人到中年（四十歲）是怎樣的體驗、感受與生活狀態？

01-27

我問爸媽他們說心境變化了許多更加平和淡定寬容。但還有其他的么？

說說我自己吧。我，40歲，女，全職主婦1年，半主婦3年。

1、40歲，是一個連自己都不喜歡不想接受的數字。身邊的年輕人自然開始把你分類，很多活動不再邀請你。不管你心理年齡多麼年輕，不管你外貌看起來多麼精神，中年這頂帽子，已經穩穩戴在你的頭上。你發現，真的像有堵牆一樣，你被攔在青春之外了！對，不太甘心！

2、身體開始發生變化。不管你多麼注意保養，多麼注意健康，你的眼神不再明亮，你的身姿再難輕盈。那是一種由內而外的衰敗氣息（參見保養得當的明星，再怎麼也比不上20歲的小鮮肉），那是一種精氣神的消散。對食物的熱情在降低，對環境的變化變的敏感。

3、身材看起來還是苗條，其實肌肉已經鬆弛，穿衣必須講究。行動必須沉著，不然就會淪為笑柄。行為必須穩妥，生活經不起動蕩。

4、思想行為系統漸趨完善，可以叫成熟，也可以稱為僵化。不再執著於交朋結友，變得隨遇而安，淡然泰然。喜歡氣息相通的人事物，不再糾結事物的來來去去。變得易感，喜歡回憶，學會了原諒，學會了欣賞，學會了放下。不再執著於目標，更注重自身修養，明白了「每天一小步最終一大步」的道理，學會了活在當下。

5、一般的消遣讀物再也提不起興趣，喜歡有深度的東西。總是帶著觀察的眼光行走，不再只從表面判斷事物，總是試圖了解背後的原因。思考為什麼是我常做的事情。

6、經濟基礎基本建立，上有老下有小，生活看似穩定卻經不起風浪。不敢輕舉妄動，只能循規蹈矩。時常感到無奈無趣無力，責任像座山壓在身上，有種為責任而活的沉重感。

總結一下：帶著不甘心，藏著遺憾，40歲的人為責任而活！在責任之外，40歲的人既有20歲的熱情，也有60歲的通達，我們是最好的年齡，也是最尷尬的年齡，既痛苦又痛快！

79年生人，活北方的某省會城市，做著一份喜歡的工作，賺著一份養活自己及家人的工資，有房有車，有老婆，有女兒.......應該是中年人的典型形象。

但是，自己覺得相對周邊的「中年人」，活法有些另類吧，下面一一道來。

在興趣上

1.學習樂器，3年前開始著手完成自己的一些小目標，學一樣樂器，3年多的時間，從尤克里里到吉他，都算玩的有點模樣了，可以自娛自樂了；

2.堅持每天畫一幅畫，上學時，討厭這個東西，算是挑戰一下自己吧，雖然都是一些簡筆畫，幼兒園的水平，還是堅持每天畫一幅畫!

其他的參照我的另一個回答
每天堅持畫畫是種怎樣的體驗？ - 貓貓的回答 - 知乎

3.練字，練了一年多的字，以前被人稱作天書的字體也有了本來的模樣，

在生活上

1.堅持早起，年輕的時候對於早起是深惡痛絕的，可能大部份人都是這樣的，15年自己都是5點多的時候起床，家在東北，冬天的時候有些冷，推遲了一些，總的來說，早起會讓一天的時間或是有效時間變的更長了，你有時間干好多的事兒，我上面提到的這些內容很多是碎片時間來處理的。

2.堅持閱讀，一月兩本的速度，沒什麼挑的，撿到哪個讀哪個，國內國外，科技人文傳記

3.減肥，從巔峰時的170斤，減到150斤，感覺好極了！

4.寫日記， 堅持用博客寫日記，雖然網易的博客客戶端很爛，但還是一直用著有1年半了吧，隔天記昨天的日記，這是一本書里提到了，易於總結，少了偏見，多了客觀。

5. 背單詞，上學以來一直對於英語提不起興趣，15年開始決定有心的學一學！扇貝開始，從6級開始學，然後學4級，高起點，呵！到今天打卡596天！

在工作上

持續改進， 自己是做IT的由於團隊人手不足，自己也參與了部份開發，主要做產品方面的設計，從2015年4月份開始，對自己要求每天提一個系統意見及建議，截止到今天已經700多條意見了，可能大部份還是沒有實施，算是打基礎吧，了解行業，了解產品，了解同行.....

