名詞解釋型心理學科普的弊端——授人以漁更重要

作為一個心理學人，在網上看到別人寫的心理學科普文章，總還是很開心的。就像你特別喜歡的一部冷門電影，看到有人在網上寫文章推薦這部電影，內心總是很欣喜。

但是，如果你看到的那篇推薦電影的文章，本身寫得特別差，那心情就會有些複雜。

部分心理學科普文章，讓我感到很無奈。這些文章寫得太差，會讓人們對心理學這個學科產生不好的印象。還不如翻出格里格和津巴多的《心理學與生活》或邁爾斯的《社會心理學》這兩本心理學經典教材，隨機打開一頁，然後複製其中一段文字當作文章發出來。

真的，這些系統性的心理學教材，本身就寫得很有趣，而且深入淺出，通俗易懂，不比那些科普文章要難懂。

名詞解釋型心理學科普

網路上已有的心理學科普文章，大多是名詞解釋型文章。開頭寫一個故事或場景，引起人們的好奇或困惑，然後引出一個心理學術語，再對這個心理學術語做出一番解釋，最後再講一講對我們的日常工作和生活有什麼啟發，一篇幾千字的文章就完成了。要是能蹭上熱點，或者配上好的圖片，閱讀量一定不低。

這樣的心理學科普文章，寫作門檻非常低。一個不懂心理學的門外漢，只要具備基本的閱讀理解能力，就可以從維基百科或者百度百科等在線百科上抄些心理學知識，來寫這種科普。稍微有良心一點的科普寫作者，會買一些心理學經典教材，從教材上抄比從網上抄顯得更可靠一些。

大多數讀者也不關心那個所謂的心理學術語是不是真的可靠，比如XX效應，XX理論，XX模型等等，背後究竟有沒有實驗研究來支撐，有沒有完善的理論模型。讀者們閱讀東西，無非就是兩個目的，一是圖開心，二是尋求「確認偏誤」。確認偏誤是指，人們傾向於找一些能支持某個觀點的信息，而不去找能反駁某個觀點的信息。

假設有一篇心理學科普文章， 說「適當的孤獨有益於心智成長」，那大多數讀者根本不會關心這個結論是怎麼得出的，經過了什麼樣的調查或研究，研究又是否可靠，結論在哪些範圍內適用，哪些範圍內不適用。那些內心有點孤獨的讀者，只會盯著這個結論，覺得自己當下的孤獨是有利於自己成長的。也就是說，這篇科普文章的唯一作用就是為這些讀者提供心理安慰。如果這篇文章還配了美女圖片，那還能讓讀者看起來開心幾秒鐘。

我不是說所有名詞解釋型心理學科普都很差，而是說這類科普文的寫作門檻太低。一個經過很多年訓練的專業的心理學人，也能寫出優質的名詞解釋型心理學科普。可惜的是，這樣的心理學人的寫作水平不一定很好，容易把科普文寫成小論文，傳播起來就很困難了。

思維方法型心理學科普

我更喜歡的心理學科普文章，可以稱之為「思維方法型心理學科普」。這樣的科普文章，不是為了讓讀者記住幾個炫酷的名詞，讓讀者能在朋友面前蹦出幾個心理學術語，而是要讓讀者學會像心理學家一樣思考。

心理學家的思考方法並不特殊，和社會學家差別不大。其實，整個社會科學的研究方法，差異都不大。心理學家會知道更多和心理學有關的理論，也更擅長利用心理測量學發明的量表工具，對實驗設計的要求也更嚴格一點，會強調要嚴格控制無關變數。

思維方法型科普文章很難寫，但也不是不可能。比如，很多人都很關心智商這個心理學概念，寫智商相關的科普文時，就可以延伸到心理測量學方法，講講如何編製量表，常模又是什麼東西，信度和效度又有什麼區別，等等。

大家可能看出來了。這樣的心理學科普文章，有點像上心理學課。一些人會擔心這樣的文章是否太枯燥，人們不愛讀。

完全不用有這樣的擔心，在優秀的寫作者面前，再枯燥的主題也能寫得引人入勝。大不了降低知識密度就可以了。在心理學教材里，1000個字中涉及了10個心理學專業概念。但在心理學科普文中，1000個字只涉及1個心理學專業概念。這樣的話，普通讀者就不至於看得太累了。

也許是我對心理學有偏愛，但直到現在，我依然認為學習心理學能提升批判性思維能力。尤其是普通心理學、實驗心理學、心理統計學這三門心理學入門課，能大大提升一個人的理性思考水平。

普通心理學讓我們對整個心理學有個概覽，實驗心理學讓我們學會科學研究方法，心理統計學讓我們具備分析數據的統計學方法，這些知識和技能都是通用的。哪怕一個學心理學的人，將來不做心理學研究，轉行做別的事情。這些心理學的思維方式也能讓他受益終身。

我們經常看到網路上有人引用一些統計數據，想要說明一些問題。但是，如果我們沒有學過統計學，就容易被那些虛假的統計數據所欺騙。再比如說，如果我們完全不懂科學研究方法，那看到網上有信息里寫著「研究顯示」，「有科學家說」，「研究者們認為」等字句，可能就盲目相信這些信息了。但只要我們懂科學研究方法，就可以再去查一查那個研究文獻，看一看它究竟靠不靠譜。至少，問一句「樣本是否能代表總體？」，就可以剔除掉大部分垃圾調查。因為大部分垃圾調查的樣本都不具備代表性。

說句文科生們不愛聽的話。就我有限的觀察，絕大多數文科生對科學研究的理解，屬於「文盲」水平。一看到「研究顯示」或者「統計表明」就立即相信了，根本就不會去反思一下，研究是否靠譜，統計調查過程是否可靠。理工科的學生稍微好一些，至少自己都學過統計學，有能力去追根溯源。

不過，不管是文科生還是理科生，人們都還是太懶了，就算有能力發揮自己的理性思維，也懶得去認真思考。

心理學科普的目的是什麼？

影響心理學科普質量提升最大的瓶頸，可能就在於寫作者們太在意讀者的喜好了。把讀者當作顧客，把顧客當作了上帝。上帝喜歡什麼就寫什麼，上帝覺得什麼不好那什麼就不好。

但是，如果讀者真的是上帝，那為什麼不去寫色情小說，反而要寫心理學科普呢？大多數讀者都是不懂心理學的普通人。大多數讀者在大多數時候都是不理性的。如果大多數讀者更喜歡不靠譜的偽科學，難道我們還真的去寫偽科學嗎？

科普的首要目的，難道不是讓讀者學到一些科學知識，再學會一些科學思維的方法嗎？

《心理學與生活》這本書我不知道推薦了多少次，人民郵電出版社也從未給過我任何好處。我推薦這本書純粹是因為認可它的質量。甚至，它作為一本批判性思維教材都是很棒的。第二章就是講心理學研究方法，還附帶統計學知識附錄。

90多塊錢就能買到這本書。90多塊錢，你買不了吃虧和上當。認真讀完這本書，你就能免疫很多偽心理學科普，不會輕易地被那些所謂的「研究顯示」欺騙。

確實，這本書很厚，一時半會讀不完。這本身是一個學期的課程，要花十幾個星期才能學完。大家可以每兩天讀一個章節，1個月也就能讀完了。

如此看來，像《心理學與生活》這樣的普通心理學教材，已經是最好的心理學科普書了。

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