什麼姿勢睡覺最有益減脂和增肌？

01-27

睡你麻痹起來嗨！

減脂完全成了玄學了

怎麼不問什麼樣的呼吸方法能有效地減少地球碳排放？騷年，醒著的時候多跑兩圈比啥都有用。

夢遊

我覺得題主的問題應該是凌駕於白天健身晚上睡覺姿勢不同會進一步加速減脂增肌效果嗎？

我覺得，不同姿勢能量消耗的差異哪怕有，你起床做20個蹲起就應該都抹平了吧…

不管你什麼姿勢早睡有利於減肥。。。

要實在不行，試試倒立睡？

坐等嚴肅回答，想到兩個方式樓主可以一試，一張很小的床上睡兩個人，你們會整晚勾心鬥角的把另外一個人踹下去，並同時一晚上掙扎在爬上床的路上。另外一個就是在一個寒冷的環境下兩個人公用一床很小的被子，於是乎整夜都在搶被子。相信我一定能減肥。和神經衰弱。