創業上

個性定製，與幾個哥們一起做了個性定製的品牌，沒有賺到什麼錢，主要為了好玩，規划了不少的東西，由於能力，精力有限，實現的不多，今年還準備做點AR+T恤的整合創意項目。
手機相關的項目，不透露相關的細節了，在用戶的角度，不斷發掘了用戶的痛點，感覺市場很大，各種原因吧，項目末成型！不想這一切想法被浪費，也希望這些想法能落地，對整個行業產生一些積極的影響，將整理出來的設想、解決方案等形成文檔，發給了相關的手機項目的平台，並得到了對方的友好的回應！

思想上

堅持每天正能量，每天不斷堅持轉發，偶爾原創一些正能量的短文，以早，晚，定期不定時在朋友圈分享

我自己寫的，也是最喜歡的一句話：「無論什麼時候，什麼年齡，對藝術及美的追求從來就不應該停止」

2.堅持這世界是美好的，也與這世界溫柔相對，初夕前夜，出門辦事，滴滴叫車，那天真下過大雪，氣溫-20多度，蘋果手機在那一刻.......關機了！你懂的！由於之前聯繫，車就在附近500米的地方，正好來了一輛車，上車才發現不是滴滴叫的，在車上等了有10分鐘，只好乘車離去，回家充上電，給司機發了如下簡訊：

這是我當前的生活狀態，當然生活有美好的一面就必然有他不盡人意的一面，但要相信美好的事情即將要發生。人生的狀態是靠自己去掌控的，你有什麼樣的想法就有什麼樣的心態！！

我39歲了，沒家庭，沒孩子，持續過著一個人吃飽了全家不餓的日子。這兩年時常莫名的恐慌，是那種無著無落，哪都不搭著哪的恐慌。從年紀上講，我怎麼樣都是中年人了，對感情，對家庭，對孩子，對未來，早就沒了空中樓閣般的嚮往。從模樣上講，雖從沒刻意保養過，但每結實新朋友，都被認定也就二十多歲。舊同事，舊朋友們總取笑我說那是老外們眼瞎，好吧，那在澳洲的華人小夥伴們也眼瞎嗎？爭這事兒沒意義。我想說的是，我的間歇性恐慌的確來源於現象跟本質的不匹配。我可以繼續仗劍走天涯，像小女孩那樣，眼瞎不瞎的都不會看著有什麼不協調，唯一的問題是，我會越來越頻繁的突然想起來，哎呀，我都快四十了，怎麼就四十了呢，那接下來呢，我是不是很快要更年期了，我是不是那種突然衰老而不是逐漸衰老的體質，真連外表看著都像四十的可怎麼辦，頂著那樣的老臉還好意思連蹦帶跳，摸爬滾打地仗劍走天涯嗎，那老到不好意思發神經，或者我怎麼樣都好意思發神經，可看到的人都會倒胃口的話，我以後的樂趣在哪？我又沒有相夫教子的光榮任務。買個養老保險都沒有受益人。我最近常跟好朋友說，我不想老，不是神馬還有雄心壯志沒來得及實現之類的理由，是我真的還沒準備好，你試試從二十直接跳到四十是什麼感覺。他說老這事兒，沒人是準備好了才老的，都逃不了這個規律。呵呵，比較刻薄地說，過去的十年里，我還真從他身上看到整個變老的過程了，不講他準備好了，但起碼他是有準備的。也許會被狂噴，可真有不少我這樣的人，生活中沒有老公孩子這樣的參照物，沒辦法用別人的成長做為自己衰老的見證，也沒人攜手一起面對衰老，也沒神經到在腦門上貼個簽說我已年近不惑，每天你處的環境，你接觸的人都還當你是個小姑娘那樣對待，你自己也對這一切習慣至極，然後某個時間點突然想起不對勁，我人到中年了，這種反差，只能帶來一種孤獨的恐慌，身邊沒人懂，說多了只會當你是在炫耀自己顯年輕。

