膝蓋長期受涼導致現在疼痛難忍用護膝已經沒用了還有啥方法治療？請進來看具體描述

01-27

唉。。。年輕的時候光顧漂亮了天氣冷的時候也總是打底褲和短褲裝，導致現在膝蓋稍微涼一些就開始疼，甭管多厚的護膝都已經沒有用了，坐著的時候必須得再放一張毯子在腿上才可以。
實在是不想去醫院，因為之前去的時候都被坑的很慘，傷不起了。
有人說貼膏藥，有人說用艾草熏，可是到網上和門店都問了下膏藥和艾草都有很多種，不知道用哪個。百度搜索出來答案的全部都是各大醫院的廣告，萬般無奈之下來求助廣大知友大神們！！！如果有可以推薦的不錯的膏藥或者艾草的話可以私信我，省的被當廣告了，感激不盡！

這個問題太有發言權了。小時候住的地方很寒，然後膝蓋從小學就會疼，一個月一次都是少的。一直到大學好了。

1. 風濕膏簡直是居家路行必備，出國還帶了一堆這，感覺受涼了，即使不疼，貼上不過12小時後一定要弄掉

2. 媽媽以前給我弄過，類似拔火罐，就是白酒點著了，然後往腿上揉 sorry 時間太久遠有點忘記了，大概是這麼個步驟

3. 好暖，泡腳，內調。可以吃紅棗什麼的，還是體質的問題。我上大學比較注意，慢慢就不疼了。

去醫院，給膝蓋拍個核磁共振的片子，目測樓主是滑囊炎。。。。猜的。。。

保暖，鍛煉，不要去跑步。

我奶奶對付老寒腿的方法是，在腿上裹層塑料布，(可能影響透氣，但她年歲大應該不在乎了)。可以用電吹風熱風吹吹緩解，沒事常揉膝蓋，促進關節潤滑

我也經歷過這樣的事情。大學夏天在宿舍用風扇對著吹，吹傷的。後來就不能穿短褲之類的。也去過醫院，用過艾灸，膏藥，沒什麼用。後來就注意保暖，夏天不穿短裙短褲，冬天穿厚毛褲，這樣捂了大概5年，現在好了

多吃四川和重慶的火鍋，花椒特別多那種

風濕最好醫了

建議去中醫院。

如果平時有時間可以每周去醫院拔罐針灸做理療(特別有用，親測有效)

如果平時忙就讓大夫開點外敷的草藥，每天晚上用蜂蜜扮成糊(沒錯就是蜂蜜！不能沾水)敷在膝蓋上，用保鮮膜包住

我奶奶十幾年了，膝蓋疼，最近朋友說住院的時候醫院給開的TPD聚能灸療貼，效果還好，但應該只是緩解。我買了一些給我奶奶用，還沒到呢，你可以去了解下

高中的時候有一次很作死，南方的冬天濕冷濕冷的，就是入骨的冷。

當時剛剛生理周期結束，去了酒吧，喝了冰冷冰冷的酒。

然後往回走的時候已經是深夜，南方冬天的深夜啊！濕冷的風啊！！

我的膝蓋疼的幾乎要跪下，回到房間我直接就窩在床上掉眼淚了啊啊啊啊！

然後另外一個同學很鎮定的拿著電吹風，最熱檔，給我吹膝蓋，

沒錯，感覺就像復活了。

然後給我安利了風濕貼，

然後每當我同痛的時候我就默默找出了一貼狗皮膏藥，走上了貼狗皮膏藥的不歸路。

味道重，而且聽班主任嚇唬我貼多了會不孕不育。。。

後來發現了一個泰國產的風濕膏，也還好，薄荷味的。。。

用艾灸熏。驅寒祛風特別有效果

我的辦法是拔罐～那種真空抽氣的～峰痧下去了在拔～痧下去了再拔～滿管用的～現在基本不疼

穿的厚點膝蓋我也有這毛病但是沒題主嚴重

你可以自己買個艾灸床在家灸，天天灸配合泡澡效果還是比較明顯，多注意保暖多泡澡刮痧

那麼年輕就風濕了？多喝紅棗枸杞水。艾葉泡腳一周兩次，要堅持！

試試體育鍛煉，慢跑，前提是體重不超重和一雙合適的跑鞋，否則更傷膝關節。