為什麼我托福聽力記筆記效果反而比不記筆記效果差？

01-27

聽力一直按照老師說的記筆記方法來記但是還是分數超爛QAQ
感覺不是做題技巧的問題就是聽力能力差。記筆記的時候記下來細節比較多文章結構基本聽不出來。遇到「老師為什麼提xxx」這種題都是錯的……
然後試了一下不記筆記純聽就覺得專註了很多雖然會遺漏細節但是感覺理解文章更好了結構也基本聽得懂…
想問下各位大大這是什麼原因是不是我記筆記的方法有問題？如果應對非細節題應該如何記筆記？如果不記筆記的話有沒有其他的方法？謝謝大家QAAAAAAAAAAQ

謝 @叔叔別說話邀。

「聽就不能記，記就不能聽」的確是一個非常普遍的問題，不但初學者如此，其實聽力高手也是如此——如若不信可以一邊中文廣播一邊做筆記試試，你會發現熟練如母語聽力，仍然會在很大程度上出現這個問題，當然問題不會那麼明顯，這時你可以給中文廣播來個1.5倍速試試，問題立馬出現。可見筆記是一種需要專門學習、練習的能力，且聽我細講。

首先，聽懂先於筆記。

根據我在有哪些提高英語聽力的經驗和訣竅？中劃定的級別，聽力理解和口譯中的筆記與聽寫不同，主要差別在於聽寫求全，筆記求框架性，也就是說筆記只是一個提綱挈領的東西，目的在於聽完之後依靠筆記重現聽力全貌。所以必然要先聽懂，才能記，才能決定什麼該作為筆記記下來，什麼大可不必記。所以筆記反映的不是句子原來的結構，不是原來的主謂賓，而是信息點。如果這些聽力材料你聽懂了，理解了，這些信息點你在腦子裡面又記得而無需紙筆的筆記來輔助記憶，那麼不記都是可以的，所謂「聽懂了不記也行，聽不懂記也沒用」就是這個道理。反過來講，新手的常見錯誤就在於聽到什麼就記什麼，最典型的就是記句子開頭，以及在聽不懂的長句裡面記自己能聽懂的部分。但是問題在於句子開頭和自己聽懂的部分並非一定就是句子的重點信息。

舉個例子，假如聽到「There is A in B that is important to C.」新手可能聽到there is就很興奮，立馬在筆記當中去寫there is，在他興奮地寫there is的同時，可能就忘記了真正重要的信息是A、B、C以及它們之間的關係。另外一種可能是A、B、C沒太聽懂，但是聽到了there is和important，於是就只能記下這兩者，there is不用說了，即便是important也不必全寫，簡寫或者用某種符號表示一下就可以了。（這裡做個說明，用there is這個例子可能會侮辱了大家已有的聽力水平，但是道理就是這麼個道理，you get the idea~）反過來講，懂得聽力和筆記的道理的同學就會在聽到there is的時候，沉著冷靜地決定不動筆而繼續聽下去——當然這種「決定」是一閃念之間就做出的，甚至可能你都沒有意識到。

按照這個邏輯推論下去，就會發現筆記總是稍稍滯後於聽力材料的，有經驗的熟練操作者總是在聽懂之後，沉著冷靜地決定記什麼不記什麼。如果你注意觀察，你會發現聽力高手在記筆記的時候是很從容的，記下的東西也是很清晰很有條理的，而非慌慌張張地寫下一堆不知所云的隻言片語安慰自己。

其次，筆記是在聽力空隙處進行的。

如果說上面的「聽懂先於筆記——聽懂了不記也行，聽不懂記也沒用」是顯然的人盡皆知的大道理，那麼這個第二點就是實操方法了。假設一段聽力材料中，大寫的X表示需要重要的信息點，~表示不甚重要的內容，空格表示停頓——多個空格表示較長的停頓，那麼一段聽力材料可能是這樣的：

XX~~ ~~ XX ~~ ~~ XX ~~ ~~ X ~~ X ~~ XX~~

需要記到筆記中的內容只有X，其他不甚重要的~只需要聽懂即可，空格停頓處更不必說。那麼什麼時候記筆記呢？首先應該在空格停頓處記，因為這是絕對意義上的「空隙」；其次應該在不甚重要的~處記，它們算是相對意義上的「空隙」。

以TPO50 Lecture1第一段為例，聽力原文如下：

Listen to part of a lecture in an ancient history class.

Professor: Ok, last time we were discussing trade and commerce during the Bronze Age. And I said a little over three thousand years ago, there was quite a lively trade among the countries along the Mediterranean Sea. People are making objects out of bronzes and they were using bronze tools to make other goods. And they develop trade networks to trade these goods with other countries around the Mediterranean. One of the things they traded was glass. And recently there was an archeological excavation in Egypt, on the Nile River around where enters the Mediterranean Sea where they discovered an ancient glass factory.

以上內容共114個單詞，在TPO原聽力材料中用時45秒，即每秒2.5個單詞。其中加粗的部分大概是按照托福聽力的標準需要記到聽力筆記中的，可見聽力原文中——也就是在聽的時候——存在大量的內容只需要聽懂即可，也即可以用來記筆記的「空隙」，包括絕對意義上的停頓和不甚重要的地方，可見這些「空隙」處足夠記筆記。

第三，空隙是可預測的。

上文說到，要利用「空隙」來記筆記，「空隙」包括絕對的停頓以及相對的不甚重要的內容處。但是問題來了：在聽的電光火石之間，我如何才能迅速判斷哪裡是重要的X，哪裡是不甚重要的~？其實空隙很大程度上是可以預測的。

仍然以TPO50 Lecture1第一段為例，先看第一句：

Listen to part of a lecture in an ancient history class.

所有同學在聽這句的時候，都知道只用記一下ancient history即可——可能只寫前面幾個字母簡寫為anc~ his~y（中間的~表示筆隨便帶一下表示有內容——這是我的方法），因為大家對托福聽力Lecture的第一句話太熟悉了，都知道這句話的套路是Listen to part of a lecture in a xxx class. 既然是套路部分，聽懂即可，也就不用記在筆記中了。從這個例子中，我們可以得出一個小規律：在聽的過程中，已知的內容往往不需要記筆記。

其實即使是後面的內容，我們也有很多內容可以算是「已知」的，比如Professor的第一句話：

Ok, last time we were discussing trade and commerce during the Bronze Age.

熟悉托福聽力的同學都知道這是常見的開篇方式之一，即回顧上堂課講什麼，常見套路就是：OK, last time we were discussing xxx。所以這句中，我們只需要記trade + commerce Bronze Age，而且這些內容簡寫前幾個字母甚至是首字母即可，那麼在聽「Ok, last time we were discussing」的時候，我們可以去寫上面的ancient history——當然這個內容應該在Narrator和Professor之間的停頓處早就寫完了，但是這裡如果真的沒寫完，這個時間是可以利用的，you get the idea。小結一下：

對於托福聽力常見套路的熟悉，能幫助我們判斷什麼是「空隙」。

繼續看下一句：

And I said a little over three thousand years ago, there was quite a lively trade among the countries along the Mediterranean Sea.