我是四十三歲的中年婦女。是一個職場上的職業經理人。有一個非常可愛的女兒。上有老下有小，中間還有我自己。喜歡閱讀，注意鍛煉身體。我有一份自己喜愛的壓力很大的工作！年輕時非常努力，因為性格單純而常年處於吃虧的狀態。我奮鬥二十多年，現在一一得到回報。堅信努力最重要，還需要一點運氣。我對生活很滿意，覺得中年是人生最美好的階段。

人到中年，越來越感覺時間的寶貴。

不會再像年輕時那樣，把大把的時間浪費在音樂遊玩、八卦新聞、無聊影視上，閱讀內容都會有所選擇，無意義的朋友圈、群消息一併略去。

家裡老人的身體、孩子的學習，單位上競爭壓力人際關係，身體上日漸疲憊精力不濟……

有太多的責任需要擔當，做不完的事，操不完的心，還不一定能面面俱到皆大歡喜。

所以，學會了妥協、降低期望，平安最好，平凡又有何妨？

手裡捏著一把歲月，內心卻是此間少年。

分享我這位老大哥的原話，他是一位老八零後，在奔四十歲的前夕有感而發，寫下了自己的經歷，看到這個問題，我便覺有必要分享於此！！

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這是原文的鏈接：最大的八零後已經快四十歲了，你怕嗎？

信達叔

可能是過了30歲吧，我就在迴避年齡這件事了。挺不好意思的。每次只是提自己是80後，或者是出生於哪一年，而不會直白地說出那個3字頭的數字。所以，看到讀庫編輯在發布2017讀者年會的實錄時用了這樣一個標題——《最老的八零後已經快四十歲了》，我被驚到了。

我們這一代人是與劇烈變遷的時代角力的一代。改變不了潮水的方向，就被潮水的方向改變。

1999年，差不多就是最大的八零後參加高考的那一年，大學擴招開始了。當年，全國普通高校招生160萬人，比1998年增加了52萬人，增幅高達48%。而從第一批擴招的大學生進入社會的2003年開始，大學生就業問題就開始成了全社會關注的話題了。

1999年至2011年，中國城市化率從30.89%急速爬升到51.27，也是在2011年，中國城市人口總量佔世界的17%，居世界第1位。與之伴隨的，是資源和機會向大中城市集中，是城市的擴張和房價增長。

2007年，教育部公布的171個漢語新詞中，有一個詞稱了我們的自稱——房奴。同年公布的新詞中，還有兩個「奴」——「白奴」（白領奴隸的簡稱）和「車奴」。在成為這些奴之前，八零後背井離鄉，異地生根，早就找不到足夠倚靠的身份認同和安全感。

1997年，網易成立。1998年，搜狐成立；新浪成立；騰訊成立。1999年，阿里巴巴成立。2000年，百度成立。最老的八零後進入大學前後，統治中國互聯網的BAT格局奠定。從此，中國進入了第二次互聯網大潮。不管初入職場八零後懂不懂互聯網、所在的行業是不是互聯網都不得不被拽入新戰場。現在，隨著互聯網對於傳統行業的全面滲透和賦能，剛剛在職場攢夠經驗和履歷的八零後卻發現，船沉了。就像我所在的傳統紙媒一樣，50後的老總說，從沒想過紙媒會倒閉關張，他成了在紙媒呆到退休的最後一代人。我們只能另謀出路，另學知識。此處略尷尬。

恰逢此時，作為第一批獨生子女，孩子出生了，父母都老了，奶粉錢要，養老錢也要，房貸當然也沒還完。仔細想想，這時候的我們，宛如在懸崖邊上跳舞，生活的方方面面都出不得一絲差錯和意外。

出自上海地區八零後調查報告（復旦大學社會科學研究中心）請點擊此處輸入圖片描述

恰逢此時，體力也被榨得差不多了，各種職業病也上門討債了，九零後上了戰場，年輕成了最大的資本（因為輸得起），創業成了潮流。你發現，在與時代的角力中，只是短短一瞬間的走神，人生幾乎就再難以翻盤。當然，八零後也有創造財富神話，誕生人生贏家，但現實更多像吳曉波做的一個新中產調查的標題——90後買彩妝，80後買保險，70後買房子。

