2.下降時候與輔助繩鏈接下降更大距離

3.繩子中部出現磨損，需要在磨損處打一個結繞開磨損點

操作過程：

　　1.為了使繩子連接到一起，會使用到八字結，位於上端的繩索使用雙八字結打法，由此產生的一個繩環就能在過結操作時為操作者提供一個掛入點。

　2.下降至繩結處，操作者將牛尾一端掛入繩環中，之後將手升掛在繩結的上端位置，以便使操作者的重量從下降器轉移至上升器。

　3.然後將下降器轉移到繩結下端，收緊下降器活動端繩索，使其更貼近繩結，再將自己重量由上升器轉移至下降器。

　4.在取下上升器，從繩環上取出牛尾繩端後，便可以繼續下降了。

注意：下降器常使用的有：stop（探洞）、8字環（速降）、ATC(登山)

三、下降過錨點操作

　1.下降到達中間錨點處，操作者將牛尾繩端掛入錨點中，由錨點承重。

　2.然後將下降器轉移到中間錨點下端的繩索上，並收緊下降器活動端繩索，使其更貼近結點。

3.承受力轉換到下機器上，拉住制動繩，去出錨點牛尾繼續下降。

在45度以下的緩坡、中坡下降，因危險性小，一般不需要特殊的裝備和技術，可在冰鎬輔助下，自然行進。　　在45度以上的陡坡、峭壁下降則必須有一定的裝備和技術。其下降方法有以下幾種：　　（一）三點固定下降法：三點固定下降法是岩石作業下降技術的基本方法，其所用工具簡單，便於在廣大群眾中開展。其方法是利用雙手、雙腳握或蹬牢三個支點，然後移動第四個支點。這種下降方法比三點固定攀登更加困難，因此一定要設上方固定保護。　　（二）利用器械下降利用器械下降是最常用的一種方法。原理是利用主繩同連接於身體上的一定器械之間的磨擦，減緩並控制下滑速度達到下降目的。　　1、利用下降器下降。將主繩一端在峭壁項部固定，另一端拋至下方，下降者在腰部系好安全帶，腹前掛好鐵鎖，然後主繩按「八」字形纏繞於下降器上，再將下降器和鐵鎖連接，左手據理力握主繩上端，右手在胯後緊握從下降器穿繞出來的主繩。面向岩壁，兩腿分開約成80度角，登住崖棱，身體後坐，使軀幹與下肢約成100度角，將上方主繩搭於崖棱上之後，便可開始下降。　　這種方法的下降動作要領是：下降時兩腿分開，手拉緊主繩，並將左手上方的繩子搭於崖棱時，左右腳上下支撐，用前腳掌蹬住岩壁，開始下降，先臀部後坐，同時右手鬆繩，兩腳隨身體的下降而迅速的向下移步，使之始終保持身體的平衡；如果右手鬆繩，臀前後坐，而兩腳仍停留不動，則會使身體失去平衡而有造成向後翻倒的危險。因此，右手鬆繩，兩腳隨身體重心的下移而及時向下倒腳，支撐身體維持平衡是能否順利下降的關鍵。右手鬆繩兩腳迅速向下移動，要直協調配合，並要有節奏。　　由於兩腳呈上下支撐，身體向右側傾斜，這樣不但便於移動，且可觀察下降路線。下降速度的快慢主要看右手鬆送繩的多少。快給繩就要快倒腳，下降速度也就加快，一旦要停止下降，右手只要將主繩拉緊使之制動，即刻就可停下來。　　為了使初學者儘快掌握下降動作，可增加抓結裝置，即用輔助繩上端在主繩上（左手握端）打抓結，另一端固定於腹前安全帶上，打抓結的距離約等於臂長。在下降時，左手下移的同時也將抓結捋下，一旦由於緊張右手鬆開下端的主繩時，抓結就可牢牢地抓住，從而起到保護作用，防止身體滑脫。　　在參加練習的人員較多時，還可增加一條主繩進行保護。採用上方固定保護方法，將繩的下端與下降者連接。這樣，不但可增加安全度還可消除初學者的恐懼心理。　　2、單環結下降。這是一種在沒有下降器的情況下，以鐵鎖和單環結的連接代替下降器下降的方法。這種下降方法和動作要領與下降器下降法相同。　　3、坐繩下降。這種方法是利用主繩與身體的直接磨擦而下降的。這種下降首先要進行準備動作，面向固定繩端，兩腳夾住上方固定好的主繩，將身後主繩沿右腿外側繞至前面，經腹、胸、左肩至背後，拉至右側，用右手在胯後將其握住，握繩時虎口朝上。　　下降方法及動作要領與單環結下降基本相同。此方法適宜在只有主繩的情況下採用。下降時，應身著較厚而耐磨的衣服，一定要熟練掌握動作要領，維持好身體平衡。經右大腿根部的主繩不能移位或脫離，右手始終握住主繩，隨身體的下降逐漸鬆動主繩。下降速率不宜過快，要有節奏。為了保證安全，初學者可採用雙主繩練習，即用一條主繩下降，另一條主繩做上方保護，繩下端連接在下降者的胸繩上或腰部的安全帶上，保護者與下降者協調配合完成下降動作。也可用胸繩在上端（右手握繩處）打抓結，這樣，一旦動作失誤，抓結可起到保護作用。　　4、緣繩下降。在坡度近於90度時，可採用緣繩下降法。此方法簡單易學，只要有一條主繩就可進行下降操作。在主繩在陡壁上方固定，餘下的主繩扔至崖下，下降者在繩上打好抓結，另一端與腰部安全帶上的鐵鎖連接。抓結到連接處的距離不能過長，也不能過短，以臂伸開能抓住抓結為限。下降者面向固定點，兩腿分開站到崖棱時一定要拉緊主繩，並握住抓結，方可開始下降。　　(1)下降方法及要領。沿主繩依次各下倒手，在倒手時一手先將抓結捋下，兩腳隨著雙手的下移，也同時向下倒步，以前腳掌盡量踩住穿突起的岩石或稜角，以便減輕手臂的負擔，倒手和移步要協調配合，要有節奏，兩腿稍分開，以便使身體保持平衡，防止東倒西歪。倒手時握主繩的手一定要抓緊。由於臂力不足倒手有困難時，也可雙手沿繩下滑，注意速度不能過快，防止擦傷。初學者也可利用雙主繩下降。　　(2)下降應注意的事項　　1)下降前要有足夠的精神準備，消除恐懼心理，要細心、大膽、果斷沉著、動作敏捷、準確；　　2)下降路線以坡較緩而支點多者為好；　　3)同樣困難程度的路線，應選擇較短者，且風化程度要小；　　4)不論採取何種方法下降，都應戴手套操作，防止擦傷。　　(3)繩索回收方法。下到目的地後必須收回繩索，能否順利收回，主要在於上方固定時的技巧。一般有以下幾種回收方法：　　1)活牽引結固定法。在上方固定時利用凸出的岩石或樹木作固定點，將主繩繞岩石一圈後，作活牽引結固定。繩子的長端扔至崖下，短的一頭與一輔助繩相連結，其連接方法是打混合結。將繩端接好後，也將輔助繩扔至崖下，最後一個下來後，只要將輔助繩拉動，上面的固定就可解開。繼續拉輔助繩子，一直把主繩拉下來為止。　　2)雙主繩法。在上方凸出的岩石上或人工支點（打的岩石鋼錐）上，用繩套作固定，將主繩雙摺掛在繩套上。下降者利用雙股主繩下來後，拉住另一根主繩，便可收回繩索。如果主繩不夠長，可將兩根接起來，回收時，只能拉動有結的這根主繩。