這句話可以分為兩部分，逗號前仍然是繼續前面的回顧上堂課的套路句式，你在聽到「And I said」的時候，心裡肯定知道這是不用記的，關注後面的內容即可。後面的「a little over three thousand years ago」看似很長，筆記也只用寫一個3000即可——在逗號表示的絕對停頓處完成時間綽綽有餘。逗號後是主句，你聽到「there was」的時候，一定知道這是不用記的，用there be句型的真正內容都在be後面，沉著地關注後面即可。後面的「quite a lively trade among the countries along the Mediterranean Sea」看似很長，其實也就是一個名詞+介賓短語做地點狀語而已，只要寫一個 trade M 即可——M表示地中海夠了，筆記只要自己能看懂就行。小結一下：

對於常見句式的語法結構的理解，能夠幫助我們判斷什麼是「空隙」。

接著看第三句：

People are making objects out of bronzes and they were using bronze tools to make other goods.

這一句看著長，其實最核心的就是bronze，記下這個即可。

第四句：

And they develop trade networks to trade these goods with other countries around the Mediterranean.

這句也很長，但是很明顯，「trade these goods with other countries around the Mediterranean」都是前文出現過的信息，這就是所謂的「主述位理論」，簡單來說，就是用已知信息引導出未知信息，或者說用舊信息引導出新信息，那麼在做聽力筆記的時候，舊信息的部分自然就是不甚重要的~，不需要記到筆記中。小結一下：

已知信息，往往是不需要記到筆記中的，關注它們引導出的新信息即可。

第五句：

One of the things they traded was glass.

這句也顯然符合「已知信息引導出新信息」的套路，只需要關注glass這個信息即可。

第六句：

And recently there was an archeological excavation in Egypt, on the Nile River around where enters the Mediterranean Sea where they discovered an ancient glass factory.

聰明的同學一聽到「And recently 」大概就能意識到這就是托福聽力中常見的「先籠統再具體」、「先論點再論據」的結構，後面一般是跟著一個具體的事例。具體的事例中必然涉及許多細節信息，但是托福聽力並不直接考這些細節，所以這些細節只需要聽懂，稍做筆記即可，關鍵的仍然是根據「已知信息引導出新信息」的「主述位理論」找出新信息，也就是 glass factory——其中最關鍵是的是factory，目的在於印證上文的glass。小結一下：

托福聽力中的許多非常細的細節，往往並不重要，抓住主要意思即可。

總結一下：

要聽得懂，這已經是很高的要求，需要大量的聽力基本功練習，請參考：如何訓練英語聽力基本功？
要在空隙處做筆記，空隙又是可以預測的，需要你熟悉托福聽力的結構、常見套路，並且需要你較好地掌握語法知識和一般的行文邏輯。（這一點是本回答的重點）
筆記的具體寫法也是有很多講究的（這一點本回答沒有細講），這也是需要大量練習的，請參考：托福聽力中的筆記到底怎麼記好？以及如何獲得托福聽力滿分？

聽力記筆記反而不如什麼都不記效果好，其實是一個很普遍的問題。國內對此的討論不多，後文列了幾篇有代表性的回答，包括知乎上的Frank Huang、朗播的老杜等。這個問題日本的學者還有做過實證研究並予以解釋了，具體的內容列在下面，希望對樓主能有幫助。

關於聽力的提高，最簡單的話概括無外乎就是多聽、多練。如果有浸泡式的語言環境，其實這個提高就是在潛移默化、不知不覺中發生的。當然，你若把這個語言環境和「在國外」簡單化等號，就大錯特錯了。美國的中國城裡有的是半輩子下來都只聽得懂廣東話的老人家。所以，把自己的聽力不夠好，歸因於缺少語言環境，絕對是一個excuse。

無論是有考試需求（比如托福雅思，專四專八，口譯等）的人，還是單純想提高英語聽力的人，最大的利好就是：利用正確的方法進行刻意訓練（deliberate practice），1個月的時間足以實現質變的突破。

那麼問題來了：為什麼有很多人明明堅持刻意練習聽力，卻一直不見提高呢？
首先，當我們談論聽力的時候，究竟在談論什麼？

建立音、形、意3者之間的關聯

建立對「音」的記憶

例如：fourteen/forty; can/cant；adapt/adopt
如果你連最起碼的音都聽不對，後面一切免談。想想看，中文的學生背單詞，主要精力都花在建立形和意之間的關係上了，看到拼寫，反應這個單詞的意思，常常忽略對於「音」的信息的識別和記憶。所以很多單詞也好，句子也好，看文本能看得懂，聽卻聽不出來或者反應不過來，就是這個原因。

建立「音」和「義」之間的關聯

舉個簡單的例子，一個發音非常符合自然拼讀的單詞：maverick。其實你聽出這個音本身不難，甚至能在案頭把這個單詞的拼寫都寫對，然並卵，你不知道它是什麼意思。我們講，聽音只是一個前提，只有在建立了音和意之間的關聯，才算真的聽懂。
聽對「音」，需要大量的輸入型訓練:

能聽出單詞的發音、聽出各種語音現象、聽出各種不同的口音...

建立音、意之間的關聯，涉及對於單詞、短語/搭配/習語、用法、語法等...
這裡我不多論證，直接給結論

1. 如果你完全能通過語音輸入理解一段話，對應的文本肯定能看懂

2. 如果你能看懂一句話或者一段話，未必能聽懂。

我們說做聽力訓練，其本質是提高聽力理解（listening comprehension）的能力。這個listening comprehension與單詞、語法、發音、語音現象、口音、語速等多變數相關。

為什麼說聽寫是最具有誤導性的訓練方法？

這裡，先推薦幾篇老師和學生都值得看的文章。

你真的聽懂了么？

聽寫真的有效么？

回憶一下很多老師推薦的聽寫訓練，和你在一些考試中實際要做的聽寫題都是什麼？

1. spot dictation 挖空聽寫
你只需要聽出正確的發音，並建立「音」和「形」之間的關聯
2. complete dictation
以句子為unit的聽力訓練，本質是聽對單詞的發音+各種語音現象+適應口音/語速

聽寫並沒有就「建立音、義關聯」做出任何實質作用

關於「聽寫是否一種有效的聽力訓練」這個問題，近年來國內教學界開始討論的多了一些，而在日本，早就有相關的實證研究。我們不妨來一起看一下。

在Dictation and Listening Comprehension—— Does Dictation promote listening comprehension？一文中，日本國士館大學的學者提出了這樣的問題：

