學習效率極低時，你是如何克服強烈的抗拒心理的？

01-27

較長一段時間以來，在看一些較難的專業考試書籍。個人對這種考試還是比較看重的，覺得它對整個人生有著重要的戰略意義，同時平時也確實花了些時間來看書。
在學習的過程中有以下幾點情況，讓人很痛苦：
一、很多知識點其實並不難，但具體的內容總是看了便忘，沒關係，再看兩遍，過一段時間還是記不清。通過與周圍人比較，發現個人記憶力確實較差。如此重複地做著無用功，嚴重挫傷了我繼續學習下去的積極性；

二、有些知識點比較難，也沒關係，多看幾遍理解起來便容易多了，雖然還是難記住。但部分內容真的非常難，超出了我的理解能力，我甚至不知道從何著手。這讓我感到離最終目標真的好遙遠，遙遠到我沒有能力達到，因而當我逼著繼續學習時，便產生了強烈的抗拒心理。
從以上兩個主要情況看來，這似乎是智商的問題，但在此我們不討論智商，事實上每個人都可能會遇到過這種感覺有心無力、事倍功半的情況。因此，請問：
在面對這種有非常重要意義、但又嚴重挫傷你積極性的、讓你感到難以再堅持下去的學習狀態時，你是如何但克服這種抗拒心理，從而繼續堅持下去的？或者說，你是如何解決了以上所面對的問題的？
希望不要是心靈雞湯，希望大家能幫助提供一個理性的解決方案或分享一個具體的可供學習的案例。

謝邀。

學習本身並沒有意義，是人賦予它意義的。

你需要知道你的積極性是因何而起。是因為你會比別人學得更好？是因為你覺得可以不斷接觸新的知識？是因為你覺得短時間內記住大量信息讓你覺得效率很高？還是因為什麼別的原因？

搞清楚了這個，你就會知道為什麼你的積極性會被挫傷。

總之，不要把你的積極性寄托在別人身上，這樣他就很難被挫傷。

抗拒感的一部分原因恰恰就是過度關注這兩個問題。

描述中最後歸結為智商問題，換句話說就是覺得自己笨，其實每次打開書這種感覺就會出現。

一旦有哪裡看不懂記不住，就會懊惱，自然就抗拒。

以前我就是這樣的

直到後來，我發現大多數人的學習都是1，2這兩個問題反覆出現的過程。聰明人畢竟是少數，但他們也有看不懂記不住的時候。他們只不過是保持開心的心態，把不會的立即攻克，通過各種方法。

所以第一步：不要對自己的能力智商進行主觀評價，去做該做的事就好。

第二步：建立心理暗示—我在看的是我的前途，我的自由，我想要的東西。

有人吃不飽，有人吃不完。你需要一個對自己學習效率的詳細分析，然後制定計劃,吃你能吃的合適分量，調整心態【完成每天讓你感到滿意的狀態會在一段時間內看出成效，至少心態會提升到更好狀態。】。更重要的是，不愛你在攻克的東西，你會步履維艱，最後被壓垮。

【因為想到我的未來被我現在的一舉一動牽制。我走的每一步決定你以後的去向，比起捨棄我的未來，我更願意捨棄我的一切壞習慣。】

馬上行動，去做了就不會抗拒了。不要心急，要把知識理解，先大概看一遍，知道骨架，然後細看一遍並做好筆記，最後再總結一遍。最後做做練習題。看書的方法很重要。