怎麼樣才能沉迷學習不能自拔？
出來先工作幾年，就會知道原來工作是TMD如此無聊！職場人際關係是如此的複雜！知識和技能匱乏的話，生存壓力是多麼的山大！然後再回到學校，自然明白：大腦全速轉動著學習的感覺真好！為自己的未來拼搏的感覺真好！可進可退可遠可近的師生關係真好！結果是沒啥理由不沉溺於學習不可自拔了。
進了社會你就知道，能通過努力得到的東西，其實是最容易得到的。
（轉自知乎某個我忘了原文的答案）
看圖你就明白了。
1、告訴別人你的學習目標，例如你要學會PS，你就把這個目標信誓旦旦的寫在朋友圈、人人狀態或者QQ簽名之類的社交網路上，並且告訴你的閨蜜或者基友什麼的，這樣你不完成都不好意思見人 可能你聽了TED什麼的 推薦相反的做法，不過這方法對於言(si)出(yao)必(mian)行(zi)的人，還比較管用。
2、每天上知乎、豆瓣、果殼、多貝這些牛人多、內容豐富的網站 挑選感興趣內容閱讀、學習3、花錢買書讀，先在第2條裡面的網站找一些和你所學內容相關的、被推薦的好書，然後花錢買來，這樣比下載下來讀的動機強，因為花了錢，如果不讀完就總覺得不爽4、把手機換成基本沒啥遊戲的winphone、平板電腦換成kindle、電腦換成mac系統的或者渣配的，這樣你就基本和遊戲告別了5、把你薪水的一半交給你配偶你媽你爸，讓他保管，並且寫個字據，如果在xx日內你沒學會xx，那麼這錢就歸他了，同時也要賞罰分明，每學到一個階段得到一些成果，就讓他給你的購物車結一次賬。直到你完全掌握－－－－－－－學習是一種投入時間多，收益慢而持久的行為，收益和成就感不能馬上獲得，所以想沉迷進學習不能自拔是不可能的，學習無法與讓人沉迷的遊戲、上網、追劇相抗衡。所以我不寫雞湯式的答案，也不寫如何戰勝自我，投入學習的懷抱，因為學習的魅力不夠格讓你沉迷，可沉迷的事情太多了所以最好的方法就是先隔離讓人上癮的東西，強迫自己開始學習，等學有小成，形成習慣，感受到收益和成就感之後，就能持續下去，而做到這一點，我想到的最好的方法就是上述5條，本人就是這麼做的，目前已經背了很多單詞，讀了幾本書，掌握了solidworks的使用……這是本人自高中畢業之後最大規模的學習行動了謝邀～
觀點擺前面：「愛吾所愛，持之以恆。」
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大概翻了翻這個問題下面的答案，老生常談，沒什麼驚喜。
不過的確，「如何沉迷學習不能自拔？」這個問題太難回答了，我想如果真的有人能完美的回答出這個問題，大概就成了天下莘莘學子的福音。
所以我打算來強答一波，反正大家都答得不好，我胡言亂語，也沒那麼丟人。（頂鍋蓋跑??）
我們與其討論怎麼沉迷學習，不如先說說為什麼會沉迷於學習。
你為什麼沉迷於遊戲？為什麼沉迷於手機？為什麼沉迷於電視劇？
學心理學的孩紙要開始跟我討論行為心理學的舒適圈，但答主沒什麼文化，隨意總結一下——沉迷就是因為喜歡。
微博上看到了段子，讓我哈哈大笑；知乎上看了答主的回答，我感同身受；遊戲里碾壓了對手，我爽啊！所以我喜歡遊戲，喜歡玩手機，喜歡看電視劇。不知不覺之間，投入更多的時間進去，就變成了沉迷。
所以，我們為什麼沉迷學習，肯定也是要因為喜歡啊！如果你不喜歡學習，還整天嚷嚷著沉迷學習，這簡直是玩弄學習的感情啊！