聽寫被用於測試和訓練，是否都有效？
聽寫是否真的能夠有效促進聽力理解能力？

對此，學者們進行了實證研究。實驗設計是這樣的：

實驗設計

1. 2個測試組，組1為對照組；組2為聽寫組；
2. 聽寫類型：（1）全部聽寫；（2）Spot dictation
3. 選取材料：（1）簡單材料；（2）難的材料
通過對2組學生進行簡單和較難的聽力測試，得出的結論是：

實驗結論

1. 在進行文本聽力的過程中，聽寫其實阻礙了測試者的聽力理解（過分聽挖空單詞或者試圖寫下全句話，會忽略對內容本身的理解。

2. 聽寫並不能有效預測一名學生的聽力理解水平。

3. 當學生遇到難度較高的聽力材料時，閱讀相應的文本有助於整體的理解。

這個結論和之前讓大家看的2篇文章其實結論是幾乎一致的，這給我們什麼啟發？
首先，聽寫更多強調的是考察句法，而聽力理解本身是考察語義。「記錄下單詞和句子」並不代表理解了意思。所以，在做聽力訓練時，應該放棄那些根深蒂固且錯誤的方法,比如聽寫。有效的聽力訓練應該是讓學生沒有負擔的去視圖「聽懂」、「理解」。
其次，聽寫，更多是一種「檢測手段」，而不是「訓練方法」。如果你聽得懂，用聽寫來測試一下是OK的，但如果反過來，把聽寫本身當做是提高聽力的途徑，那就南轅北轍了。

（事實上，在托福備考上，根深蒂固的「南轅北轍」、「事倍功半」還真不少見，我們會持續更新原創文章，帶大家認識誤區、走出誤區）

有效的聽力訓練應該是怎樣的呢？

1. 單詞層面，聽音說義

在很多APP里都會給你一個單詞，然後問你自己認識or不認識。初次看到這樣的設計會覺得有點好笑，自己選擇認識or不認識怎能作為有效的檢測方式呢？（儘管國際頂級辭彙測試方法中有採用認識or不認識的「自檢」，但那有著很明確的前提：為了保證抽樣樣本精確，在有效測試時間內的不得已妥協）

且不是問你認識or不認識，很多單詞即使你能選對中文釋義，也不代表過的去「聽音辨義「這一關。因此，單詞層面沒什麼捷徑，最好的檢測方法就是聽一個音，說出/選出對應的中文釋義。
2. 句子、段落、篇章層面

把這3個維度放在一起說，是因為他們的區別只是長短差異，本質是一樣的：聽懂一個句子/段落/篇章的標準是能複述出其內容（哪怕用中文複述，哪怕不完整）。當然，複述的對不對，理解的對不對，有時候是要配合listening comprehension的題目才能判斷的。如果聽完以後說不明白，那很簡單，就是沒聽懂。

聽了3遍都沒聽懂的內容，硬著頭皮聽下去已然沒有任何意義。

正確的訓練方法

1. 不看文本聽音頻（最多3遍），概括大意；
2. 看著文本聽音頻，逐句邊看邊聽，建立音、意之間的關聯，並且把自己聽不出、聽不清、反應不過來的內容都標註出來，不認識的重點單詞更要查閱意思，確保理解；
3. 在文本理解沒問題的基礎上，以標註內容為重點對象，跟著音頻朗讀，模仿語音現象；
4. 拋開文本再回頭聽音頻，複習記住的音和義。

這樣的刻意練習（deliberate practice）堅持30天，你都想像不到自己會提高多少！
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一、為什麼要記筆記

筆者曾碰到很多自恃天資聰穎、記憶力超群的如風少年，剛上課時拒絕記筆記，似乎題目做的也不錯，然而真正上了考場，絕大部分折戟沉沙，然後回來乖乖地學習筆記技巧。

有句雞湯大家可能聽過「今天很殘酷，明天更殘酷，後天會很美好，但絕大多數人都死在明天晚上」。在我們這裡，可以反過來說，很多同學，做完第一篇Conversation，你覺得很好，做完第一篇Lecture感覺簡直不能再好，可是後面還有第二篇、第三篇、第四篇……，萬一不幸，你碰到了非經典加試，一共九篇聽力，全程一個半小時呢。聰明的，請告訴我，你怎麼hold住如此高強度的腦力挑戰？你看，連總理御用的女神翻譯都時刻筆不離手呢，所以，不要糾結了，踏踏實實學好做筆記的技能。

二、筆記記什麼

所有來上課的學員里，95%以上的同學都會抱怨一件事：聽記不能兼得。一篇Lecture洋洋洒洒五六分鐘，七八百詞，正常語速，請問怎麼寫？

然後開啟咆哮體模式：正常人類的手速根本寫不下來好么！即便僥倖寫下來一部分，做題時完全不認識自己的爪跡好么！即便認出來了，也只是隻言片語，完全拼湊不出原文的意思好么！好不容易看懂了記的是什麼了，又發現跟題目都對不上，完全沒用好么！這時，寶寶們的內心是崩潰的！

別怕！今天就跟大家分享一下記筆記的一句話箴言：只記有實際意義的信息！那麼，問題來了——什麼叫有實際意義的信息？怎麼在聽的時候去判斷這個信息？

這個問題有幾個層面：

第一，單詞層面：在托福聽力中，整體而言，句子里辭彙的重要性，依次是：名詞 &> 形容詞 &> 動詞。

第二，句子層面：複合句裡面，主句的信息最重要，長難句里，主幹部分最重要。

第三，在一篇四五十句話的Lecture裡面，真正有用的、跟考點相關的句子，也就十句左右吧，怎麼在聽的時候判斷出這些句子，嗯，這是個技術活，需要對考點足夠熟悉。

說的這麼抽象，來來來，我們舉個栗子，來自TPO 33 Lecture1關於金字塔建造猜想的一段話：

「His theory was that cranes were used, much like weuse crane today to construct tall buildings. And Herodotus may have seenEgyptians using cranes made of wood. But the problem with this theory has to dowith simple mechanics.」

請問這幾句話應該記什麼？我們來一點一點分析，根據前面講的，「His theory was that cranes were used,」需要記名詞theory和cranes；much like…talk buildings部分是狀語，不是句子主幹，忽略。「And Herodotus may have seen Egyptians using cranes made of wood」,這部分，Herodotus是個人名，前文出現過了，have seen…沒什麼實際信息，句末有個名詞wood，請用你最舒服的姿勢寫下這個信息。」 But the problem with this theory has to do with simple mechanics「，出現轉折了，後面考點高能預警啊！problem，寫下來！with this theory，廢話，忽略！has to do with，別理它！然後華麗麗滴有一個詞叫mechanics。至於這個mechanics哪裡有問題，且聽後文分解。

所以總結一下，這三句話里有價值的信息就三個：theory: crane; wood; problem: mechanics. Herodotus這個人的理論是用起重機（木頭的），但這個理論有力學方面的問題。這樣看來，筆記是不是簡單了很多。

