睡著後聽英語對英語學習有效果么？
有聽說睡著後聽英語MP3也可以提高英語聽力。這種說法有科學依據么？
下面是網上找的說法：「睡覺學英語CD由潛意識音樂和純正英美外教錄音組合而成。 潛意識音樂能使身體和頭腦和諧一致，特別是它會打開通向超級記憶情緒通道。如果在這類音樂伴奏下，把英語句子讀給學生聽，這些句子就容易飄進學生的潛意識，使學生能更快地掌握。」
本人切身體會是有一定作用的。我現在依舊保持通宵放英文聽的習慣，不戴耳機，公放。
但是切記不可以僅僅依賴於睡覺時的泛聽，這更加多的是錦上添花的效果。沒有白天日常的相對精細大量的聽說讀寫譯的輸入和輸出，夜間泛聽的效果會比較有限，甚至可能變成自我安慰。
最後，似乎沒有任何一種方法完全適用於所有人。要在了解自己的情況後做出選擇。有效果的。因為人體在睡眠情況下，會進入潛意識當中，人的聽力也是有潛意識的，英語信息會進入大腦記憶深層，雖然我們起床後沒什麼感覺，這種方法是對學英語是有些幫助的，但是用處不大。
不過，如果你總是睡覺的時候聽英語，還會導致一個不好的習慣。因為你的思維可能會習慣了睡覺狀態聽英語，有可能會建立刺激-反應，導致不睡的時候一聽英語也犯困。所以還是注意下比較好。
如果你要學好英語，還是需要自己在「清醒」的狀態下，認真聽，認真學。同時，聽對話的效果遠比聽單詞好是因為對話有連貫性，不僅可以聯繫英語語感而且包括句子的發音吞音連讀技巧都順便掌握了。而且聽力一定要精聽，即同樣的對話只要是適合你基礎的就要反覆聽！有用的，但學會的英語只有夢裡有用。證據見下：
Ｆ博士的枕頭
星新一 Ｆ博士在小小的研究室里大聲地說道：「啊，我終於完成了這項重大的發明。」 隔壁鄰居的主人聽到這話後便走過來問道： 「你發明了什麼呀？看上去就象枕頭似的。」 附近的桌子上彷彿很珍貴地放著一件東西，無論是大小，還是形狀，都很象枕頭。「確實，這是一隻睡覺時用來墊頭的枕頭。但並不是普通的枕頭。」
Ｆ博士把枕頭打開，用手指著裡面。在枕頭裡面密密麻麻地裝滿了各種電池和電氣零 件。 「這是了不起的東西吧？只要一使用這個枕頭，大概就能做出美妙的夢來吧？」隔壁的 主人驚奇地瞪圓著眼睛問道。 「不，還有更妙的用處。這是一種能夠在睡夢中進行學習的裝置。就是說，在睡著的時 候，枕頭裡儲存著的許多知識就會變成電波，並且被輸送到腦袋裡去。」 「這好像是很便利的事情啊。那麼，能學點兒什麼東西呢？」 「這還只是試製品，所以只能學習英語。在睡著的時候，就能夠說英語了。可是，倘若 再進一步加以改良的話，就無論什麼學問都可以同樣方便地學到。」「這不是十分驚人的發明嗎？不管多麼懶惰的人，只要夜裡用這個枕頭枕著睡上一覺的
話，隨便什麼知識全都可以掌握了。」鄰居對Ｆ博士欽佩地說。 Ｆ博士得意洋洋地點著頭回答說：「是那樣的。近來不願意努力學習的人很多。那些人 也都很想買這種枕頭吧。所以，藉此機會，我也能發大財啦。」 「假如真的有效果的話，那一定是誰都想要的。」 「當然羅，效果肯定會是這樣的。」 隔壁的主人向Ｆ博士詢問道：「這麼說來，你還沒有試驗過呀。」 「是的。我專心致志地從事這方面的研究，並且終於完成了。可是，一想到自己已經是 懂英語的人了，所以，自己就不能進行試驗了。」說著，Ｆ博士的臉色顯得略有些為難了。 隔壁的主人彷彿有些難為情似的探出身體來說到：「那麼，請讓我來試用一下吧。我雖然非常討厭學習，可是也想掌握一手高明的英語。請務必答應我的要求。」
「當然可以。喲，我沒料到志願者這樣快就出現了。」 「大約需要多少時間呢？」 「一個月左右就可以相當熟練了。」 「非常感謝。」 隔壁的主人拿著新發明的枕頭，高高興興地回去了。可是，過了兩個月左右，他又無精 打采地跑來把枕頭還給Ｆ博士。 「從那次拿枕頭起到現在，我一直在試著使用這個枕頭，可是到現在英語我一句也不會 講。所以我不用它了。」 Ｆ博士檢查著枕頭裡的零件，自言自語地說：「奇怪呀，並沒有發生什麼故障。究竟是哪裡弄錯了呢？」