三分鐘熱度！始亂終棄！你們就是這麼對學習的！（咳咳，扯遠了）
段子手這個時候似乎就需要閃亮登場了，「我喜歡學習可是學習不喜歡我～～」，「誰說我不喜歡學習，我和學習每天都在一起呢～～」
當然啦，這些都是段子而已。
這世上真的有人以學習為樂，汲取知識對他們來說就是一件很快樂的事情。但是對於我們大多數人來說，顯然並不是這樣。我們沒辦法喜歡上「學習」本身，但是我們一定可以喜歡上某一件有那麼些許意義的事。
比如讀書，寫作，刺繡，樂器，舞蹈，插畫，茶藝，玉石，經濟，金融，生物，化學，物理，材料，機械。。。。。。
當你在學習這些事情有關的東西，你會感覺到血管里的血液在沸騰，你會感覺到快樂的荷爾蒙在爆發。寫到這裡，又有一種雞湯的感覺了，但事實是，很多人終其一生都沒有體會過這種感覺。
我和很多人都分享過我的觀點，人的一輩子太短了，要做真正喜歡的事情。在我交流的人中間，至少有一半的人選擇鄙視我，其中讓我印象最深的一個是我的一個好友，當時正值選專業之際（我們學校比較特殊，專業可以大二以後自己選），這個好友問我，選什麼專業才好，我說，一定要選你喜歡的方向，
然後她翻著白眼跟我說我：我不知道自己喜歡什麼，如果一定要說有，玩手機算么。
我當時還給她了一個白眼，說：那請你原地爆炸好么。
請你相信你是一個花心的人，世界那麼大，三百六十行，找不到你希望為之奉獻青春的那一個？
還是上面那個好友，在經歷了選課的掙扎，和一學期的廣泛試課之後，終於發現力學是她真正喜歡的方向，並在眾人瞠目結舌之下以小小的身軀毅然選擇了妹子幾乎絕跡的力學專業。用她自己的話說，解決專業問題的時候，心是在微笑，而且，一進去就能做「系花」，多好。
但我們太多人，走在自己並不漫長的人生路上，從來不捫心自問「我想要什麼」，只知道追問別人「我應該怎麼做」。
「金融系是熱門，所以我應該選金融；我化學成績比其他高一丟丟，我還是去學化學吧；生物專業以後不好就業，即使我喜歡也只能選擇放棄吧。」
後來這群人怎麼樣了呢？這群人來知乎上提問，「如何才能沉迷學習無法自拔？」。
喜歡一件事到底是什麼感覺？有人總覺得，沉迷一件事，一定要二十四小時不眠不休，沉浸其中，難以割捨，方能稱之為喜愛。事實上，有時真的是這樣，但更多的時候，沉迷一件事，更像是喜歡上了一個人，你有可能某一天因為想ta而徹夜未眠，但大多數時候，是在你一天中的某一個瞬間，你會忽然想到ta，突然覺得心上開出了一朵花。
而這朵花最大的作用，就是幫助我們堅持走下去。
大概從五六年前開始沉迷寫作，當時還是一個中學生，讀書，寫字，受到最大的鼓勵也就是來源於語文老師隨口的誇獎。我知道《意林》、《青年文摘》這類的雜誌，連退稿信都沒有，我一篇又一篇的寫，一篇又一篇的寄，有可能填錯了收貨地址而不自知。我知道我發在社交網路上的隨筆鮮少有人點開，自己的生活已經足夠混亂，誰有心思看你長篇大論的文字。
記得這個漫畫么，
它告訴我們要堅持，成功可能就在很近很近的地方。但是黑暗中，踽踽獨行那麼久，你問我怎麼堅持，要堅持多久，我無言以對。
直到有一天，知乎上無意中回答的問題突然火了，點贊的人越來越多。忽然有人誇你，文筆不錯，居然是個理科生；忽然有很多人問你，你是怎麼堅持下來的？
我真的沒有堅持下來，我放棄了，我不再向雜誌投稿，不再把自己寫的東西發到朋友圈上去企圖獲得一兩個微不足道的贊。
