角質層薄的皮膚如何修復？要選擇怎樣的護膚品？防晒霜？需要注意什麼？
角質層略薄，因為鼻翼有黑頭什麼的有時候不用洗面奶洗臉時就會摸著比較粗糙所以還不懂用過幾次去角質的，鼻翼有紅血絲。現在不敢再用了後來去買護膚品都說是角質層薄。我還是混合型皮膚，T區較容易出油兩頰較干。還是學生。
敏感薄痘皮混合偏油來答一答
我曾經不是薄皮，因為青春期長痘痘 亂用各類祛痘產品把皮膚給搞壞了，當時市面上所有正規品牌的祛痘產品我幾乎都使用過，還研究過刷酸，不說了，都是淚。
直接給養膚的tips把吧，不知道題主有沒有聽過角鯊烯這種物質，皮膚自然分泌油脂裡面含了不少這個油，對皮膚是天然的保護，目前已研究出從橄欖中可提取角鯊烯，為了方便保存，一般是保存成角鯊烷的形式。日本有個牌子haba出角鯊烷油了，樓主可以去看一下上面的介紹，已經直接提出了修復皮膚抵抗力這麼一個概念了。不過價格略貴，我是買的另一芳療品牌出的角鯊烷，價格是這家的四分之一，也有可能效果不如它，不知道。我用的另一神物是神經醯胺，據說也是個激活皮膚的，養厚皮膚的主，其實我沒啥感覺！只是當時買了歐萊雅的小黑瓶，裡面有個促進皮膚生成神經醯胺的成分，我用了小黑瓶之後，覺得皮膚的吸收能力，還有毛孔也都有好轉，所以後來買角鯊烷的時候看見神經醯胺就一起買了。
說說品牌護膚吧，雅漾一直針對敏感皮，也是號稱可以慢慢養厚皮膚，我常年用雅漾噴霧孵臉，沒辦法，敏感皮太任性，總是紅。另有一德國品牌優色林，據說在抗紅方面有專利，我還沒來得及用。德國世家也是一針對敏感薄皮的品牌，價格較前面兩者稍貴，使用感非常不錯。
針對因為刷酸，濫用祛痘藥物導致的敏感皮，我推薦理膚泉，這也是我一直使用的產品，理膚泉水就是針對這種情況導致的低耐受皮膚，也是號稱可以養厚皮膚。
最後我說說我用的東西吧，除了理膚泉以外，還有雅漾大噴，現在一直使用的是芳療產品，各類植物油，純露，搭配神經醯胺和角鯊烷。主要是以油養油的思路，想要把皮脂膜養厚 皮脂膜好了，保濕效果就好了，很多皮膚問題都會迎刃而解。一點點神經醯胺，角鯊烷和荷荷巴油調了個睡前的按摩美容油，每天晚上按摩，代替了晚霜，題主有黑頭的問題，可以使用一款植物油比如葡萄籽油對鼻頭進行按摩，能溫和地去黑頭。皮膚有沒有變厚不知道，敏感的情況有減少，周圍朋友覺得我皮膚好了很多。至於我之前推薦了那麼多品牌為什麼不用，因為我是個窮逼。A.關於角質層薄。角質層薄的情況下，對於護膚品過敏的概率好像要比其他人高出很多。我說的角質層薄分兩種狀態。一種是先天角質層薄或者更準確的是長期內角質層薄的狀態，一種是由於突髮狀態下（如刷酸、長期熬夜、生活環境與原先發生巨大變化等）對皮膚的影響，或者是外界干擾強烈、人為有意、有目的造成的角質層薄的狀態。我表妹屬於前者：有長期過敏史（身體），角質層偏薄，臉上皮膚偏干，臉頰容易泛紅，對市面上一部分宣稱不會過敏的護膚品過敏。我從網上的成分和口碑分析上看到了薇諾娜，推薦給她用了。不過敏不幹皮，養皮效果也很好。一般醫院也會推薦使用薇諾娜。養皮或者過敏的親們可以嘗試一下。我表妹這樣的膚質和體質能用的護膚品一般來說安全度是極高的。 從我的角質層修復時間來看，我應該屬於後者。經歷刷酸小半年時間，現在除了下巴長痘、未完全保護好眼周皮膚造成輕微過敏以外，沒有「角質層薄」帶來的護膚困擾。所以我算是暫時性的人為角質層偏薄。對於類似於我這樣的情況，最好的建議就是no zuo no die，有耐心，適度控制刷酸頻率和用量，根據自己的膚質做好日常保濕工作。 B.關於膚質。做比較客觀的膚質測試。同時，建議每過一段時間重新測試。護膚品功效顯現、換其他護膚品、皮膚本身的修復周期等都會影響膚質測試的結果。所以要周期性地監測皮膚狀態。根據我的測試，我目前的臉部皮膚狀態是：輕干、輕敏、非色素、緊緻型皮膚。但是從我最近的皮膚狀態來看，我臉上皮膚中性帶油性，後背會出油，其他部位偏干。所以單從臉上皮膚護理來說，我盡量避免荷荷巴油類「大補的產品。像凡士林、硅油類封閉劑類產品不上臉，同時，我有防腐劑過敏的潛在風險，加上下巴有痘痘，偏愛維生素B3（煙醯胺）、水楊酸、VC和A醇、A酸類護膚品和藥物。 C.關於防晒。夏冬防晒大不同。由於我表妹重敏、角質層薄、偏愛清爽類防晒霜，一般她用過的我覺得安全可用。