為什麼看手機使人感到很浮躁，很心神不寧，什麼事都不想做？

01-27

上了大學之後，有了手機。然後不停的看手機，以為有什麼重要的消息，結果沒有。還是忍不住去看。結果把手機關了，放到寢室，依然忍不住想起手機。沒有興趣做其他的事情，還是不能夠專註學習了，專註做一些有意思的事情了，怎麼破？

僅以我自己的手機或者平板舉例。

手機提供的誘惑太多，提供的選擇太多。

且不說裡面十幾個甚至幾十個app。每一個都是一個誘惑和選擇。

單說一個播客，裡面接近900多集的未播放節目，每一個都是一個誘惑和選擇。

再說一個ibooks，裡面三千多本書，雖然多半是垃圾書，但是在打開封面之前，這又給我提供了三千多個選擇和誘惑。

還有其他的讀書軟體，裡面還有三千多本書，加起來就是6000多啊！！

我的itunes里還有6000多首音樂。

我們過去何曾面對過這麼多、這麼豐富的選擇呢？

太多選擇，分散了我的注意力。讓我沒辦法集中精神。

怎麼辦？我目前在嘗試一個辦法：刪。

手機只是人與人之間交流的輔助工具。多參加一些社交活動，多交一個跟你有相同愛好的朋友，一起面對面聊天的時候會很愉快，二手機上的消息只是一排冷冰冰的文字，沒有任何錶情。通過你的描述，感覺你是一個很需要得到別人注意的人，大膽的在公眾面前展現自己，表現出自己陽光的一面，你會得到更多的朋友。放下它，手機只不過是冰冷的機器

頻繁的手指操作，頻繁的眼神跳動，頻繁的注意力轉移，無限的選擇，誘惑你的其他信息，都使人會忘了拿起手機的初衷而迷醉在無關信息的汪洋大海中，這使你心神不寧。

從中醫看，手機傷眼傷神傷血，使人心在外，造成浮陽外越，沉不下心。

最後，心慎雜念，則有餘靈，目慎雜觀，則有餘明。

我也是。

三分鐘刷一次，即使沒有重要的信息。戒了朋友圈有豆瓣，戒了豆瓣有知乎。做事心神不寧。專註大概已經一去不復返了。