但是我沒有放棄寫作，大概，只能用熱愛來解釋了。沒有收到任何回應和鼓勵，我會懊惱，會自我懷疑，會疲倦，會鬆懈，但一段時間後，不由自主的，想再用文字傾訴點什麼，又一次不由自主的落筆。
這大概就是熱愛，一種讓你覺得堅持，可以體會到快樂的東西。
去尋找你的熱愛，然後，走下去，你會發現，沉迷，是一件不由自主的事情。
正如我開頭所寫，「愛吾所愛，持之以恆」。
有人可能會問，我是學生/上班族，我有很多我不喜歡卻需要學習的東西，怎麼辦？
我只想問，你不喜歡的東西，為什麼要沉迷？
如果一定要給出一個解決方案，我覺得你大可以找到一個自己真正所愛，例如閱讀，寫作，舞蹈??就算沒有勇氣放棄全部的當下全身心的投入，起碼在沉迷一件有益的事的時候，你的生活會變得更加有激情，清晨的時候，你會更加期待睜開眼睛；深夜的時候，即使孤獨，也可以上揚著嘴角入眠。當一切都慢慢好起來，優秀變成一種習慣，即使不沉迷，也會起碼比當下做的更好。
當然，如果你說你非要沉迷遊戲。我只能說，貧僧修為有限，請另尋高人，阿彌陀佛，善哉善哉。一.找一個好基友來當自己一生的對手
二.找到自己想要用生命來守護的東西
（好吧，原諒我只是個熱血白痴）無他，必須是真正愛上（感興趣）自己所要學習的這樣東西。
作為一個職業讀書的醫學生，如何沉迷於浩瀚的學海之中，方法很簡單，只需要對一個目標有足夠熱情來蓋過學習過程的枯燥。比如說我看到那麼大部頭的書，我就會想我現在認真學的話，我其實是在救人，而不是僅僅在學習。這麼想的話，自然就會注意力集中。
而如果是自己有興趣，而去學習，自然就會沉迷其中。無窮的興趣就是通向沉迷之路的最佳途徑。我也不懂為嘛有人不愛學習？這是多麼簡單的，認知世界，改變自己命運的方式呀。我挺愛學習的，對世界萬物充滿好奇。
嘿嘿，想著有一天能開心地帶自己的孩子出去寫生，然後牛逼地畫幅小水彩，教他編程寫個遊戲而不是天天打別人的遊戲，然後帶著他一起做小的生態平衡的小實驗瓶，跟他講解什麼是光合作用什麼是呼吸作用~想著可以在畫個繪本，寫本小冊子送給他。
雖然說看到太多比自己家境好，長得好，關係硬的人，不過起碼好好學習好好工作，就能有回報，更有可能選自己喜歡的男人，不在乎他家境，可以養自己和家人，就覺得學習動力滿滿的呀。所以，為什麼不學習呢？除了學習你還有什麼更好的方法避免自己陷入困境的時候沒有退路呢？以下回答包括正文和歪樓兩部分。正文只直接回答問題。
正文：
答案是興趣。
我有一個朋友，不愛學習，每次說自己努力了3天就至少要放鬆10天才行，不然要瘋掉。大家都說她「懶」，她自己也承認。但她每天雷打不動在固定的鐘點做護膚，按摩臉一定要按夠足夠的時間，用鬧鐘計時呢；每天堅持早上床睡美容覺。這，哪裡是懶？
就是這個朋友，老是對我說，女孩子從20歲開始就不能不護膚啊！我很愛學習，大家都覺得我很勤快。可是一說到護膚，我就懶了：我堅持早晚都按摩了3天，就至少要10天什麼按摩都不做、甚至早晚什麼護膚品都不塗才行，不然要瘋掉。我覺得按摩臉好容易手酸啊！什麼睡美容覺，那麼早睡簡直要逼死人嘛！如果要有好皮膚就得每天定時睡覺，我……不如不要好皮膚！我太懶啦！護膚，是需要很勤奮很有毅力的同學才能做到的，臣妾做不到呀！我十分羨慕我那些能堅持護膚的同學。
同理，那些同學對於學習也是「臣妾做不到」的態度，又十分羨慕我。
人和人的差別，就是這麼大，彼之蜜糖，吾之砒霜。
