今天考了口譯考試，才發現自己英語的聽力真的太次了，我想知道到底怎麼練聽力才會有進步，應該怎麼樣去？

01-27

今天口譯考試，老師放英文讓我們翻譯漢語，題材不難，但是自己翻譯的很差，聽懂的不知道怎麼翻，或者是單詞都聽的出來，但是合在一起就不知道什麼意思，要不然就是感覺單詞一堆的沖入腦子，反應不過來，想問大家有什麼有效的練習聽力的方法，大約練多久有效，或者是合適的方法，因為本人正在準備考研，所以時間很緊張，不能拿出太長的時間，但是考口譯專業對於聽力要求很高，所以想尋求有效可以一直堅持的方法，謝謝大家

聽寫

惡魔的奶爸說聽寫是很低效的方法這對不對之一（原創）

2016-04-29 外語聽力大師外語聽力大師

備註：本文來源於本人2014年起開始在知乎上（胖胖的指甲）陸續更新並發表的一篇關於聽寫的回答。

聽力，是外語學習中最難跨越的一道障礙，相信這句話肯定會得到大家的認可，大家都在尋找一種科學合理的方法打通聽力障礙。而我覺得對於聽力感覺棘手的人來講，聽寫是最好的入門方法。不要以為入門就很低級，事實上很多人直到大學畢業，外語學習也還稱不上入門，這絕不是危言聳聽。

我要說，聽寫的作用非常大，使你從迷迷糊糊到豁然開朗，再到遊刃有餘。所有的，跟我說，我每個單詞聽懂了，但是連起來不知道什麼意思，或者說，我聽到了，但是一段話過去了，我就忘記前面在說什麼了。那都是聽力不過關，都需要進行非欺騙性的聽寫。

如果說我的聽力已經達到一定水平了，那麼都是通過聽寫取得的。比如前幾天，我聽到了一篇文章，是關於伊拉克問題爆炸襲擊的，聽到一個類似faciliate或者fertility的詞，當時我真的不知道是什麼詞，然而聽寫完畢結合上下文，我知道那個詞一定是fatality，死亡的意思。接著我聽到了一句，是關於美國石油價格的，這時候我聽到了一個發音類似a bary of的詞，這個詞我沒見過的，後來我想想，這個詞只能是barrel,因為美國石油是用桶來計量的。如果你不聽寫，只是按照奶爸說的來跟讀的話，那很可能你跟讀的時候，不知道這個詞，然後你就去看了原文。而一些詞你覺得很簡單的，但是聽寫未必能聽寫出來。記住，語言是用來交流的，所以聽說高於讀寫，而練習聽力就是讓你的耳朵認識每個單詞，進而認識每個單詞在不同句子中的意義。所以你的耳朵認識了所有單詞在不同語境下，你覺得你的聽力還會有問題么？

如果你不聽寫，你必然體會不到這個對語言的理解逐步加深而變得反應迅速的過程。不僅是語音，聽寫對於語法，單詞，句子等都有很多好處，那就是打基礎的最好工具。

再強調一點，不僅是要聽寫，而且聽寫的量還必須達到500個小時以上，才能初步打通聽力障礙。推薦復讀機發明者鍾道隆的《逆向英語學習法》，裡面對聽寫的作用做了非常有力的說明。相信我，少即是多，老老實實地做，比走捷徑要牢靠的多。大概要花兩年的時間吧，你就可以打通基本的障礙了。

我還非常認同一個理論，那就是一件事件，你前期克服困難付出的努力越多，那麼後來就會越順利，而如果你前期根本不知怎麼回事就越過去了，相信我，再後面你一定會遇到巨大的麻煩讓你頭疼不已。所以打好堅實的聽力基礎，非常非常必要；聽寫，是不二法門。