一個不過癮，再來個理工科的栗子，來自TPO30Lecture3，關於火星的。

文章結尾有這麼一段話：「So, a prevalence of left-handed amino acids would indicate theywere biological in origin, which would be amazing! A prevalence of right-handedones, well, that would be really amazing! Because the organisms that createdthem would be unlike anything we have on earth, which produce only left-handed ones.」省略廢話，直接上筆記信息點：

第一句：left-handedamino acids，biological origin；amazing——名詞，形容詞。

第二句：right-handed；amazing加強調符號——形容詞。

第三句：organisms；unlike；earth——名詞，形容詞。

看著字很多，其實簡寫和符號一路下來，信息一目了然（如何使用簡寫、縮寫、符號是另一個問題哈）。寫下這些信息，這篇Lecture的最後一道題答案就有了！是不是很酷？

然而，理論很骨感，實踐很豐滿，一個例子，只能管中窺豹，想熟練掌握記筆記的能力，還需要大量的實踐。操千曲而後曉聲，觀千劍而後識器。少年，練吧！

記不記不重要，關鍵是題點把握沒把握住。有時候拿著筆在手上，記點信息只是讓自己更專註而已。如果你記筆記反而不專註了，別記就好啦。

我很多學生都是不記筆記的，分數考29，30的有的是。聽力關鍵是文章的思路，你的問題是辭彙不熟悉，或者是發音不熟悉，導致你處理信息慢，從而造成不能跟上聽力的節奏。

這個階段的癥狀是得特別專註的去聽，能聽懂，但是好累。我支個招給你，聽完一篇文章，畫畫文章的結構圖，這個總結歸納的能力，不練是不行的。相關的一些學科知識也補起來，有些同學完全是知識面太窄，基本的邏輯常識木有。

最後祝你學習進步，考試順利，有問題歡迎私信討論！

聽懂了，為何還要動筆記？聽不懂，那還幾個屁啊！

筆記是記憶的延生

因果關係：聽懂，產生記憶，記筆記以備忘記。

要麼沒聽懂，要麼產生不出信息，那記的就是沒有意義的詞。

當然，只靠詞，加點解題技巧，11，12分還是有的。

所以，你到底要多少分？目前多少分？

希望以後每位問問題的同學先報目標分和目前分數值。

來源：知乎

著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。

　托福聽力是托福考試中至關重要的一部分，這不僅需要紮實的英語基礎，還需要了解一些外國溝通的思維方式，文化背景等，除此之外一些俚語、語音輕重等也要有所了解。這些都關乎托福聽力能夠拿到高分。下面介紹一下同學們托福聽力普遍得分低的一些原因以及怎麼解決，幫助大家更清晰的進行托福聽力備考。

　　一、連錯(連續錯4個以上才叫做連錯)

　　分析：聽到一題，突然沒把握選答案，心裡便開始琢磨，開始研究自己剛才到底聽到了什麼，不願意放棄，怎麼著也想把答案選出來!最後導致後面的題接連的聽不到，接連猜答案的情況循環出現，丟分!

　　解決方法提示：

　　1.考試或者做練習時，要懂得放棄!這題沒聽明白就不要再去研究了，趕快將精力集中到下一題的準備中，你覺得丟一題好還是丟一堆題好呢?

　　2.在平時的托福聽力練習中聽完後一定要回過頭來分析這個讓你連錯的題，是什麼類型，屬於哪方面的原因導致了你對它的不直接反應。以後就要加強這類型題目或者原因的訓練。

　　二、慢熱

　　分析：在做托福聽力題時精力不夠集中，不夠緊張，導致題目已經開始自己還沒反應過來，丟分!

　　解決方法提示：

　　1.提前看題目，將要聽的題目先看一下(所謂的熱身)，大腦里分析猜想一下。

　　2.練習聽抄(聽寫)，因為聽抄可以加強你對題目的敏感度及印象，讓你對題目做出迅速的反應。

　　三、托福聽力習語障礙

　　分析：很多朋友可以很好的聽懂PART A的每個單詞，但在回答部分，一聽到習語就不知所措。

　　解決方法提示：1.不必要去專門花很多時間去背一本習語書，因為畢竟習語出現的數目還是小的，而且有時候還經常考重複的習語，更何況不一定考的就是你背的那本書里的。所以建議大家將往年考過的習語都歸類總結一下，熟悉往年考過的習語就足夠了。

　　2.加強自己猜習語的能力。盡量要求自己能根據聽到的內容將習語的意思

　　估計個大概出來，然後選答案。這就要注意聽到的詞，語氣，和具體內容了。

　　四、不知如何讀題

　　解決方法提示：

　　1.一般來說，在PART A中，最好搶讀2個選項再聽，因為這樣有助於讓你心裡有底，有譜。(聽的時候就可以放心主要聽聲音，不盯著題目看也行)PARTB，C中最好將所有題目都掃一遍，分析出此段子大概將要講的是哪方面的內容，目的也是為了讓你心裡有譜，可以根據自己的知識展開聯想，到時候聽起來就會順利很多。

　　2.將這類型的題目全都集中到一起來聽，來分析，自然就會有進步開竅了。

　　五、一長就暈

　　分析：這個問題就出要出現在PART B，C。因為是段子題，明顯會比PARTA長出來許多，

　　這時候考生便出現走神，煩躁，精力無法集中漏題等現象。

　　解決方法提示：

　　1.聽段子題的時候視線不要離開題目，這能幫助你集中精力。

　　2.聽之前就開始看題，預測自己將要聽到的段子大概是哪方面內容，這樣聽的時候自己會不自覺的去注意，也不那麼暈或者走神了。

　　六、覺得聽懂但老錯

　　分析：覺得自己明明似乎是聽懂了這題，但一選出來答案就是錯的，怎麼想也想不明白。

　　解決方法提示：1。這種情況的出現大部分集中在imply和infer題。因為有時候思考問題的角度不同，很容易造成一些以為自己聽懂但推不出來的現象。這就需要大家自己去揣摩這類型的題到底是從怎樣的角度去imply和infer的，有時候不能按照自己的思維去想問題，要分析真正的出題思路和外國人的思考方式。

　　以上就是關於托福聽力考試得分低的原因分析，以及怎麼去解決。存在上述問題的同學可以參考一下該問題的解決方法，突破自己的托福聽力瓶頸，提升托福聽力水平。

記筆記要注意該記什麼。

你記筆記應該是耗費的時間多，導致遺漏了其他信息。

記筆記主要記名字，地點，時間，數字，事件核心關鍵字，情緒態度關鍵字這幾個大方面，剩下的細節也得用關鍵字來記。

所以不是記筆記影響了你，而且不當的筆記方式影響了你。

自己最好開發一些符號，用符號代替一些關鍵字，可以進一步提高筆記效率

如果讓無老師直接給一個簡單粗暴的答案的話，答案就是，你的感覺是對的，根本就不是做題技巧的問題，就是聽力能力差的問題。其實抓重點這個本來就是扯的。很多人並不是不知道but後面是重點，核心問題是你聽不懂but後面說的是什麼。因此最重要的還是要通過聽寫來聽懂更多的內容，而不是想什麼去抓重點。