其實我不是「勤奮」，是對學習有興趣。很多人曾經對我說「怎麼能像你一樣，每天都很快樂，學習像玩兒一樣有動力」，我總是笑回，你逼我學習一個不喜歡也不擅長的科目試試？一樣抓狂啊。
如果有興趣，學習和玩沒有什麼區別。之所以大部分人沉溺於玩，是因為他們喜歡玩；很多人沉迷遊戲，是因為他們喜歡遊戲——我見過真不喜歡遊戲的，數量還不少，逼他們打遊戲都打不下去。參見我前面舉的護膚，我是死活做不下去，就像一些同學死活學不下去一樣。
我從小覺得打遊戲和學習是差不多的東西：對一樣沒接觸過的新東西，先觀戰或是被一個已經入門的人帶著試玩，熟悉規則；下一步，大量實戰，再參閱進階教程，參與討論，自己歸納總結；一段時間後，可以著手看高手技巧，上高手論壇。有些遊戲超難的，要打好的難度不亞於學很多科目。
我也一直覺得學習和休閑的鴻溝不在於休閑是看電影、看球、看閑書而學習是看論文、看專業書，而是學習要考察進度，休閑則不會。我看電影也會學習拍攝技巧，看球也會學習戰術，但是這不是學習，因為不考察進度。
我指的「有興趣」，是較強的意義上的。很多人平時聲稱愛看電影、愛看球，如果看電影后必須寫出影評，寫得不好要被批評，看球後必須做出戰術分析，寫得不好要被批評，那麼一定會嚇退一大半平時聲稱喜歡看電影、看球的人。但是真正有興趣的人不會受任何影響。不會被嚇退的，才是真正喜歡看電影、喜歡看球的人。其它的，不過是沒有別的娛樂方式，或是隨大流，反正沒事幹，別人看電影、看球，我也就隨便看看吧。
真正有興趣的人，不會被「要求寫報告」嚇得不敢做這件事。豆瓣上那些長篇影評動輒上萬字，分析到每個鏡頭；虎撲上那些戰術分析，拿出各種數據各種截圖：這些作者們辛苦碼字，發到網站上自己得不到一分稿費。他們為什麼要這樣耗費精力？自己真的喜歡時，哪裡會覺得是在「辛苦碼字」，哪裡會在乎「發到網站上自己得不到一分稿費」？學習正式的科目也是一樣。
我曾見過一個人，因為看了楊冪演的一部電視劇，成了孝賢皇后的粉絲，本來是個歷史小白，居然開始讀與之有關的一切史料，熟悉了乾隆後宮每一年發生的事和每一個嬪妃的入宮年、升遷歷程和重要的軼事，每年每月發生什麼事，一件事究竟有哪些史料有載，哪些野史筆記有載，野史筆記的說法可能的來源，包括那些野史筆記的作者的來路和立場，全部了如指掌。她的歷史、中文功力也隨之見長，但你若和她討論魏晉歷史，她又恢復到歷史小白狀態，因為她對魏晉沒有興趣。
題主要想學習，就從自己有些好奇或興趣但還未真正入門的區域向四周發散摸索一下，培養出一個真正的興趣點。
這裡要提到美國中產階級給孩子上「興趣班」的觀念：如果都要先有「興趣」再送去興趣班，孩子這麼小能有什麼「自己的興趣」？還不如先在孩子「至少不討厭」的領域先報個班再說，讓孩子先去試學，如果發現真沒興趣再調整，如果發現不討厭但也沒多大興趣，再向周圍領域發散摸索，直到尋到真正能讓孩子愛不釋手的興趣為止。
題主的情況，我覺得應該缺乏一個真正有動力、十分想學的東西。可以廣泛涉獵，看看什麼東西是真正能夠到你的興奮點的。還有一種可能性是，題主其實並不適合一般意義上的任何「學習」。人天賦的分布本來就是不平均的，而且天賦也不只有「學習」這一種。說不定題主在社交、經商等方面有更多興趣，稍下點功夫就能有很大收益，你就快活地沉溺於你有興趣同時又相對能作為一項事業來經營（排隊了純粹的打遊戲，除非你參加頂尖電子競技隊，否則是不能當一項事業的）的事情吧，何必逼自己「沉溺學習」呢？