當然我們是做專業口譯的，要求是比較高的，對於一般人只要求流利溝通，閱讀專業書籍，或者考證的，大可不必這麼辛苦。

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本人目前在考日語等級考試，沒錯日語是本人二外。目前也在練習聽力，但是作為主業是英語口譯的人，自然沒有花在英語上的那麼多時間來練習聽力，我也很遺憾，因為逐字聽寫過於耗時。所以目前在進行日語的聽力練習，而非聽寫練習。待我12月之後考完日語再來分享非聽寫狀態下聽力提升的情況，以及聽寫和普通精聽對提升語言能力的不同作用。大家請拭目以待吧！

---------------20141207更新---------------

目前我已經進行了8個月的英語聽寫，並且馬上開始進行源語和目的語複述。關於聽寫的好處我再補充一點，那就是能夠提高精確辨音能力。具體就是，你能感知到一個介詞或不定冠詞，這是我通過自己和新手之間聽寫對比之後明確感受到的。所以大家請注意：

1.聽寫適用於對外語學習已經失去信心，處於要放棄的階段的同學下的一劑猛葯，只要你試試就知道，這劑猛葯初期非常有效。但是初期那種痛苦的感覺會讓意志薄弱的人很容易放棄，希望大家堅持。

2.聽寫到一定階段你會掌握核心單詞的抓取能力，這是自然而然就完成的，所以你就懂了句子的意思，那種每個詞我都懂連在一起就不知道什麼意思這種現象就會消失。所以不必擔心聽寫只見樹木不見森林。不過如果感覺枯燥，這時候請注意按照自己的水平改變學習策略，比如五步聽力法，比如paraphrase，比如複述練習。

3.聽寫需要多久呢？我覺得至少需要兩年。指標是什麼？那就是5分鐘BBC在1.5個小時左右寫下來，要做到幾乎一字不差，就跟聽寫漢語進行速記一樣的準確率，你才可以停止。但是我本人更認為，聽寫這是要堅持一輩子，即使我達到了100%準確我也會繼續堅持。請不要質疑這個準確率，你自己沒做到不證明別人做不到。這個準確率是資深人士證明可以做到的，請堅定地以此為目標進行聽寫吧。

小孩子不會走當然要踏踏實實從走學起，學會走路了，當然要想辦法學習跑步，多加思考是必要的，我相信任何方法，都只有一定的適用範圍，高人的做法我試過照搬但是發現未必適合自己，所以借鑒高人，再加以延伸找到適合自己的才是最重要的。

----------更新於20150130-------------

本人去年3月開始至11月底進行8個月的逐字聽寫。之後進行了為期兩個的精聽及泛聽練習。精聽的步驟為：

1通聽原文一遍：抓住大意和框架

2分成模塊再聽一遍：抓住意群意思包括細節

3進行目的語複述即為翻譯：只靠腦記不記筆記

4再聽一遍自己糾錯，然後原語複述或總結：潛移默化的內化英語

5播放並跟讀兩遍：找出自己複述和原文措辭不一致的地方，這樣就知道自己哪裡用詞不當了，可以升級自己的辭彙

6把閱讀很簡單但是卻沒聽出來的辭彙標紅以及完全陌生的辭彙仔細查閱，第二天複習辭彙，再次跟讀一遍：到這個階段你聽不出來的辭彙大概就是閱讀也不認識的辭彙，但是依然有些閱讀可理解的辭彙，卻還是聽不出來，要特別重視。

這段時間的感受：突破了那種，每個單詞都懂，連起來卻不明白句子意思的障礙。對文章的整體把握能力大大提高，開始具備了預測和準確猜詞能力。開始泛聽之後，這種感覺更強烈了。

所以綜上我把聽力分為三階段：單詞辯音，整體把握，細節邏輯把握。單詞辨音階段要聽寫，整體把握和細節邏輯把握需要複述、跟讀。大家知道，高手的標準就在細節，我也向這個方向走，哪怕慢點也要穩。這需要實在的積累，絕非朝夕就能完成。大家踏實去做，一定進步明顯。