簡單來說的話，回答就是這樣的。

接下來，請允許無老師可以更深層次的解釋一下這個問題的由來。

托福筆記的由來，其實從兩個部分。

首先第一個部分，托福培訓從業者感到了強烈的對比。估計看完這句話你就吐了，用正常的人話來解釋一下，就是原來老托福的時候，完全不允許記筆記，而且都不要說記筆記，你哪怕在卷子上畫一個三角，畫一個圓其實嚴格來說你都算作弊，老托福考試就是這麼嚴格，比張震岳還嚴格。

而到新托福考試之後，ETS就主動提供了紙筆，開心的告訴你，記吧！隨便記！因此在新托福考試的初期，很多的培訓老師，就把它當做一個好消息，奔走相告，不僅僅是聽力，老師讓記筆記，而且你會發現閱讀老師、口語老師和作文老師都讓你記筆記，好像有了記筆記的權力之後，你的分數就會得到暴漲一樣。

接下來第二個原因，也是托福老師的問題。

在很多中小型的培訓機構，尤其是分布在很多二三線城市的托福夫妻店，主要是通過幫助學生拿到好成績，來打開自己的知名度。對於這些新型培訓機構的老師，你會發現很少告訴你記筆記，原因很簡單，因為記筆記本身，不僅不會提升的分數，還會降低你的分數。之所以會產生這個現象的原因，請允許無老師在後面告訴你。

但是傳統培訓機構的老師，尤其是很多大型培訓機構的老師，主要的收入是課時費，課時費直接與學生打分相掛鉤，因此這裡面的很多老師，最強烈的訴求是你給老師高評分，而不是幫助你拿到好的托福成績。原因很簡單，因為你給老師打分的時間，是你上完課之後馬上給老師打分。但是當你考出成績的時候，你的成績跟老師的工資就一點兒關係都沒有了，換句話說，你的成績的高低對於老師的工資是絲毫沒有影響。

因此很多傳統培訓機構的老師，最重要的工作和最主要的目的，就是讓你在課堂上覺得爽，讓你覺得得到了乾貨，讓你覺得拿到了提分的秘訣，讓你覺得老師特厲害，然後你在課程最後評分的時候，給老師打高分。

而讓你覺得爽的最好的方式，就是最好有一種方式讓你根本不用努力，直接通過投機取巧的方式就能夠提分，讓你感覺聽了老師一席話，就馬上打開了任督二脈，托福成績就得到了飆升，這樣你就會給老師打出高分。

而毫無疑問，記筆記的方式就是那種聽上去可以立竿見影，馬上讓你茅塞頓開的「技巧」，同時也是銷售讓你交錢學習的非常好的方式，因此你會發現，直到今天都仍然有無數的老師，告訴你如何記筆記，告訴你如何不用背單詞，就能考好閱讀，就是因為它抓住了人性的弱點，抓住了人都願意投機取巧的弱點，僅此而已。

背後的原因解釋清楚了，那麼請允許無老師再回到學術的道路上，給你解釋一下，為什麼你做題的時候不記筆記分數更高？記筆記分數更低。

背後的核心理論就是「水杯理論」：人在單位時間內的精力是非常有限的。我們可以把，一秒鐘之內人的經歷比喻成一杯水。很顯然，一杯水的大小是固定的，而且單位時間內人的精力也是固定的，我們不妨把它定義為一百，好了。

你如果花費80%精力去做辨音，那麼你就只有20%精力去做分析語法，理解本句話，聯繫前後文，聯繫全文，並且記憶。

當你實力不好的時候，其實你真的就是在做這件事情，也就是拿80%精力去做辨音，然後拿剩下20%精力去做分析語法，理解本句話，聯繫前後文，聯繫全文，記憶，而且這裡還要再加上一個記筆記。

而你記筆記的所花費的時間和精力是固定的，是必然會擠占前面的辨音、分析語法，理解本句話，聯繫前後文，聯繫全文，記憶的精力。換句話說，你一定會漏掉信息。你一定會出現根本就沒有聽到原文在說什麼的情況。

當你男朋友跟你求婚的時候，你一定聽不到，旁邊有人在喊：大烤串3塊錢1串。為什麼？就是因為你的全部精力被佔用了！永遠要記住，單位時間內人的精力是非常有限的！一旦你拿出一部分精力來記筆記，哪怕你用什麼所謂的符號，所謂的聽懂全句來記筆記，有一個事實你都是無法否認的，就是記筆記的時間，你一定會分散的精力！

而絕大多數人，最大塊消耗的精力，其實就是在「辨音」上，如果能通過聽寫，讓自己在「辨音」上所花費的精力大幅度減小，那麼你自然就能夠拿出更多的精力來做後面的，分析語法，理解本句話，聯繫前後文，聯繫全文，記憶。等這些都做好了之後，你再來談記不記筆記，這個時候記筆記其實對於你來說已經不重要，因為你都已經聽懂了。

絕大多數人之所以要記筆記，原因也非常的簡單，你看無老師說的對不對？

你是不是覺得自己會遺忘信息？會遺漏信息？你覺得遺漏了，遺忘了，就是因為自己沒記住？而沒記住，應該怎麼辦呢？是不是就應該通過記筆記的方式把它記下來呢。因此你也選擇了記筆記。

但是這個時候其實你弄錯了一個非常關鍵的事情，就是你沒記住的核心原因，其實是因為你大腦的「辨音」能力弱，你的大腦不由自主的去分析前一句話聽到了什麼，而無法再去分析第二句話，因此你的第二句話就沒有聽到。請注意，在這裡其實並不是你沒有聽到第二句話，第二句話你是聽到了的，但問題是你的大腦，默認去選擇處理前一句話，而不處理第二句話。這是人類大腦的bug！想解決這個問題，應該是通過聽寫，讓自己大腦的「辨音」能力得到加強，讓自己的大腦分析每一句話所花費的精力無限的減少，這樣就自然有精力去理解第二句話了。

無老師講到這裡，無花果們應該全都聽懂了吧！

瀉藥。

這是你一心二用的本事不夠強而已。要是覺得老師教的記筆記方法不好用大可以按照自己的方法來。但是筆記終歸還是要記的，否則沒有記錄可以回去查呀。筆記記得好不好其實就是你對這篇聽力的結構的理解是否達到了「條理清晰」的程度。

