最受歡迎的健身課程是哪些？？？

01-27

我的不少會員告訴我，他們最喜歡的課程是躺著不動就減肥，並出馬甲線。

這個真沒有。

評論里出現一夥老司機。

搏擊和單車

男生：

腹肌撕裂者：腹肌撕裂者_腹肌撕裂者X_hi運動網

P4P健身（8分鐘經典）：Hi運動P4P專題_8分鐘腹肌鍛煉_8分鐘胸肌鍛煉

Rev Abs腹肌加速訓練（90天課程）：RevAbs_腹肌加速訓練專題_hi運動網

囚徒健身（徒手訓練經典）：囚徒健身專題_囚徒健身六藝十式中文視頻課程_hi運動

女生：

萊美搏擊操（還有萊美其它系列都很受歡迎）：萊美搏擊操_Les mills combat_hi運動健身

Zumba尊巴減肥舞（最近很流行的減肥舞蹈，節奏動感，舞蹈歡樂，聽著音樂根本停不下來）：zumba_尊巴減肥舞_hi運動健身

鄭多燕（當然少不了傳統的鄭多燕了）：鄭多燕減肥專題

燃脂方面：

T25（25分鐘高強度間歇操課）：T25_T25完整版三階段健身操_hi運動網

insanity系列（燃脂操課系列）：Insanity_瘋狂60天健身_hi運動網

就列舉這麼多吧，你先慢慢消化。

如果不知道怎麼選，可以來這裡：HI運動美形報告

填下你的身體基本數據，會幫你推薦合適你的課程。

歡迎關注「鯉魚學堂」微信公眾號，微信號liyuxuetang2017，加入年輕人最愛的線上知識學習平台讓你輕鬆擁有一技之長。

FitTime 男士增肌訓練系列 6課時

超模健身課 10課時

減肥減脂聖經 5課時

辦公室肥胖殺手系列 15課時

山地車騎行教程 17課時

宿舍健身全攻略 15課時

跑步聖經 5課時

14天速效終極減肥法 14課時

8分鐘鍛煉給你六塊腹肌 3課時

家庭胸肌鍛煉教程 2課時

街頭自衛防身術 8課時

跆拳道品勢教學 11課時

NIKE精品籃球教學 18課時

啞鈴健身入門教程 5課時

4周腹肌鍛煉計劃 4課時

瑜伽入門教程 2課時

街頭籃球教學全集 19課時

截拳道入門 16課時

游泳完整教程 1課時

瑜伽28天瘦身排毒計劃 23課時

巴西柔術基本技術中文教程 10課時

Sheckler Ramp滑板動作教學 12課時

彭南系詠春拳系統教程 6課時

潘曉婷教你打撞球 6課時

街舞健身操 7課時

網球基礎教程 10課時

乒乓球橫拍教學 103課時

羽毛球實用技術 54課時

健身房器械訓練指南 20課時

加農貝克籃球教學 22課時

宿舍健身攻略腹肌篇 4課時

流行舞必備必學技能 22課時

FitTime 基礎體能訓練系列 6課時

FitTime 馬甲線養成計劃 12課時

FitTime 彈力帶訓練系列 9課時

FitTime 普拉提核心訓練 6課時

七天

肚子越大的，越喜歡瑜伽課。

奶子越大的，越喜歡單車課。

勾子越大的，越喜歡力量課。

以上對象性別為女。

別問我為啥知道~

島國教育片

這裡啪啪啪

那裡啪啪啪

練出人魚線滾出馬甲線

巧克力腹肌比基尼橋

我只是來占坑看後續大神們的專業回答 (ˊ〇ˋ*)

其實我也很想知道呢