我想說，利用繩索下降屬於繩索技術的範疇。而繩索技術這個東西，可以說門派眾多。攀岩的，航海的，歐美的，日本的，拉大車的，探洞的，爬雪山的，工業救援的，各不一樣。我接觸過的幾乎所有人和所有書籍資料都是只涉及其中的一到兩個派別。我從小對繩子很感興趣，大學上了海事院校本科，畢業後在遠洋船上幹了六年，辭職之後參加民間救援隊開始接觸srt，drt繩索技術，並自學日本消防繩索技術，每天鑽研，自認為對繩索的理解已經很純熟了，後來遇見了我學中國式摔跤的教練，他年輕的時候是個趕大車的，發現竟然是另外一套完全不同的技術類型…學的越多接觸的越多越發現學無止境，最近正在研究爬雪山的繩索技術。

前面廢話說了那麼多，只是為了鋪墊最後的廢話：繩索代表了勞動人民的智慧，下降的制動方法是無窮的，只有你想不到，沒有做不到。

攀岩運動的話…肯定是保護員用保護器比如grigri，ATC制動…

岩降是自己用保護器制動，或者用義大利半扣。

至於角度不大，沒有安全帶的情況下就是用繩子纏繞了…

保護員一般會用grigri或者八字環，個人覺得八字環好用，grigri不好掌握速度

圖為grigri，又愛又恨。八字環照片找不到了

岩降用保護器制動+autoblock/prusik knot。

答案難道不是用手？如果是atc或八字環的話可以在繩下端打一個抓結，抓結與腿環相連，這就是個簡易版的grigri了，可以防止制動端抓不住而下降過快。