所以還是要鍛煉一邊接著聽一邊記筆記的本事哦，要在腦海中自然形成一個對方的邏輯路線圖。

考試方法因人而異，沒有絕對的普適方法，根據自身情況選擇最高效的方法才是正確的。本文僅根據個人經驗回答。

其實聽力聽多了，你就會發現，托福聽力的題很多都是有套路的。其他三部分也是，單單就聽力來說，舉個例子：

對話的第一題基本都是在問原因，比如「學生為什麼要找教授」，「學生為什麼來找圖書管理員」；

lecture第一題都在問話題圍繞什麼展開。

這類題的答案基本都在錄音剛開始兩句話，這就是套路。

所以練習的主要目的還是培養感覺，培養什麼感覺？培養做題的感覺，培養把握敏感信息的感覺，培養在套路里答題的感覺。

實不相瞞，剛開始，我的情況與題主相同，記筆記的時候會忽略到很多信息，但是很多同學，老師自始至終都告訴我，聽力一定要記筆記。Anyway，記就記吧。考了很多次（多到你不敢相信），最高一次18分，我干！

所以，這其中就會有一個誤導，學生們會誤解為：筆記記得好，聽力沒煩惱。筆記佔主導地位，只要你記的全就能得高分，你就記記記。

但其實聽力聽懂才是關鍵，要從文章中找到有用關鍵的信息是第一位，而筆記只是輔助你記憶的一個工具，工具用的不順手，為什麼不扔掉。

那次考試之後自己開始總結，發現原因有二：1.聽力基本功不足；2.很多信息根本沒聽到（主要表現是看到題後：我靠，文章里沒提這段啊）。

首先，基本功得靠練，沒得說；

其次，思考「做題時發現很多問題的信息點根本就沒聽到」的原因是什麼。原因就是只顧著記筆記，無法分心，三分之二的內容沒聽到，完了一半的筆記還看不懂。。。（其實速記下功夫練是可以練出來的，奈何本人能力有限）

於是乎，試著改變一下方法吧，少筆記，專心聽

做了兩套題之後，就發現一篇文章有六成可以聽懂了，文脈的把握能力也有所提升。自此，做聽力只記幾個關鍵詞。

之後用了倆禮拜練習聽力，一個月後的考試，聽力成績提高了八分。比起大牛還差很多，但進步還是挺讓自己吃驚的。

考試時的感覺就是做題很順，能聽懂8-9成。

這一個月里，前半個月複習閱讀，口語，寫作，剩下半個月集中對付聽力。每天晚上上了床，別人擼妹子，我用app擼tpo原文，每晚一個對話+兩篇lecture。先聽全篇，不暫停，做題，之後精聽，一句一句聽，5遍聽不懂看原文，聽完之後再做題，錯題看解析，再把對應的信息點聽一遍。

就這樣，半個月，效果顯著。既鍛煉了基本功，又提升了把握關鍵信息和文脈的能力。

想想先前，只是一味地練聽寫，不思考，每天耗費很多時間，效果還不顯著。

總結如下：1.基本功是基礎；2.聽懂是首要，筆記只是工具；3.多練習，找感覺，不可學而不思。找到適合自己的方法。

親愛的題主。

請記住，托福考試的目的是為了檢測你去美國以後，是否可以接受他們的課程。

聽力在托福的三個部分中出現，足見其重要性。

而之所以被那麼強調無非是因為你出國留學後聽課是最重要的環節。

但是，不是每個人聽課都習慣記筆記啊，所以其實不存在所謂的一定要記筆記的說法，只是因為這是一個學習的好方法，值得培養罷了。如果你習慣上課不記筆記，用腦子記住框架細節，你完全可以不動筆。

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但是憑我考試的經驗，這是不可能的幾乎。我每次聽lecture,都會記筆記。1，我覺得記筆記可以提高我的注意力。2，我會按照框架一邊聽，一邊整理，提高做題速度，和不錯過細節。

我聽力是29。

所以如果題主覺得筆記妨礙聽力，應該是方法問題。或者沒有做到沉浸在聽力里。

我建議多聯繫聽寫，和tpo.

具體的聽力技巧，有空再說。我也可以私信解答。

推薦軟體Ted. 我曾經花了六小時，聽寫了一篇1個小時的演講。激情歲月，你我共勉。

能記下的都是你知道的單詞，不會的單詞你根本記不下，so...然並卵

（大圖預警）

說到聽力，我必須要說說我一朋友，曾經在XDF認識的同學

課程結束後偶爾我們會互相分享托福資源和經驗

但也是很久不聯繫

直到上個星期他來找到我

另外附一張他的成績

當時一起上課時，他也只有70來分

共勉吧！

記筆記的時候記下來細節比較多，文章結構基本聽不出來。

這基本上就是做的無效筆記，即重點內容沒有記下來，反而被一些次要或無關信息擾亂了思緒，導致整篇文章的重點模糊。雖然你說你不記筆記的效果比較好，不過為了能幫助大家更好地掌握和使用筆記，就在這裡啰嗦幾句怎樣做出有效筆記。

一、聽懂整句話，再記關鍵詞

在講授記托福聽力筆記的方法時，老師一定一開始就會告訴你：記關鍵詞是最基本的技巧，所謂關鍵詞一般是指一些重要的實詞，比如說名詞、動詞、形容詞和否定詞。

然而這裡真正需要注意的是：我們要先聽懂這個句子，然後立刻同步分析並撲捉住哪個詞是這個句子里最重要的信息。做這個的目的是用關鍵詞來幫助你在做題時回憶起整個句子。

舉個例子，下面的對話中，學生向老師詢問怎樣寫報道，老師快速地說出了一連串意見，這裡就很可能出多選題。這時我們就需要在筆記中體現所有的意見。那麼我們該記哪些詞?

Student: Do you have any advice on how I should cover the story?

Advisor: Well Max will want to talk to you but I am sure he will tell you to find out things like why the physics departments worried about enrollment?Has the number of students been getting smaller in recent years? By how much? What kinds of plans are they considering to address this problem?

如果用上剛剛所說的方法，上面對話中畫線部分的具體意見你需要記下來的辭彙應該是這樣：worried、No. 、stu、how、plan

二、記錄句子邏輯關係詞，掌握易出考點

邏輯是連接一篇文章的筋骨脈絡，每一篇托福聽力文章都有著嚴謹的文章層次和邏輯關係。句子之間常見的邏輯關係有轉折、對比、因果、順承、舉例等。邏輯是通過邏輯詞和邏輯短語來體現的。一旦出現邏輯詞，就很可能跟出考點。所以聽清邏輯詞，並迅速記錄下來，能夠使得文章內部的關係和順序一目了然。最好的迅速記錄句子間邏輯關係的方法就是通過各種符號。

在這裡推薦一下聽力筆記的速記方法：

【資料乾貨】托福聽力筆記速記大法！省時、高效、準確記筆記！

提醒大家，擁有良好的邏輯意識，並且能夠掌握常見的邏輯詞以及短語，這樣無論是在測試閱讀，聽力，口語或作文部分的時候都是一個優勢。如果你能夠在平時的聽力訓練中注意總結這些邏輯詞和短語的用法，並將此運用在自己的口語和寫作部分，那一定能夠進入高分檔。

