為什麼睡覺時感覺自己醒了卻一點都動不了，這是怎麼回事？

睡午覺時，突然感覺自己醒了就是動不了，這種感覺給人很無助，還以為自己是快猝死了，請問這是怎麼回事，這樣是猝死的節奏嗎

明明醒了身體卻動不了的感覺是很恐怖的。

特別是趴著睡覺時，最容易出現這種情況，半夜醒了，身體動不了，急得出了一身汗，過一會就好了，然後又迷迷糊糊地睡到大天亮。

人在睡眠的時候，突然處餘一種不能動的狀態，但是大腦還是清醒的。科學的名字叫夢魘。

人的大腦分運動和意識兩塊。

一半是控制你的動作，一半是控制你的記憶和思想的。

人在睡的時候，一般大腦是休息的。

但你的記憶的那半塊是還處在半運動狀態。

所以出現的一個表現就是做夢。人做的夢大都是自己見過、做過甚至想像的。

而出現夢魘就是因為人在睡醒時，運動的那半塊還沒有醒，醒的只是你的思想的那部分。所以出現夢魘時你拚命的想動，但就是動不了的原因。

出現夢魘的原因有很多。

從夢遊的角度說起，夢遊的產生其實是因為大腦里的神經系統也是有分工的。

當睡眠時，抑制運動的神經系統就會發生作用，使身體無法運動，以此起到保護身體的作用。

如果這種抑制神經系統發生故障，夢遊就會產生，後果就比較可怕了，往往會導致夢遊患者受傷或者死亡。

那麼，如果神經系統協調出現另一種故障：當控制意識的神經系統尚未進入休眠狀態時，就過早的使抑制運動的神經系統發揮作用。

這時就會出現意識尚還清醒，身體卻無法動彈的情況。

這就是所謂的「鬼壓床」。

當處於壓健康狀態，或者精神高度緊張的狀態時，所謂「鬼壓床」的情況就容易出現。