等我們也老了……2030年，65歲以上的老人將達到2.8億人，2055年，中國老齡化將達到峰值，65歲以上老人4億人。當然，由此衍生的一系列養老問題我們也是不會錯過滴。

原來八零後根本就沒有人生的下半場，只有人生的新戰場。比賽過半，突然發現對手換了，裁判換了，規則也變了。父母總是在耳邊念叨著，「穩定」、「穩定」，十年前還毫不在意甚至嗤之以鼻，十年後卻求而不得。

八零後之前，可能沒有哪一代人經過如此之多的重新開始。無論是從「白奴」過度到「受過高等教育的社會底層人民」或者所謂「貧窮的中產階層」，八零後可能都來不及去感受「中年危機」。

進入中年時期時後，一個人往往成功地適應了外部環境，或且功成名就，有了一定的社會地位。由於人生的目標已經達到，這些人便會突然發現生活沒有了目標，覺得生活空虛和沒有意義。

——榮格定義的中年危機

哪有心情去傷懷，剛剛被扔進新戰場的八零後面對的問題總是緊迫而具體的。即使到了四十歲，也必須不斷地去學習新的工具、新的技術、新的理念。只能活在當下。

我喜歡這個與時代角力的過程，一切還沒有固化，哪怕有一時走神了，錯過了一波浪潮，依然有下一個，你的人生不會早早就被鎖定，可以不斷去嘗試新的可能。只要你依然抱有好奇心和熱情。

我很慶幸。第一份職業是媒體。儘管我曾經服務過的雜誌即將停刊了，儘管我在兩年前就離船創業，但那段傳媒行業的職業生涯，使我保持著對新鮮事物的敏感與好奇，對可能性與冒險的嚮往，以及快速獲取與吸收信息的能力。

去嘗試自己從未做過的事情。真是太好了。好像行走在一條永遠柳暗花明永不乏味的路上，好像青春不會逝去。仍是那個元氣少年。

嗯，我們的人生真是被迫習慣了挑戰啊！

不一樣的是，以往的經歷已經讓我們Get到了最重要的事：家庭與健康。讓自己變得更好，沒有別的法子，唯有這兩點需要好好對待。一個理想的家，是需要主人好好構思、打理，甚至包括生活習慣的調整，至少花1-2年的時間才能成型的。這個道理，我到了第三個本命年、結婚第十年、兒子五歲時才明白。