內化過程，其中的變化很神奇，自己去做才能了解，我就不班門弄斧了。反正，聽寫非常有效，非常可行，我很推薦。

---------更新於20150316------------

最新狀態：重新回到聽寫狀態。頻率是每天兩篇BBC等級的新聞，五分鐘一篇。每天時長三分鐘作用NHK常速新聞。英語回到聽寫狀態，也許有人說我這是倒退，我認為不是。我退回到聽寫狀態是因為，當我試著對一段英文進行同傳時，我發現自己還是跟不上。於是我去詢問同傳練習方法，是否要目的語複述，是否要倒數練習等等。得到的答案是，這些可以進行，但是打好基礎是關鍵。某牛人打基礎的方法就是1000tape hours聽寫，還有牛人打基礎的方法是100部燒腦大片反覆聽直到台詞能脫口而出。到了這種程度，那些所謂跟不上同傳的現象也就不存在了。

所以選擇的是回過頭去聽寫，目的還是在打好基礎。我認為，聽寫沒有達到非常高的準確度，我覺得就不能算好。這個準確率至少應在95%以上。就拿上周聽的一篇BBC新聞舉例吧，20150304BBC。the Iraq army says Islamic state militants are using guerrilla tactics to slow its advance on tikrit including snippers, suicide bombs and booby traps. BBC語速很快這個大家都知道，當時遇到guerrilla這個詞我是頓了一下，因為還有兩個詞，gorrilla大猩猩，grenade手榴彈，雖然發音算不上接近，但是速度太快，而本身對著三個詞都不熟的情況下那肯定會迷惑的，不過上下文推斷那就是guerrilla。所以這種聽寫的過程很能鍛煉人，這種水平上升不是突飛猛進的，但是是積少成多的，所以我覺得有效。要求這種準確率是因為口譯現場即使難度不如新聞那麼密集，但是會有雜音等等，所以對語音的分辨能力越高越好。而能力也在這種每天枯燥的練習中一點點提高，所以答主本人的未來也是任重道遠。

再說說聽寫日語吧，學習日語多年了不能交流，在日本展會上還丟人出了洋相，更是沒過n1，我很不服氣，對自己要求也必須打通日語。因為我本人做事原則是要麼不做要麼做絕，而且我凡事喜歡刨根問底。在做一件大事之前，喜歡先考慮事情的規律，先摸清規則之後，按照規則去做。我不喜歡打亂仗，無的放矢，既然現在決定花時間在日語上，日語聽力也必須進行到底。聽家人看日漫的對話越來越清楚，相信堅持之後會有完全打通的那天。

最後提醒大家，牛人的方法很多種，打好基礎是關鍵，打好這個基礎絕非易事，需要漫長的付出，長期的實踐和摸索。任何一個最終打通的人，都各有自己的方法，但是時間和精力的投入，都是達到一定高度的。大家自己選擇合適的方法就好。而要我來說，我就偏愛聽寫。

-------------20150331更新----------------

因為聽力水平還可以的緣故，很多認識的人都向我詢問方法。有個很親密的朋友在長期沒有突破後問我，是否有捷徑，因為她似乎覺得我可能會把捷徑放在心裡秘而不宣。我拿出自己聽寫的厚厚一摞本子，有20多本，還沒包括我在電腦上聽寫的內容。我告訴她沒有捷徑，雖然我也是一個辭職之後專門學口譯，到現在也還沒有進入行業的人，但是我堅信，所以有所成的人，大概都是用了笨辦法，長期堅持一種笨辦法而不放棄才成功的吧。而這種辦法，我們都明明白白知道是什麼，但是打算花費這個力氣，而且長期堅持這個笨辦法的，實在寥寥無幾。就讓我繼續下去，看看最後將有什麼樣的成果吧。

