表白被拒，胖小伙3個月狂甩72斤

有多少胖子遇到過這樣的尷尬

一走進電梯超重警報就響

坐車，一個人佔2個人的座

胖子走在路上常被行注目禮

窄路一定會被懷疑過不去

被當成孕婦是常事兒

胳膊也能被當做大腿

就連表白也被拒

今天有一位嘉定小伙也表白被拒

3個月狂甩72斤

先看一組他減脂前後的對比圖

• 一個178斤，體態臃腫，雙下巴，路人乙小胖子
• 一個106斤，擁有帥氣的臉龐，人魚線，走在路上時常還被妹子搭訕

如果沒有人說他們倆是同一個人，還真不敢相信！

那麼是什麼原因讓他3個月減了72斤呢

去年七夕他和喜歡已久的女孩表白，被拒了。雖然沒有明說是因為胖而不喜歡他，但他知道女孩喜歡類似卷福、抖森這類的大叔。

那天晚上，他獨自一人在女孩子單位對面的牛排店裡，點了一份超大的牛排。對自己說，這就是最後一頓了，回家就丟了所有零食。

是的，他做到了

回家後，丟了所有的零食，每天以堅果、酸奶和蔬菜沙拉為主食的生活：

• 早餐吃酸奶、堅果
• 午餐吃蔬菜色拉
• 下午撐不住的時候吃一根香蕉
• 晚上則什麼都不吃

管住嘴了，還要邁開腿

一張瑜伽墊、一輛自行車、一本健身方面的書，就這樣，開始了他的減肥健身生活。

一開始，平板支撐只能做4秒，俯卧撐只能做2個，仰卧起坐最多也就可以做5個，每次都是逼著自己一點點完成。

有車也不再開了，每天從單位步行10.8公里回家，隨後騎著自行車繞嘉定老城區一圈，回家後又照著書做肌肉訓練。

每周六，還會騎著自行車往返一次蘇州，「全程大概160公里」。

60天，9000公里騎行，1200公里跑步，6萬次深蹲，7200次仰卧起坐，1200分鐘平板支撐，3000次俯卧撐，120小時拳擊。

就這樣，慢慢的瘦下來了

• 第一個月，減了20斤
• 第二個月，減了40斤
• 第三個月，減了70斤

體重跌破100斤，被嚇到了，沒想到減了那麼多。從那時起就停止減肥了，開始增肌，現在的體重大概是110斤左右。

減肥成功後，給他帶來了什麼

• 感覺自己變高了點
• 變帥了，網友覺得他像霍建華，還遇到過女孩子主動搭訕
• 精神狀態變好，高血脂、重度脂肪肝、高血壓，現在都沒有了
• 衣服、褲子全得換，衣服以前穿XXL（個子不到160），現在要穿女身最小碼
• 幾個月不見的發小，在地鐵上碰到了，面對面都沒認出我來。最苦惱的是過安檢時，由於證件與本人相差太大，要反覆核實

雖然最後，他沒有去告訴心愛的女孩：我變成了你喜歡的類型男孩啦！但遇見她，改變了自己，收穫了有美感的身材、帥氣的臉龐、健康的身體，也是一件美好、開心的事。

|| Try健身，持續分享健身、運動、健康減脂知識

推薦閱讀：