三、聽不懂的別糾結，重點記下主要信息

相信大多數同學都有這樣的體會：當我們在聽文章的過程中，聽到一個不太懂的單詞或句子時，會把思維停留在這個詞或句子上，同時漏聽了接下來的信息，等回過神兒來才發現已經不知道文章說到哪兒去了。

其實在托福聽力考試中，當出現重要的信息或者生僻的單詞的時候，講話者絕大部分情況下都會加以解釋，甚至是反覆解釋這個信息或單詞。所以我們需要做的就是聽到生詞的時候忍住回想的衝動，硬著頭皮往下聽，聽懂生詞後面的解釋之後，在筆記中記下主要的信息。而且，我們需要注意的是，托福聽力中反覆出現、解釋的信息一定是重要信息，極有可能是考點，因此也是需要我們重點記筆記的地方。

下面給大家舉一個例子，來看看你能分辨出下面的段落說了幾個重要信息。

Ok a lot of people think of earth』s orbit around the sun as being perfectly circular as smooth and as regular as say the way that hands move on a well-made watch but it just doesn』t work that way. You are probably aware that the earth』s orbit around the sun it is not shaped like a perfect circle. It is more of an oval it is elliptical. But the shape of this orbit isn』t consistent; it varies over time over a period of about a thousand years. Sometimes it is a little more circular sometimes it is more elliptical. And when earth』s orbit is more elliptical earth is actually closer to the sun during part of the year. Which makes earth and in particular the northern hemisphere warmer. And why is that important? Well
because most of the planet』s glaciers are in the northern hemisphere and if it gets too warm then glaciers will stop forming. And we』ve already talked about how that affects earth』s overall temperature.

其實別看這個段落這麼長，其實它只傳達了三個重要信息，也就是說歸納起來只有三個重點，其餘的部分都是對重點的解釋。

第一個信息：地球繞太陽的軌道是橢圓形的。原文用了 5 句話來反覆解釋這個信息，而且雖然出現了相對生僻的單詞 oval，但出題者怕考生聽不懂又用了一個比較常見的elliptical 來解釋。如下：
Ok a lot of people think of earth』s orbit around the sun as being perfectly circular as smooth and as regular as say the way that hands move on a well-made watch but it just doesn』t work that way. You are probably aware that the earth』s orbit around the sun it is not shaped like a perfect circle. It is more of an oval it is elliptical.
第二個信息：這個軌道形狀會變。這裡又用了 5 句話來反覆解釋，其中出現了一個稍微有些難度的單詞 consistent，而且防止有些考生不認識這個詞出題者又苦口婆心的給你解釋了這個現象。有時候這個軌道形狀圓點兒，有時候更橢圓點兒，更橢圓點兒的時候，地球更接近太陽。這裡說的就是我們中學地理知識中的近日點這個概念。
But the shape of this orbit isn』t consistent; it varies over time over a period of about a thousand years. Sometimes it is a little more circular sometimes it is more elliptical. And when earth』s orbit is more elliptical earth is actually closer to the sun during part of the year.
第三個信息：形狀的變化會影響地球上冰川的形成。說話者再一次用了 5 句話來解釋這個信息，並且怕你不知道這裡要出考點，還用了反問句提醒你。
Which makes earth and in particular the northern hemisphere warmer. And why is that important? Well because most of the planet』s glaciers are in the northern hemisphere and if it gets too warm then glaciers will stop forming. And we』ve already talked about how that affects earth』s overall temperature.

所以，雖然你聽到了這麼多辭彙和句子，但其實你的筆記上需要記的只是這三個主要信息。由此可知，ETS 是一個很人性化的的組織。當你遇到聽不懂的信息的時候，你要勇敢堅決地繼續往下聽，你的思維要同時跟著說話人走，絕不能出現自己的思維斷層。

我整理了一份【聽力長對話辭彙表】，有需要可以領取：

【資料乾貨】托福聽力長對話辭彙表~北美大學校園生活學習常用辭彙及短語都在這裡了~

四、了解托福聽力講座題的套路，做到心中有數，不慌不亂

托福聽力講座部分的文章套路是有很強的規律性的，一般來說分為以下 6 個步驟：

第一步：回顧上節課內容
第二步：引出專有名詞(這節課的主題)
第三步：介紹這個專有名詞(一種現象，或人物，或歷史事件)
第四步：通過列舉分類的方式或者介紹流程的方式來闡述主題的具體內容
第五步：在整個講座過程中穿插學生提問或者老師自己提問，之後給出解答 (每個提問處都很可能是考點)
第六步：最後對主題進行總結或升華(例如會提到講座主題對過去或未來產生的影響或深遠的意義等)

當你了解了托福聽力講座部分的套路後，你需要在平時的筆記訓練過程中有意識地把所聽到的信息歸納進這個套路里，這樣能夠幫助你更好地把握文章結構，甚至能夠幫助你達到沒聽懂每一個信息也能做對題的境界。

分享《托福聽力中lecture的筆記技巧》

托福聽力中lecture需要記筆記嗎？當然是需要的。一遍文章聽懂佔70%, 而筆記佔30%。記好筆記也是取得高分的關鍵。筆記最好是豎著記，此外要綜合運用一些縮寫和符號。除了這些常識以為，在記lecture的時候還需要注意以下內容。

理清托福文章的結構去記憶所需要的東西

首先要明確的一點是，筆記無法回憶出整個文章的內容，只能幫你瞬時記憶，並不能幫你去理解沒有聽到的東西。筆記如果記得比較亂，去理清文章的結構也是比較困難的。為了把文章的層次理解清楚，我們需要了解一般托福lecture的敘述思路：

第一步，回憶上節課的內容，引出文章主題

先回憶一下上節課所講的內容。這一部分所講的內容大部分是不需要記憶的。接下來根據之前的回憶引出這節課的內容，也就是一個專有名詞，這個專有名詞即是這節課的主題。這個專有名詞可能是一個人，一種動物，一個事件，一種自然現象。

第二步，通過敘述分類或者對比的方法去介紹這種現象

根據文章的結構和敘述類型，用敘述或者分類的方法去介紹這種現象。這時候在聽的時候需要注意一些表示分類的辭彙(firstly, secondly, thirdly)以及一些信號詞(so, now, ok)表示一個層次的結束。中間在敘述的過程中要特別注意學生和教授的互動，因為在互動中常常有考題的出現。

第三步，最後對文章做總結或者闡述文章對未來的影響

這一部分往往會出結尾題，尤其是結尾會做很多可能性和假設。如果題目中有關於可能性和假設的選項，往往選這個的可能性比較大。

理清句子的主幹只記關鍵詞

我們在聽一句話的時候需要捕捉的信息很多，我們沒辦法把所有的信息都記錄下來。所以出現在筆記里的詞應該是名詞、動詞和形容詞為主。聽文章應該首先找出文章的主幹部分，再把主幹中的關鍵詞記下來。

比如下面這個例子：

Ok, so how do you take plant fibers that individually you could break with your hands and turn them into a rope that』s strong enough to moor a ship that weighs thousands of tons?