我推薦鍾道隆教授的講座踏踏實實學英語，裡面都是實話，難得的真知灼見。他就像皇帝的新衣裡面的小孩，他尖銳的指出了很多欺騙性自以為懂的人各種表現。我是個語言專業的研究生，我敢說很多在校英語老師甚至博士生導師，他們本身英語的基礎就有問題，卻在從事所謂教學研究專題研究，他們在灌著雞湯，卻從不解決實際問題，他們自己也根本不敢用聽寫這個試金石來測試自己的真實水平。希望大家不要浮躁，也不要自以為是，把自己當作門檻一樣放到最低慢慢來，努力地吸收好的方法，學以致用，做到知行合一。這需要漫漫一生來實踐。

---------20150603更新-------------

各位我又來更新了，最近繼續在進行每日聽力練習，但是現在我不再逐字聽寫，而是轉為一遍翻譯出大意，兩遍翻譯出細節，而後多次跟讀，第二天複習。大家都知道我堅持聽寫一年多了，在兩個月之前才開始進行這種精聽練習。因為聽寫是手段不是結果。我早就說過，對於大部分在英語學習泥沼中苦苦掙扎的人來說，聽寫是一個好辦法，肯定立竿見影，及時有效，只要你堅持。不過，要想把語言再次提高一個水平，只是聽寫顯然不夠。

因為語言是一種複雜的動態的人類現象，不是一種教條機械的辭彙加語法的組合。所以聽寫也有解決不了的問題。當我聽寫到一年多一點之後，自己的辨音能力沒有問題了，但是對語言的感受力卻停留在一個階段不能前進。這時候我開始了這種叫做gist的精聽方式，先是概要理解，然後是細節理解，再加上多遍跟讀。現在的感覺跟數年前相比，簡單說就是，以前聽力練習對我來說就是一堆噪音，現在聽力練習是有色彩的有生命的，每個信息點的攝入是會引起我的內心震動的。現在兩個多月了，這種gist的方式被證明非常有效，我還在繼續每天4個小時的聽力練習，看看堅持下去會有什麼效果。對啦，最近讀了漏屋的書，名字不說了省的說我廣告。我的看法是，作者為了吸引讀者不免會提出一些驚世駭俗的觀點，但是這本書確實含有真知灼見，印證了我的一些看法。那就是語言是一種活的、複雜、多變的人類現象，不是孤立的單詞和語法。任何企圖用窮盡單詞語法和教條方式來學習語言肯定是失敗的。而且語言學習不可能n天就突破，但是也不必每天十幾個小時的練習。我們得潛心感受語言學習的規律，然後好好地利用規律來學習語言，而方法是多變的，任何一個說我經過多年研究發現了一種語言學習方法證明有效我現在想推廣給大家的，那都是想賺錢的！方法是一種複雜的結合體，絕非張本吾的一碗綠豆湯走天下。

-------------20150713更新-------------

同傳練習之前的準備練習

打算進入同傳練習的時候，聽力水平已經達到標準，但是理解能力，轉換能力是跟不上的，而且無法做到一邊聽一邊翻譯還能繼續往下聽，所以要提高反應能力和分腦能力。

首先選擇的材料速度要比較慢，內容比較簡單，比如VOA慢速，或者ted中非專業的視頻。值得注意的是，VOA慢速也有非常難的內容，可能因為專業不熟悉聽懂都存在困難，這種不適合初步的同傳練習者，所以遇到這種情況，不必沮喪。總之，選擇的材料要儘可能的簡單。

練習方法，VOA慢速為例，放一個譯群，剛開始可以是半句話，按暫停，然後開始英語複述。剛開始複述的時候，有些難詞會卡住，盡量找一些同義詞替代，不必非要追求逐詞對應。比如，allegation可以替換成charge，execute可替換為do等。要注意，複述一定要在理解源語的意義上進行，不允許進行不動腦子的跟讀。可逐步加長源語間隔，直到複述的內容越來越長，隨著練習的熟練，逐步過渡到無需暫停，而能跟著將整個音頻複述完畢。每天堅持進行1小時，大概三個月左右。這個過程雖然很痛苦，但是必不可少。

備註：本文來源於本人2014年起開始在知乎上（胖胖的指甲）陸續更新並發表的一篇關於聽寫的回答。

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