歪樓：
我一直對學習很有興趣，覺得自己不需要勵志和心靈雞湯，因為我像別人愛玩一樣愛學習。直到我開始做研究，我方才知道，我熱愛的是學習，而到了需要教學和研究的年齡，我也是需要勵志的。學習在我這裡就相當於常人眼中的休閑，做研究在我這裡才相當於常人眼中的「學習」，是一種責任，為了有一個美好的未來而剋制一時愉悅舒適的誘惑的努力。所以，我也需要問別人「如何讓自己沉溺於研究」。學習對於我是一種和休閑一樣的東西，是一種好奇心和求知慾的滿足，而做研究才是真正的責任，是工作，是必須要做的。
我有個研究方向是race/ethnicity，大概就是研究美國民族狀況——有多少黑人、多少拉美裔、多少亞裔，彼此看法如何，各自的life chance如何……做這個有些年頭了，經典文獻和方法已經熟知。按照我沉溺學習的脾氣，這時候已經沒什麼可學的了。
但是研究者的職業倫理之一便是：新出的文獻都要去讀，不然跟不上前沿。最近幾年的所謂前沿，少有理論和方法上的突破，所以沒有學習的必要。之所以各種刊物上仍不斷有新的文章發表出來，都是因為有了新的數據集。比如現在2014年了，2013年的各種種族數據都出來了，就得著手分析，所用理論和方法都是陳規了，但是還得做，只因為這數據集是新的——即使理論和方法沒什麼新的東西，這是2013年最新的數據，本身就是個新東西吧？
所以我只能無奈地用軟體分析最新的數據集，把結果一行一行地讀。我當年對05-09年的數據做逐年分析，已經把分析方法掌握了，以後10年、11年、12年、13年每年的數據出來後都是一樣的方法，連統計軟體用的code都可以套用。我很不喜歡做這樣重複枯燥的事，寧可去學點別的新的領域。
然而，沒有人只因為我學了某門課並且知識上有進展就給我錢——如果不是因為美國大學以獎學金形式免了我的學費，我選課還得按學分收費。學習是需要掏錢的，教學和研究才能掙錢。
我們這些自詡知識分子的，得到錢並不是因為「我們愛學習、有知識」本身——不然怎麼解釋很多窮困潦倒的人其實酷愛學習、聰明淵博，卻沒有人為此付他們錢？我們得到錢，是因為社會需要我們的技能——我們比別人在某些專業領域懂得多些，用我們的專業知識做出研究，或直接轉換為應用，或把繁雜的數據寫成簡明的趨勢分析為別人提供洞見，本質上和其它靠勞動掙錢的人們沒有區別，都是按別人的要求貢獻腦力或體力，得到報酬。學習本身只是讓我們提高修養，學到技能，最終，我們可以憑這些技能（硬的方面）和修養眼界等（軟的方面）來掙錢。
從來沒有人因為我們愛學習就付給我們錢，反而一般的學習都要付錢。這和休閑一樣，很少有人會因為看電影、看球本身而得到錢，即使是影評人、足球解說員，也是在靠自己的技能賺錢，普通的觀眾和球迷因為喜歡看電影和看球而付錢，不是得到錢。在我眼中，人每天做的事情只有有興趣的和沒興趣的，賺錢的和付錢的，沒有學習和休閑這種區分法。學習瑜珈一般人認為是休閑吧，可是我認識一個對美體毫無興趣的女生天天被父母逼著塑身、瑜珈，「學習瑜珈」對她來說比參加公司培訓更痛苦，不易堅持；學習編程一般人認為是學習吧，可是我小學五年級就和同學參考了一本早期的計算機書編了個病毒弄壞了學校的機器，當時我眼裡仔細研讀那本計算機書上的病毒程序模本絕對屬於「玩」的範疇。沒有女朋友。