今天在微信群里，還有朋友號召一起買地買房結伴養老，想想竟然也期待起來。

就是放浪不羈愛自由啊。

立冬未至，秋意正濃

就有同事拿起油膩的保溫杯泡著肥碩的枸杞

一有感觸便撩起往事，徐徐道來

當風再起時，他也不再是那個短髮少年

他已成別人父輩，過著以前自己覺得庸碌的生活

今年「中年人」成了社交調侃的熱詞

從保溫杯到時下的油膩

其實看到馮唐寫的《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》

我蠻意外，畢竟印象里馮唐文字里一直充斥著自命風流的氣息

那個胯下有猛獸

建議要盡量找機會大面積地皮膚接觸其他人類的中年男人

說起教來還真有理有據

不過到有點賊喊捉賊的嫌疑

我不喜歡馮唐但也不是馮黑

倒是覺得馮唐的有些作品讀起來也蠻有趣

但有時我在讀馮唐的散文雜文時，總覺得自己太老氣

尤其這段時間，像是在步入中年的最後一個階段

暫時失去了表達的慾望

10月份的31天里我只就更新了公眾號3次

似乎連找女孩聊天的頻率也大大下降

於是我十分惶恐的反省，我是不是提前步入了中年

我趕緊對照身邊開始步入中年的同事發現我的中年傾向性不大

或許就如別人說的，你尚缺一場失望才中年

公司有一位同事，2006年來到這個城市

在一家公司做業務，做事踏實上進，業績不錯，收入也還行

按他的說法那時候年少輕狂，喜歡追求速度與激情

於是買車改裝，跟朋友玩車

還經常在論壇發表自己對改裝車的一些看法

是一個追求個性和能折騰的小伙

有一次我坐他的車出去，是一台MPV（多用途汽車）

一上車一股魚飼料的味道

車上的東西亂七八糟，副駕上放著很多亂七八糟的東西

他的副駕一般不坐人，我坐在後面

看到駕駛座跟副駕座位後面袋子上放滿了兒童的光碟

有兒童通話故事的、有薩克斯教學等等

還有就是一份醫院病歷袋，上面的男性名字跟他同性，應該是他爸

車尾箱都是一些漁具、還有一些釣魚用的箱子

這跟我聽聞的那個年輕的時候玩車的不羈少年似乎對不上

首先玩車的基本不會買一台mpv開

車上亂七八糟，別說沒有內飾的感覺

只能說的確是只是代步工具

他居然還喜歡上了釣魚

小孩的光碟、老爸的病歷、適合老年人的釣魚運動

車的整不整潔已經沒有要求，方便就好

我意識到開著車的這個男人已經步入他的中年

不管他以前玩不玩改裝車、對車型和內飾要求多高

不管多麼喜歡刺激

都不影響他很好的適應他的中年生活

後來跟他一起出去工作的次數多了，他也常跟我聊起往事、拉拉家常

他說前幾年有一次下雨開車待著老婆出去

由於下雨車不多，他開得很快

結果在轉彎的地方，對面有一輛貨車駛來

結果碰擦而過，貨車側翻在路邊

他則撞到路欄上，車頭爛了一半

他說，看到貨車那一瞬間他以為自己要完了

所幸人沒什麼大礙

他老婆下車後站在那裡哭了起來

這一次車禍又給了生猛地把他錘醒

而在這之前

他爸中風，之後行動不便且開始有點痴呆

他開始意識到他的生活已經不一樣了

於是他決定把車修好後，就賣了

後來買台MPV

方便他接送老爸，因為mpv是滑動門比傳統敞開車門空間大很多

也再沒有玩車了

再後來為了方面照顧老爸和家人

他決定辭職，兩口子開了一家餐飲店

一開始生意還滿火爆

但這兩年經濟不景氣，加上競爭大，勉強維持

在一些老朋友的遊說下他又重新出來工作

當他以為生活又會慢慢好起來的時候

生活再次給他生猛的一錘

今年年中他媽媽查出癌症

出檢驗結果那天，我們打電話給他解情況

他帶著哭腔、幾欲哽咽地告訴我們癌細胞已經擴散

聽到這個男人在哭，我們明白生活這一錘重重的打在了他心上

如今他一個禮拜中有一天會去醫院陪母親

半天陪女兒出去玩，然後留半天給自己去釣魚

有時下班早，他便去接女兒放學

有一次看他發朋友圈說：「今天可以接女兒放學，她很開心」

配圖上一群穿著統一校服的小學生走出校門口

我再一次意識到這個男人真的步入他的中年了

他車上很亂，外面也很臟

他說自己連把車開去洗車店都覺得沒時間

但並不覺得這個中年男人油膩

對照著他

我發現自己還沒有到中年

很多人都沒有到中年

不是因為年齡的問題

而是你尚缺一場失望才中年

他們目光里沒有海，連理想也難起波瀾

生活沒有識破的，你該識破

人到中年，上有老下有小，別罵小孩頑皮無知，也別抱怨長輩麻煩固執。人生的每一個階段，每個人都得經歷，你對長輩的所作所為，其實是對小孩的一種示範，教育小孩將來怎樣待你。

少了一份激情，但同時心裡又有少許的不甘心，同時還有莫名的恐慌，但是不得不承認的一點就是衰老正在一步步的向你走來。。。。。

責任：對家庭的責任，明確為今生追求的目標。

不惑：努力生活工作，但對不破壞底線、原則的任何事情都會從容接納。

忍耐：由於年齡關係，在生活工作中會遇到挑戰，忍耐是個好方法，不是退讓。

人到中年患得患失