一個月內痘印可以消除嗎？

01-27

因為軍訓防晒霜對皮膚刺激長了痘痘
痘痘消後留下了痘印，不是很嚴重
暑假回家後素顏不化妝保養皮膚跑步敷面膜喝水
痘印可以在一個月內消除嗎？

要想一個月內快速去痘印，只有一個辦法，去做鐳射。

常理來說，一個月內完全恢復到以前皮膚狀態，是不可能的。

那些打著「十天快速祛痘印」旗號的商品，基本都是騙錢的，搞不好還會二次毀臉。

題主我和你遭遇過同樣的事情，同樣是大一軍訓，同樣是抹了萬惡的BB霜，然後過敏了，長了一堆閉口。祛痘過程又長又痛苦就不說了，反正我的痘痘基本到大一下才穩住，之後就是祛痘印的浩大工程了。

首先，先看痘印的分類：

1.痘坑，

就是痘痘消失後在皮膚上留下的一個小坑，肉眼是看得見的，這個基本上是沒有辦法靠抹東西或者身體代謝掉的。基本只有做鐳射一條路可走。但是鐳射真的很疼，基本原理就是把你的皮膚燒掉然後再讓它長出新的來。關八有一期專門講祛痘印的專題，你可以看下，裡面的不懂老師就有說過他一個朋友去做鐳射祛痘印，疼得哇哇叫。

2.紅色痘印

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，（比如我剛洗完澡出來就很明顯），這種紅斑並不算是疤痕，會在半年內由於身體代謝漸漸退去。

3.黑色痘印

黑色痘印是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。黑色痘印比紅色痘印難代謝。

4.增生性凸疤

增生性痘印通常是由先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易複發。這類疤痕與凹洞形疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕，在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的人群身上，這類人群由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應，結果真皮因發炎受傷後不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。這已經不是護膚品能解決的問題了，必須使用醫療方法。這個我覺得比較少見，因為我看過大多數護膚博主基本只是講解前3種痘印，我也沒有這種痘印……

好了，講完痘印的分類，接下來應該講講怎麼祛痘印了，我會結合我自身的經驗來講，會推薦一些護膚品，但是不能擔保這些用到題主你身上就一定起作用。

祛痘印最最最重要就是要做好：防晒+保濕。

防晒不用說了，每年各家護膚博主都要強調一遍，防晒是全年都要塗的，防晒霜也是需要卸妝的。痘印說白了無非就是色素沉澱，紫外線中的UVA是令皮膚晒黑的罪魁禍首，你想啊你前一晚剛剛抹了美白精華，第二天被太陽一曬，就被打回原形了。

保濕是令皮膚保持水分，皮膚乾燥會加速黑色素的生成。推薦題主敷水膜，每天晚上都要敷，堅持個幾天效果就出來了。水膜耗量大，推薦大杯又便宜的娥佩蘭薏仁水

屈臣氏有買，59左右吧，打折會更便宜，網上假貨多，擦亮眼睛。我的是找的代購，3月份買的，用到學期末還有1/5左右，性價比還是蠻高的。

有條件的可以嘗試一下敷花水，效果會更好，最近長草的，sanoflore聖芙蘭有機玫瑰花水 200ml

至於紙膜，推薦瑪姬兒壓縮面膜紙100個

這個很便宜，20左右，我準備入嘿嘿嘿……

另外我看關八那期祛痘印專題的，有推薦一個 DR.WU杏仁酸精華

當時看完節目我馬上去某寶搜了，蠻冷門的，也就幾家台灣代購店在賣，估計也沒什麼假貨。剛剛去搜，某貓造假大戶也有了，呵呵。

這款我買是148左右，15ml，其實能用很久，從2月到現在，我基本用了5分之一而已……因為它主要功能就是去角質煥膚，不能天天抹，也不能抹太多。抹完10分鐘之後要狠狠地補個水，比如我抹完會?個水膜。

啊對了，最好不要晚睡，多喝水，讓身體代謝加快，少吃辛辣油膩的東西，外敷固然重要，內調更不能少。

除外，還有我這次長了痘痘之後，皮膚變差了，以前我是混油，現在我感覺我是混油缺水性。TVT前一個月作大死又買了個某牌BB霜（就是之前害我過敏那個），結果又過敏了，長了閉口，這回我機智地瘋狂補水去角質，現在已經好了很多了。這個暑假回家，我媽也說痘印快消沒了，相信到了年底基本上就沒影兒了。

加油，題主，祛痘印非一日之功，做好基礎護膚是關鍵。

祝痘印早日消失！！

要看你痘印的情況，是否有傷到真皮層，自身是否為疤痕體質。正常人的皮膚是28天退換一次，如果痘印沒有傷到真皮層，其實只要做好補水，就行，不需要過多的使用什麼產品之類的

這個要看你的痘印情況，具體情況需要進行面診。

　　一、合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等食物；

　　二、留意麵部清潔：養成溫水洗臉的習慣，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，硫磺香皂對青春痘有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品；

　　三、勞逸結合，維持精神愉快，對青春痘的治療十分有益。長了青春痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使青春痘加重；

我的皮膚問題都是一個叫Amy老師教的，有需要可以諮詢一下他。