相同運動水平下，籃球和足球哪一項對膝蓋傷害更大？

略為舉例，涉及膝蓋的籃球動作：各種變向晃動、跳躍、急停急起

涉及膝蓋的足球動作：急停急起、變向、長短傳等

都是有很多跑動的運動

本人足球和籃球都有所關注，自己也會在平時參與這兩項運動，下面說說我的個人看法。

職業競技水平膝蓋損傷度：籃球＞足球

我們經常可以看到新聞報道某某NBA球星膝傷再度發作要修養多少多少周，相比之下足球運動員里少有因為膝傷而長期無法出戰的。

NBA歷史上有很多天賦球員乃至超級球星都是因為膝傷而狀態急劇下滑甚至從此退役，比較出名的有哈達威，麥迪，拜納姆，奧登等等。

而通常足球運動員面臨的傷病都是 ，大腿肌肉拉傷， 半月板損傷， 跟腱斷裂，骨折之類的（當然也有少數十字韌帶損傷帶來的膝傷）。

業餘運動水平膝蓋損傷度：足球≥籃球

在這裡先說一下，因為哪怕只是業餘的足球or籃球愛好者，每個人的運動水平和身體條件也有一定的差異，所以無法完全準確地給出一個標準答案，我只能以我自身經驗為例。

我平時一周大概會踢兩次足球，打一次籃球。踢足球時，我一般是當守門員（本命職業），偶爾也會客串前鋒（百射不進）。因為大學裡的足球場是假草（也就是人工草皮），並且年久失修，質量很差。而作為一個沒有經過專業訓練的踢足球的人，在踢球時使用的動作往往都不規範，比如倒地鏟球，或是被別人鏟倒時的自我保護。更何況我作為一名守門員需要經常側身撲救或跪地攔截。這些不規範動作的使用導致了膝蓋會經常受傷，小如擦破皮，大至骨頭磨損。我自身左膝的傷病至今都未能完全康復。

而籃球，我斷斷續續也打了有個十年了，除去偶爾跌倒會磨破膝蓋以外，很少會在膝蓋上受比較嚴重的傷。可能有人會質疑我的籃球水平和運動量，喝！要知道高中時的我在籃球場上可是號稱右手吉諾比利，打球三小時不休息不喝水不眨眼不呼吸一直不停突破的。（以上吹逼成分百分之六十）