為什麼肚皮舞減肚子但肚皮舞老師卻大多有肚子？

01-27

補充一下，是想問專業的肚皮舞老師們應該經常跳肚皮舞呀，而肚皮舞號稱減肚子，那為什麼這些老師們還有肚子呢

沒有哪個運動單獨減肚子，

哪個老師有腹部脂肪跟她自己胖瘦和脂肪分布狀態有關

自行腦補下馬甲腹肌女跳肚皮舞是怎麼情景？肚皮舞肚皮舞，顧名思義用肚皮跳的舞。

肚皮舞和腹肌女完全不搭啊。

首先確實是肚皮舞減肥是真的，我就在學習一個月就瘦了有大概十斤左右。其次我想說的是如果你看的是國外老師的話確實有很多老師不像國內老師那麼瘦。因為肚皮舞它的起源就是一種民間舞蹈在以前就是在街頭巷尾跳的舞蹈，就算現在去看有的舞蹈大師的動作你也不會看得很清晰因為她們都是在隨心跳舞。而且，有很多跳的比較好的老師真的沒那麼瘦的。如果你是單純的想減肥，我勸你你可以再增加一些別的運動，如果是純粹的喜歡那就沒必要在意那些問題了。

哪裡寒涼哪裡長肉～不是所有肚皮舞者都有肚子，這個因個人體質而異，跟舞蹈本身沒有太大關係。順便說一下，肚皮舞和所有的舞蹈都差不多，雖然有一定塑形的可能，但是局部減脂這個本身就是不科學的一種說法，舞蹈更多是培養氣質，提高身體柔韌和協調能力，減肥這個事情，還是交給健身圈的專業大拿來講解比較靠譜。負責任的講，妄圖一周跳幾小時肚皮舞舞就能減肥的都是痴心妄想～

肚皮舞的前後八字和上下八字拉等等拉腰部線條特別好，但是駱駝這個動作的內部用力是向外松的，還有肚皮翻滾都是會令肚皮變松的，其實很多傳統風格的肚皮舞者肚皮都會略松一點，外國舞者也不像國內對瘦有這麼大的偏好，但是國內舞者就會比較形體這一方面，注意到塑形的話稍加控制什麼的就不會。不同的動作用力不同，看個人喜好在練習的時候偏重不同嘍。

再者，我想說，肚皮舞對線條塑造真的很好，肚皮舞對形體塑造真的很好，肚皮舞對形體塑造真的很好，什麼馬甲線什麼的，輕輕鬆鬆就練出來了。而且根本不會有吃過飯就鼓出來餓了或者大解過後就會肚子就會小，而是一直很緊緻的肉肉，反正身材很好就對了。

肚皮舞不減肚子，只是能夠鍛煉肌肉

沒肚皮舞啥子喲…

肚皮舞沒有脂肪跳不好看

重要的事情說三遍，我也學會復讀模式了。

肚皮舞的性感在於身體形成柔軟的波形，只有結實的胖胖才能形成那種撩人心魄的波浪

我不是專業的。。但是了解一些，肚皮舞沒有肚子怎麼抖。。很多跳肚皮舞的都有點肉在上面的。

宮寒