這個句子是一個問句，而提問的地方往往是我們的考點。所以這個句子是需要記的。但是這個句子中出現的名詞和動詞都比較多，我們需要先聽出這個句子的主幹：how do you take plant fibers into a rope? 再根據筆記中記憶名詞的原則記成這種形式：

?fibers→rope

記錄文章的邏輯詞

外國人對於邏輯思維是非常重視的。所有的文章都是按照清晰的邏輯結構和脈絡去敘述的，所以文章中表示邏輯的地方往往是有層次和有題目的地方。注意聽清文章的邏輯層次。

這裡列舉一些常用邏輯的符號，聽到這樣的邏輯可以順手記下。常見的邏輯關係有比較、包含、因果、轉折以及並列。在筆記中可以用以下的符號去表示。

≠ different, unlike, contradict, rather than

&<&> belong to, be part of

∵ due to, because, reason

∧ but, however, yet, in fact, actually, while

and, as well as

熟練這些邏輯關係，不僅可以幫助大家在聽力中取得高分，還可以把這樣的邏輯結構熟練應用到寫作中去，提高寫作分數。

注意記錄文章中的強調部分

iBT有時候為了讓考生記錄一些重要部分，會在有考點的地方強調。強調的方式第一是把文章中的一些信息反覆重複，如果一部分文章是反覆重複的內容，考生就要高度重視。另外在一些重點信息的部分會出現一些表示重要的信號詞，比如important, interesting, stress等等這些單詞本身就具有強調含義的詞，就需要去記錄。

比如Good, so when you go to the exhibit, I really want you to take a close look at a certain painting. It』s a farm scene. And you will see it right as you enter the gallery. The reason I think this painting is so important is that it stresses the impressionist aspect of Frantzen』s work.

這個句子中出現的信息也比較多，但是這個句子中出現了important這種表示強調意味的詞，所以在筆記中可以把這段話記成這種形式：

Farm scene

☆impressionist

記名詞及文章強調的部分即可。

聽不懂不要記，重點記主要信息

很多學生在做聽力時候的一個特點就是聽的時候往往被個別辭彙所卡住。學生在遇到生詞的時候腦子往往在回顧這個詞到底是什麼意思，這樣往往會錯過後面的一些重點信息。其實在托福聽力考試中，當出現重要信息或者生僻信息的時候下文會進行解釋。所以當我們聽到不認識的詞時一定不要打擾我們聽後面的信息，要注意去聽下文的解釋。

And what happen is, they inhibit each other, they cancel each other in a way, and a third seemingly irrelevant behavior surfaces through a process that we call disinhibition. Now in disinhibition, the basic idea is that two drives that seem to inhibit, to hold back, a third drive. Or well, they』re getting in a way of each other in a…in a situation and somehow lose control, lose their inhibiting effect on that third behavior, which means that the third drive surfaces, it』s expressed in the animal』s behavior.

Disinhibition是個生詞，但是很多學生往往有似曾相識的感覺，因此不停在腦子裡回顧這個詞到底是什麼意思。根據重複原則，這個詞肯定會成為考點。根據解釋可以理解這個詞在文章中的意思是指兩種矛盾的需求在互相抑制互相抵消的過程中產生的第三種行為。所以在筆記中先把disinhibition按照讀音記錄下來，下面截取幾個詞記成如下形式：

Disinhibition

2 drives inhibit

3rd drive↑

其實就是聽力能力不足我深有同感

按框架聽不記筆記會漏掉細節

狂記筆記會專註細節忽略對行文結構的把握

歸根結底就是對個別單詞和句子的反應不夠快

導致全篇總有那麼一些是聽的很模糊的

目前嘗試的方式是先聽框架做題

後續精聽+增添筆記

最後訂正題的答案看出題點

如果有用我再來更新

記不記筆記是真的要看自身情況的。我是不記筆記，但是手裡拿著筆，碰到真的有必要的東西會記一下但是不超過三個詞。

我跟題目里的情況是一樣的，記了筆記更差。答之前我做了一下tpo43的第一和第二個個section，不記筆記第一個section錯了一個。做筆記聽的第二個的話漏聽很多，錯了三個。

如果你在學校就經常上外教的課或者全英文講課，建議你乾脆放棄記筆記這個念頭好了，直接拿出你上你最喜歡的老師的課的狀態肯定ok，不過當然是建立在你辭彙量ok然後聽全英文或者外教的課沒有問題的基礎上的。（也可能跟我上課也從來不記筆記有關係）

如果普高沒有這樣的環境，除非你英文真的很好，多學學記筆記吧。

還有一點我自己給自己不做筆記找的理由在這裡也說一下，美國人搞了個托福為的不就是確保你能在大學裡上課的時候和正常情況一樣聽得懂看得懂么。你聽著課底下不停的記根本不是聽課狀態，是考試狀態。所以如果聽課沒問題那就當聽課考聽力。

至少對於我來說我做TPO的時候做筆記的分數大概25、26 我不做筆記是29，30

不記筆記注意力完全放在聽上了

一，你聽的時候能記下很多細節，說明尼本身能聽懂大部分，但問題出在不知道哪些該記哪些不該記，也就是對考點出現規律不熟悉。二，不記筆記比記筆記抓取的信息多而且能初步聽出文章結構，還是說明你能聽懂大部分，但做筆記時，從聽到信息-落實到筆記上這個步驟佔用你的思考太多，你可能要想這個詞怎麼拼那句話怎麼記合適，這都要花費精力的，導致你無法同時把記筆記和理解兩件事做好。

筆記無非三方面要考慮，一是記什麼，二是怎麼記，三是如何縮短記筆記時間，留出更多精力去聽音理解。筆記最後幾成什麼樣、是否要記筆記全部是為你是否能夠理解服務的，如果你覺得不記聽起來很輕鬆、考點都能抓住那就不記，如果你覺得自己會遺漏，那就記，只要你的筆記記起來最省時間，最不干擾你理解，記出來的筆記是什麼樣都行。

如果你是不知道考點在哪裡，建議拿五篇不同專業領域文章做文章結構分析；如果你是記筆記佔用時間太多，那首先你要有自己一套基礎記筆記的符號系統、學會簡寫、並且每篇文章最好聽三遍做三遍筆記；第一遍一般最差，第二遍檢查哪些考點沒記全，第三遍檢查符號系統是否前後統一。這個記筆記過程也會縮短你寫筆記的反應時間，總之要靠反覆練，而且要節制，每篇文章做精細，千萬別大量刷題。