白茶對身體健康有好處嗎？

01-27

我是一個健康追隨者！最近聽說白茶對身體健康很好！所以問問大家的意見和看法

說點潑冷水的話。

不要指望靠喝茶來維持身體健康，目前的絕大多數研究僅圍繞茶葉中某種成分對人體其他動物的某種影響而下的結論，有人贊成也有人持保留意見，而這些影響中的大多數靠食用蔬菜就可以替代，很顯然，茶葉要比大部分蔬菜貴很多。

另外說到白茶就要多說一句，最近胡吹白茶功效的茶販子有很多，這些功效吹們通常具有一個特點：喝不懂白茶，又要賣白茶。四個字，切勿上當。如果上當，也不要被人賣了還幫人吆喝。

《本草綱目》中記載：「火為百病，火降則上清矣。壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。」老白茶入葯自古就有，在閩北和閩東地區，老一輩都會存老白茶來煎茶作藥引，以治療發燒感冒。中醫體系中也認為老白茶具有一定消炎、祛火的功效。

歲月彌久，品質上好的白茶經過存放，內含物質慢慢轉化、合成，顏色愈深，滋味愈濃，茶湯趨於甘甜醇厚。白茶清涼入血，可解表透疹，對熱性病的輔助治療，對濕疹和蕁麻疹都有一定的治療作用。

民間對白茶素有：「一年茶，三年葯，七年寶」的說法，冬日煮一壺暖暖的老白茶，暖身健體，讓感冒離我們遠一點。

以上是小編的拙見，若有不同理解，歡迎探討交流~

現代意義上的白茶是一百多年前福建茶農開發出來的種茶、制茶新品種，具體時間貌似是1890年前後。在當代，經由茶研所（忘記是國家級別的還是福建省級別的）的研究，選育幾種適於種植、經濟價值高的白茶樹種進行推廣。

坦率講，喝茶對人體是有益的，這一點毫無疑問。但是把茶（在這裡特指白茶）的功效吹噓得神乎其神，那就過了。從西醫的角度，如果研究出來白茶中含有促進人體健康、或者對疾病有治療功效的物質、並且這物質的含量高到只需正常飲茶就能達到顯著效果，那麼白茶早就風靡世界了——可惜現在沒有；從中醫的角度，中醫本來就是經驗學問，缺乏科學驗證，那麼從在中醫已經走向沒落、國家也走向衰敗的1890年代直到現代，中醫一直處於吃老底的狀態，並沒有專門驗證白茶功效的行為或實驗。

綜上所述，如果是喜歡喝茶呢，時不時地喝喝白茶挺好的，我個人非常喜歡白茶。如果是指望治病呢，還是老老實實地聽西醫的話吧。如果是追求健康呢，去找靠譜的茶商、靠譜的白茶製作作坊， @真的是單大寶曾經回答過，不靠譜的白茶大廠，往往是以毀茶的方式製作白茶，喝了反而容易對身體造成壞處。

大寶兄，我上述言論有錯誤的地方還望指正(*^__^*)

現在就是在喝白茶，同事家裡茶園的明前。

我只是喜歡它的味道

相比之下，我認為合理飲食規律作息運動對健康更有利

幫你召喚大神@柔王丸

茶就是一個飲料，不要太相信茶的保健功能！想健康就不要走捷徑，鍛煉身體，保持好心態，作息時間有規律才是根本！保健功能都是宣傳出來的，哪種食物你去百度百科中都能找到非常多的保健功能！不管什麼茶，空腹喝，飯後一小時內喝，喝的太濃，太多都對身體不利。

看你的體質吧。黑白紅綠茶，最大影響因素是發酵程度。建議喝全發酵或者半發酵茶。也就是紅茶，普洱（熟）等。因為發酵茶含茶鹼少，對人的刺激性小。其實你這種問題，把各茶的百度百科細心整理比較，結合自己的體質，完全不用問出來啊。

中國的茶葉有幾千年的歷史，最早開始茶葉是作為藥用，然後食用到現在的飲用，不能說茶是葯，長期喝茶對人體的改善是有醫學驗證及科學依據的，喝茶是一個伴隨一生的習慣，就像一個人喝水一樣，對一個人身體的改善都是循序漸進的過程，也不能把茶當成藥，一定會對身體有什麼好處。一個人的健康是受很多因素的影響的。

對於題注所說的白茶，只是六大茶類的一種，茶葉的內含物質總體差異不大，一些基本的保健功效都有，只是由於加工工藝的原因，茶葉中的原生物質會有轉化，所以產生了不同口感類型的茶類。選擇喝什麼茶，要看個人的體質及偏好，綠茶性寒、刺激，紅茶、熟普溫和。總體上，長期喝茶是健康的，對一個人的身體是有改善的。