所以碧柔的幾款防晒霜都推薦，一般潔面即可，不用特地卸妝。安耐曬的口碑不錯，但我個人還沒有試用。目前我用的防晒霜還是理膚泉的大哥大和雅漾的自然防晒乳。前者成膜感好，物理防晒和化學防晒均有。雅漾的是純物理防晒，用完皮膚泛白、厚重。兩者都需要卸妝。從我的皮膚來看，兩種防晒霜的貼合度都還行，刷酸期間需要用延展性好的乳液打底保濕。夏天防晒霜正常使用。冬天，比如現在這個時節（坐標無錫，自行搜索濕度、溫度、pm2.5、紫外線強度等相關），考慮到我的皮膚到下午會因出油暗沉，現在早上基本是純露—旁氏VB3，避開下巴：下巴塗達芙文—貝親嬰兒潤膚乳（神經醯胺）—covermark粉底液混合雅漾自然防晒混合貝德瑪pp霜完成一天的護膚防晒。ps：不補塗。晚上繼續刷酸、抗痘。
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個人皮膚狀況：換季過敏,外油內干，長痘，體脂率偏低。以下使用可作參考，希望能幫到題主。
防晒：雅漾的各類防晒霜。我用的是雅漾自然防晒乳SPF50 物理防晒。雅漾作為葯妝品牌修復保障性能很好，富含硒，對皮膚屏障修復和保護功能很強大。適合中乾性敏感皮。防水。
理膚泉大哥大。理膚泉大哥大SPF50。物理防晒?化學防晒，會成油膜。同樣保護皮膚屏障，適合中乾性敏感。防水。
卸妝： 具有防晒效果的防晒霜必須要卸妝。中乾性以及敏感肌膚最好用油性卸妝產品，植物類提煉的卸妝油較為輕柔，不會對後期潔面造成負擔。個人推薦美寶蓮的卸妝液，泰國版boots的植物卸妝油。卸妝時候先濕臉，再用卸妝油，使乳化作用更充分。
洗臉水：注意水溫和水的PH值。 水溫：無感水，臉上的皮膚幾乎感覺不到水溫。如果是中性皮膚，皮膚完全感覺不到水溫的溫度是最恰當的；如果是乾性皮膚，為了保護本就不多的皮脂膜，水溫可以稍稍涼一些；如果是油性皮膚，為了溶化多餘的油脂，水溫可以稍稍溫一些。但切忌，不能用冷熱水交替洗臉。中性或者弱酸性水。
潔面：一般潔面有效成分均為表面活性劑，選擇強度適合自己即可。
爽膚水：盡量使用低/無酒精和水楊酸成分的水即可，最好含有馬齒莧、海藻精華等具有鎮定、緩解效果的成分。
保濕：1??封閉劑：凡士林、礦物油、綿羊油、酪梨油、橄欖油、乳木果油、角鯊烷。個人使用Haba SQ油。天然角鯊烷。水之後兩滴即可，輕拍至吸收。澳洲綿羊油系列。油皮慎用封閉劑成分產品，沒有充分使用爽膚水、劑量過多易造成悶皮，易長痘。
2??吸水劑：甘油、丙二醇、丁二醇、海藻糖、尿囊素、透明質酸(玻尿酸)等。
3??透明質酸(也是吸水劑)、神經醯胺，磷脂，亞油酸。神經醯胺產品推薦貝親嬰兒潤膚乳。
強推含有煙醯胺成分產品，即VB3，又叫維生素PP。用之前測試下皮膚是否會煙醯胺不耐受。推薦貝德瑪的PP霜。
時間：耐心堅持一個月，修復皮脂膜、改善基底需要時間。
另：關於成分可以自行搜索可信文章，對照自己肌膚情況使用。
個人推薦：雅漾。理膚泉。HABA SQ。貝親嬰兒霜。貝德瑪pp霜。歐緹麗。漢方八珍。Trilogy玫瑰果油。以下省略
用一張朋友的圖 。中左、右下為刷酸美白產品。
以上。
小時候皮膚很好，青春期用了媽咪的撕扯型面膜後，和題主一樣，成敏感皮了，毛孔粗大，有紅血絲，滿臉爆痘，夏天運動就變關公，冬天悶在房間也成關公，一個女孩子被人叫關公也是醉了，自己也不敢用什麼護膚品，更別說化妝品了，大學前都是清水洗臉，擦個大寶就上學了。大學開始學著擦個隔離防晒啥的，用過很長一段時間的大寶+宮燈+ZA。現在25歲，紅血絲那幾根一直在，毛孔也還是大，沒想過去醫美，但是幾乎沒痘了，生理期也很少爆，皮膚挺白的，紅血絲的關係，會看起來氣色很好（o(╯□╰)o）。每天都擦隔離，畫個眉毛就上班了，也會被人誇皮膚好~~用的產品如下：大寶美容洗面奶，巨型一號絲瓜水，標婷維E乳，美膚寶隔離，大寶清爽防晒，偶爾自然樂園睡眠面膜。當然，具體問題具體分析，我是從劇乾燥的昆明，到了水深火熱的廣州，除了洗面奶，其他都是換過一遍的，題主最重要的就是要找到適合自己的東西啦，在某些原則的指導下，比如我覺得對敏感皮來說乳液類洗面奶好過起泡的，重保濕輕美白，或者物理防晒好過化學的~~題主找到自己認可的原則，再在原則的指導下購入小樣，用著舒服、合適就買來大瓶堅持咯。還有不知題主白不白，白的話堅持防晒就好了，不白的話，我也想知道敏感皮如何美白~~個人覺得難度係數比較大，坐等知乎大神們給出好答案，我好拯救我的某個同事。我用的都是平價的東西，當然可以換更好的，比如洗面奶可以換絲塔芙的，之類之類的。知乎首答，么么噠~~