可是，假如不靈驗的話，這東西也就沒有什麼用處了。好容易才發明的東西竟然會沒有 用了。 不久以後，有一次，Ｆ博士在路上遇到了鄰居家的小女孩，便招呼道：「喂，這些日子 你父親身體好嗎？」 「好哇。只是有點兒奇怪。這些天來，他在睡著的時候，竟然用英語說夢話。以前可從 來沒有過這樣的怪事。這是怎麼搞的呀？」 要在睡著的時候才會對學習有用處。唉，畢竟還只是在睡著的時候呀。
不能用耳機，否則耳朵疼，而且睡著的時候很難受。用音箱聽，聽的材料要似懂非懂的，聲音不要大，剛好能聽清那種。深度睡眠時有沒有效果我不敢肯定，但是半夜和早上醒來時可以非常快地理解一些不懂的內容，這種感覺比較奇妙。Quora上一個老外學日語也是晚上睡覺也聽的，他的強度是十八個月聽一萬小時。
科學家說，有效果：http://science.solidot.org/science/12/08/27/0652255.shtml
眾所周知，睡眠可以幫助我們鞏固知識，但發布在《Nature Neuroscience》的一篇論文指出，我們還能在睡覺時學習新的知識。
研究人員利用經典條件反射，讓55位健康志願者在睡眠中學會如何將氣味和聲音聯繫起來。他們讓志願者在睡覺時反覆吸入愉悅的氣味如除臭劑和洗髮水，以及令人噁心的氣味如腐魚和腐肉，每個場景伴隨著特定的聲音。當清醒或睡眠時再聽到愉悅氣味相關的聲音時，志願者會從有強嗅探反應，而聽到噁心氣味相關的聲音時，會下意識的避開。研究人員發現，志願者在快速眼球運動階段的嗅探反應更為顯著。以色列魏茨曼科學研究所的Anat Arzi認為我們可以在睡眠中學會更複雜的信息，當然這並不暗示你將作業塞到枕頭下後第二天就會知道答案。
看到那麼多說沒效的，我只想說您親自試過么？怒答，絕對有幫助！
先上背景：本人大一雅思複習一月，總分7，聽力8；大三去了趟美帝，大四回來複習倆禮拜，總分7.5，聽力9。
我90年生人，5歲開始學英語，當初上的是劍橋英語，卧槽那個噁心啊，生涯考試最高分82，還是抄的，基本都是20分上下徘徊（百分制）。。。後來上到四年級就不上了。五年級開始我爹媽不知道從哪聽說有個EF英語，然後讓我去上，從此開啟了我長達10年+的英孚生涯。。。
在EF上了一年後，我第一年的外教（我現在還記得叫Andress, 芝加哥人），也不知道在一次家長會後給我爹說了什麼，從此以後每晚睡覺前都讓我聽磁帶。。。一開始基本聽不懂，感覺就是很吵，很煩；後來聽著聽著就很隨意了，但也導致一個問題，丫的都聽懂了睡不著。。。
語言就是個靠感覺的東西，有些人一點感覺都不培養還指望能提高聽力…絕無效果安心
關於你這個問題，我想問你幾點，你目前的英語水平是什麼樣的。你想要達到什麼樣的口語水平？ 這兩個問題是你必須自己先明白的，並且確認過的。 然後才是找資料以及訓練方式。如果你自學的話，強烈推薦下載個海詞詞典app來查單詞、學生詞。另外，我之前練習口語的方式是自己發明的鏡子學習口語法 找VOA或者其他一些比較短小而且有音頻的新聞。最好有視頻的。然後先聽，再看原文，再看釋義。不懂得單詞查出來，標明，然後理解。接下來就要熟讀這個文章，到差不多快背了為止。反覆的看視頻或者聽音頻。 然後拿出鏡子。記住，把自己當做新聞的主播。看著鏡子中的自己，與視頻中的主播做對比，看著自己嘴唇的發音。 堅持一個月，試試唄。
斷斷續續親身體驗了數年。
要說有效，又無效。
要說無效，又有效。總之，它是中醫。
睡眠英語聽力訓練的正確姿勢如下：
1、一定要是你懂的內容。聽不懂的英語就跟鳥叫一樣沒有任何意義。請先將你要播放的內容翻譯成中英文對照，自己朗誦、閱讀、跟讀都行，若干次，確保在你清醒的時候是能夠聽懂這些內容的。2、時長一般控制在30分鐘到60分鐘循環。3、使用外放而不是耳機。4、堅持反覆聽同一內容最少一個月，然後換另一份內容。這種訓練方法的主要效果是提升英語語感，糾正常見語法錯誤。那是扯。這種潛意識的東西都是誇大。最開始我也試過。後來試了好多次，根本沒用。