天天逛知乎，哪有時間學習
通過分享一段經歷回答這個問題
我是2013級的大學生，現在西南某綜合性211大學學習，英語專業。
選擇英語專業並不是因為自己「高中時英語有多牛」，也不是「想把我國的大好河山推向世界」，僅僅是因為自己喜歡看《神探夏洛克》。
初中高中始終都沒有從內心愿意學習過，每日渾渾噩噩遊走學校、家、輔導班之間，白天迷糊著聽課，晚上迷糊著寫作業，基本沒有清醒過……
或許和很多剛進入大學的新生一樣，發現自己被高中老師對於大學「沒有作業，隨意學學，六十分萬歲」的描述「騙了」！
（他們不騙你，你怎麼可能去學嘛……）
大學學習語言的或許都有所謂的「專業選不好，年年是高考」的感覺。但是，逐漸地，我們都適應了，因為，馬上就要靠自己養活自己了啊……
每周3篇300詞左右的美文，每學期六本改寫版的名著並做筆記，每天聽寫VOA（能力高的可以聽BBC），不時地要做presentation（類似課前講話，每次都要有一個明確的主題，要有大量的準備），還要應付「四大天王」的考試，還要學現代漢語……
這些不是全部，學語言的也不全是這樣
「好無聊啊，大學還有假期作業！」
「沒辦法，誰讓你是專業選手呢？」但是當期末考試結束後，你發現你的聽力是86，別人60分險過的時候；
當你把融入了自己心血與真實感情的閱讀筆記交給老師，老師給你很多批註，而別人的只有簡簡單單的marks的時候；當你的平均分85，高高排在前，不靠任何社會活動加分就穩拿獎學金，別人活動加分說出來多的嚇人可就是拿不了獎學金因為成績太低的時候；當你的口語足以在校園裡幫留學生介紹校園、去景區給老外當導遊，而有人還連重音都掌握不來，只會吱吱唔唔著「我要學英音還用England English」的時候……你會發現自己所做的一切都是值得的！或許我的經歷在有人看來只不過是「一個典型的書獃子」的「作死歷程」，但是我只是在「就題論題」：所謂的「沉溺的條件」，就是能夠在自己所做的事情里發現價值、獲得滿足感。
既然自己沒有辦法逃離眼前這泥潭，那就學會強健自己，讓泥潭凝固，成為自己起跳的基石吧。沒那個命就放自己一馬吧~生活多美好啊！
最近已然陷入瘋狂愛上學習的狀態：早上六點二十至七點四十讀英語，八點半上班，瀏覽半個小時知乎——只看經濟學，學習方法等內容。利用上班的空隙看一本中微。中午休息時聽寫BBCnews。下午接著看中微。晚上殺回家中看高數，線代，統計兩個小時，再自己對著鏡子練口語1-2個小時。接著上床幻想自己有朝一日逆襲。我為什麼能做到這樣？1，對現實的深惡痛絕！從我的學習狀態就可以看出我的工作是很閑散很沒挑戰性的，同時前途也一般。可是我才23啊23，怎麼能過大爺夢寐以求的生活？2，找准強化點——個體有追求自我提高的本能，大概是為了自我效能感得到滿足？反正你需要靜下心來體會學習，每個學科中都有讓你得到內部強化的東西。感受證明出一道中值定理的喜悅，體會看英文電影對字幕的依賴越來越少，想像你不喜歡的人此時正在吃喝玩樂而你在大步向前。3，沉下心來。先打理學習的環境，避免周遭出現物品浪費你的注意力，有意識地減少一些社交活動，接下來j就靜靜的感受the fulfillment of keeping learning。騷年，動起來吧。
所有的動力都來自於榮耀，在非專業人士面前炫耀。
嘗到的甜頭會讓你進行下一輪良性循環。