我大學以前都是嫩皮，後來大學不懂護膚，天天用去角質的啫喱洗面奶，臉就變紅了。一開始沒想到是為什麼，就發現只要到了空氣濕潤的地方就恢復了。因為生活在北京，空氣乾燥，又覺得以前皮膚底子好，所以沒當回事兒，結果就是兩年以後，就算去到濕潤的環境，量能恢復一點，但也不能恢復到以前那樣了。最無奈的是，看過很多醫生中醫西醫，到美國上學以後還看了美國的西醫，給我各種診斷，錢也收了，葯也抹了吃了，就是沒用。。。後來看微博上袁詠儀也突然臉紅去北京空總看病，馬上就好了！我就回國的時候也去空總了，大夫看我臉不到10秒就說「你死皮去多了吧」我才恍然大悟！然後給我開了葯，但是我沒買因為我不想吃藥哈哈。不過知道病因以後我就上網查預防和治療方法，然後看到一個網站， 感覺很有幫助，分享一下：
Corneotherapy - Healthy Skin Barrier Function - GlamologieCorneotherapy - Healthy Skin Barrier Function - Glamologie
主旨就是說
1. 可能會對皮膚造成傷害的環境因素有：
紫外線，換季，空氣污染，抽煙，化妝品，微生物，果酸（AHAs），維生素A類（retinoids，脫皮（peels），過敏原，外用或口服藥，飲食，酒精，熱水，電腦屏幕（。。。），和手機（。。。）
2. 可能會對皮膚造成傷害的自身因素：
衰老之類的我就不贅述了
3. 盡量避免使用以下：（不具體翻譯了，買化妝品的時候可以先上網搜搜配料）
- Strong sulfates強硫酸鹽: Sodium Lauryl Sulfate – 0.5% or higher
- Strong Emulsifiers強乳化劑 – used in moisturizers
- Uncontrolled , Low pH AHA』s 3.0 or lower
- Retinoids
- Benzoyl Peroxide
- Propylene Glycol
- Esssential Oils: Cinnamon, Clove, Geranium, Peppermint, Sandalwood, Bergamot
- Synthetic Fragrance
- Avobenzone – chemical sunscreen
4. 使用會幫助修復角質的成分：
- Ceramides
- Linoleic Acids
- Tocopheryl Linoleate
- Squalene
- Cholesterol
- Phtyosterols
- Plant oils: Sterols, GLA, Omegas
5. 適當使用去角質產品會促進角質再生：
Glycolic and Lactic Acids
6. 促進角質再生的成分：
- Petrolatum
- Phospholipids
- Lecithin
- Magnesium Ascorbic Phosphate
- Farnesol/Farnesyl Acetate
- Beta Glucans
我是盡量遵守這個網站寫的，但是可能我的臉在之前的五六年里太壞了現在是沒什麼效果，空總的醫生也說角質破壞成我這樣「能好，但是要很久。」
希望這些信息能對你有幫助
用修復，修復一定要選對，補水，然後再正常乳霜防晒
敷雪肌精真是作死的美白方法呀，然後大把銀子修復皮膚屏障……
敏感性肌膚，皮膚屏障被破壞了，目前要做的就是修復屏障，不要亂用護膚品，給皮膚做減法，使用一些含有egf，kgf成分的修復產品
神經醯胺原液精華，日本牌子的，養護皮脂膜重點是推薦一家淘寶店小美工作室不是廣告！！！！！！小美姐姐是個專業的護膚專家，你可以去看看，會根據你的皮膚給你選擇產品
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