我不懂神經學、生理學的知識，下面我只是提一下我的經歷。
我本科畢業多年了，一直做著互聯網的簡單開發工作，算個不入門的程序員。
因為業務的需要，經常要看英語網頁英語資料，所以對英語的使用比較多。但由於當年大學時不用功，只是糊塗地通過了4級，所以可想而知畢業後的英語起點在什麼地步。前些年工作中也並沒有對英語用功，所以儘管多年來一直在接觸英語，但水平進展並不大。
因為年齡越來越大，再加上近些年認識畢竟深了，玩心沒那麼重了，所以愈發感受到了英語的重要性和學好英語的迫切性。但，找什麼方法呢，網上方法用了一大堆，但，不知道是不得精髓還是用功不夠，總是淺嘗輒止，半途而廢。後來忽一天，看大學同學錄，想到一位大學同學說到英語聽力磁帶。說英語聽力磁帶最大的功效，是治療失眠，因為晚上聽著聽力用不了3分鐘，就睡著了。
我那一段時間正好失眠，於是想到了這個方法，就嘗試之。晚睡前，把載有大家說英語的mp3播放器設置好半小時後自動關機，然後躺床上就聽。起初因為聽不懂，聽個10分鐘、20分鐘，聽著雲山霧罩的，只能聽懂一些孤零零的單詞和一些常見和短語，然後就睡著了。
我也沒刻意關心這學英語的效果，只是覺得治失眠的效果還算行。
就這麼著，每天睡前堅持聽，白天時不時也翻翻配套的大家說英語雜誌。
大概三個月之後，模糊地發現，聽懂的單詞和句子在增加，有時竟然能聽懂一整句話了。於是小興奮就來了。那肯定接著聽了，持續之。大概過了半年，覺得水平在增漲。因為主持人的大部分對話我都能聽懂，聽不懂的部分，白天查雜誌，發現要麼是單詞寫出來也不認識，要麼就是句子有些複雜有些長，看到這裡我倒也不氣餒。還是接著聽。聽了大概大半年之後，覺得這個初級的大家說英語聽力有點兒low，我得有更高的目標，於是轉攻中級版的空中英語教室。
目前還在聽空中英語教室，聽了一兩年了，限於單詞量的問題，水平並沒有大的長進，但空英主觀感覺能聽懂一半左右，純主觀感覺。為什麼會水平停滯？除了語速較初級版快之外，主要是因為生詞太多，一句話里有一兩個生詞不認識聽不清，這一句話的確切意思就搞不懂，當你還在琢磨這一句話的時候，第二句就已經開始或已經講了一半了，所以顧此失彼，經常聽得很模糊。也試過劉毅的辭彙書，但總是不能堅持下來，所以辭彙量沒多大突破。
這兩年因為家務事分心，儘管不能堅持每天聽，有時還會中斷一個月兩個月，但好在後續都會撿起這個習慣。
總體上，我現在聽中級版的空英，很享受，很親切，雖然不能全懂。
另外，因為聽多了，聽懂的內容多了，所以口語說的方面，自信也在增長。特別是親自跟一些黑人老外聊過天之後，雖然只是聊的日常簡單對話。感覺就是聽的多了，腦子中儲備的多了，雖然可能說出來東西不像老外說的生活化、日常化，用詞不那麼精準，但總歸能整句的說出來、表達出來完整的意思，能讓老外聽清並明白，然後跟你對答，這種感覺很好。老mp3播放器被孩子玩壞了，今天新買的金屬殼mp3剛好寄到家，我想我睡前聽英語睡夢中繼續聽英語的新一段征程又開始了。可能你在夢裡掌握了第二種語言，但醒著的時候沒有。
睡著後什麼都聽不到，怎麼會有用呢？提高聽力，唯有精聽，加泛聽。總之內容都得進到大腦里去，才會逐步增加印象，提高對英語的敏感度。
在晚上，和睡覺前聽講的非常快的英語，聽不懂沒有關係，堅持聽，會有幫助。睡著以後，沒有什麼效果。
我大概從2005年開始，有一多半的時間都要聽著美劇六人行的MP3入睡，到現在不知聽了多少遍了。我可以負責任地說，對我沒用，我還是只能聽懂一小部分，跟最初開始聽的時候差不多。期間也沒有用心學英語，自身的英語水平沒有提高，是不會發生聽著聽著忽然就聽懂了的神跡的。唯一的作用就是讓我有些形成依賴了，催眠效果不錯，如果睡前出現手機沒電或沒帶耳機等狀況聽不了，我就會心裡不踏實……怕自己睡不著。聽力應該還是必須靠認認真真精聽才能提高吧。