擔心自己不孕不育？這五招，教你自檢生育力

如今社會是一個高節奏的時代，工作的壓力和生活的艱辛，雙重考驗，讓很多女性不堪重負，尤其是一些結了婚的女性，想要孩子，備孕很多日子，就是懷不上。這些女性私下就擔心，自己是不是患上不孕症？由於工作緊張，加上臉皮薄，也不願意到醫院進行檢查。

這些女性可以看一下，下面這五項生育力自測表，對照衡量，自己的生育力如何，如果分數沒有達到及格線的標準，就不要忌醫怯治了，趕快到醫院請醫生對症治療要緊。

第一項：備孕時間看長短。

我接到過很多電話，夫妻兩個備孕3、4個月，沒有懷上，就懷疑自己是不是不孕了，我就勸她們，別著急，還有些夫妻，一年都沒有懷上的呢。

所謂不孕，按照臨床醫學上的定義， 夫妻有正常性生活，沒有採取避孕措施，一年還不能懷孕，才建議到醫院對症治療。

第二項：月經周期看多少。

女性都知道，在正常情況下，月經周期是 25～35 天，經期為 3～7 天。月經正常，就表示內分泌功能正常，也會有排卵，這就具備了懷孕的基本條件。如果月經一直不規律，月經量過多或過少，甚至是不來月經了，就可能影響排卵導致不孕。

第三項：相關病史看周詳。

有些不孕症，和女性以前的疾病史有很大關係。例如，有過盆腔和腹腔的感染及手術經歷的女性，就容易引起不孕，比如盆腔膿腫、闌尾炎、腹腔結核、盆腔炎、腸梗阻、宮外孕、子宮內膜異位症、卵巢囊腫、剖宮產、人工流產等，都可影響到輸卵管的正常功能導致不孕。

內分泌疾病和自身免疫性疾病都可能與不孕有關，比如甲狀腺疾病、糖尿病、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等。

第四項：體重指數看胖瘦。

體重是衡量一個人健康狀況的重要標誌，過重和過輕都不利於健康。長期太胖或太瘦的人，內分泌功能都會有些異常，從而影響卵巢排卵，導致不孕。現在一些喜歡健身的女性，為了追求體型的完美，片面追求降低體脂率，過低的體脂會導致閉經，女性體脂率不能低於22%，如果低於這個數字，容易導致不孕。

第五項：懷孕年齡看大小。

從某種程度上講，不孕症是年齡決定的疾病，隨著年齡增大，女性生育力會顯著降低，不孕的發生率當然會增加。

女性越年輕，卵子的質量越好，女性到了30歲之後，身體生理機能都發生了衰退，如果懷孕，流產的概率肯定會比30歲之前的女性要高。英國一項研究證明，女性過了30歲，卵子的數量會急劇降低，一旦超過 40 歲，即使做試管嬰兒，成功率也會降低很多。所以，婦產科專家都建議女性在30歲之前要孩子，這段時間的生育力才是最旺盛的。

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