分手後怎麼才能走出來 不再去想糾纏前任？

說下背景 和女友在年前的時候在豆瓣上勾搭上的 今年二月份在一起 你以為僅僅是初戀和網戀？ 其實還要加個異地戀 對了 補充一下 我23大三畢業在成都上學 姑娘18大一在重慶

一開始的熱戀期總是你儂我儂 一輩子的話說了不少 二月十多號 姑娘來成都玩 順便找我 於是乎 我把自己的處破了 後面問姑娘 才知道姑娘以前談過兩個 我TM這麼大還初

戀 真丟人

隨著熱戀期的結束 我也從成都回到上海實習 漸漸地 甜言蜜語的話說不出來了 好像自己江郎才盡了 姑娘比較粘人 打電話喜歡按小時算時間 可惜我是個喜歡算分鐘的人

姑娘比較強勢 我比較弱勢 所以吵完架不管是誰錯了都是我道歉 當然 也沒吵過幾次

後來四月份實習結束 回到學校 在附近租了個房子 天天一個人過無聊的生活 每天姑娘都會給我打幾個電話 我一般一天只給她打一兩個 五月 和六月的時候 姑娘又來成都找

過我兩次 過的還算愉快 姑娘問我多久去重慶找她 我說 等我工作後十一就去

在前幾天 19號的時候 姑娘微信我說電話打不通云云 我手機沒欠費 信號滿格 響都沒響過 我意識到要出問題 果不其然 姑娘開始說我不搭理她 喜歡把問題推到她身上 忍耐到了極限 沒有安全感云云 我也傻逼 居然沒有去挽留 而是答應了 當然 當時我答應也是有我的考慮的（因為那會我覺著吧 我倆異地 姑娘還小 難免會在我照顧不到的時候被人趁虛而入 而且還有三年 我受得了也不知道姑娘受不受得了）於是傻逼乎乎的答應了

當然 看著天花板抽了一晚上的煙 到今天為止 我都沒睡好過 第二天 朋友們給我踐行 從下午四點喝道早上四點 我暈乎乎的坐上動車就走了 到重慶的時候 我有種想下車的衝動 慫了 沒下成

日子一天比一天難熬 心也一天比一天難受 一天比一天想不通 今天早上 我終於受不了 給她發簡訊 低聲下氣的求她回來 各種被拒 我把我能說的能求的全部都說了 姑娘跟我說了很多 我都不記得了 因為很多在我看來都是借口屁話 唯一的理由就是她不喜歡我了 不想異地 想找個重慶的 並且快要找到了

最後 萬般無奈 我請求十一去重慶給我一個實現諾言的機會 哪怕一起吃個飯也好 我記住了她的回答 既然分手 何必再相見 也許她說的有道理 最後我告訴她 我真的愛你

把簡訊刪了一個 所有的聯繫方式都沒了 不知道為什麼 我的心情還好了一些 不像之前那麼痛苦那麼難受 只是想起這些 會有點失落

我一直在想 這段情感中 我到底是更重視她還是重視這段感情 可惜我沒有答案

我甚至在想 她會不會根本沒把我當回事

朋友們都說我傻逼 吃虧什麼的 我覺得吧 傻逼也就這一次 乾脆傻逼的徹底點 以後再也不會了

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既然是失戀，哪有不痛苦的，痛苦糾結是正常的，不痛苦才不正常。所以你要選擇繼續糾結還是調整好自己的情緒？

如果還有一絲希望，就有理由去抓住的，這樣才不會遺憾。可以盡你所能，不是去騷擾她，而是帶給她開心與感動。冰凍的心需要溫暖才能融化。

如果確定對方鐵定了心，自己再挽留和堅持，往往於事無補，因為對方的決定已經做好了。你現在的情況應該是屬於第二種吧。

那就是一個如何面對分手的問題了。我也分過手，我理解那種感受，明知道沒有可能又賤賤地想對方，責怪自己，嘲笑自己。

有人說，分手後依然糾結的原因，是時間不夠長，新歡不夠好。我不完全同意。時間可以淡化傷痛，在漫長的歲月，新鮮的傷口會結成疤，讓人不像當初那麼疼。可惜人對自己在乎的東西，總是有超長的記憶力。比如你和她一起經常聽得一首歌，時隔很久，你以為忘記了，淡化了。當你再聽見那首歌的時候，當時的美好會瞬間在心頭洶湧，你會感覺，花了這麼久結成的疤，又一次被撕開，鮮血淋漓。一起聽的歌，一起吃的東西，一起討論的話題，看的電視，在當時種下的心錨，讓人瞬間穿越，全線崩潰。而新歡，呵呵，如果你有找新歡的心情，和迅速找到一個理想的替代品的能力，並願意好好愛新的人，未嘗不是一種解決辦法。可惜人喜歡沉溺於已知的人，未來看不見的人，只是泡影，看不見，也就很難去相信她的存在。況且，想念初戀，是多麼美好又酸澀的一件事，恐怕你自己也不是那麼想脫離吧。而且，心急吃不了熱豆腐，合適的新歡，一般來說沒那麼容易在你低谷的時候應運而生的。

所以時間和新歡，時間的淡化作用，不能根除你的心結，新歡的作用，也不是那麼現實。我覺得最重要的是，自己想通。

想想糾結的原因，不是自己的思想在作祟嗎？心念一轉，自己想通就可以了。

我舍友有一句話說的好，這個世界可以傷害到我，但我不允許自己傷害自己。我也在失戀後的調整期，以前那些事情，細思極恐，那就不要想了，過好現在，畢竟還年輕。我看到很多優秀的人，看到很多美麗的風景，但是我現在沒有足夠的實力達到我想到的地方，但是我知道，更好的人在等我，有一天我會成為用自己的絕對實力完爆我愛的人，征服他的愛，讓他完全臣服在我的裙下，我會踏在最美麗的土地上，告訴我的過去，我特么就是挺過來了，怎麼地。

哈哈好像偏題了，我看到你在別的問題下面的回答，覺得你很棒，很爺們，而我們現在面臨的，只是年輕時因為青澀和單純必經的磨練旅途。學會處理自己挫折和負面情緒，就意味著我們變得更強大，這未嘗不是一次機會。君子有所為，有所不為，順勢而為，造勢而為。

所以是爺們別慫，面對扯淡的現實，最好的方法就是接受它，然後粉碎它，我看好你呦！

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接受他已經不愛你了的現實 不要幻想還有可能複合 也不要沉溺於過去的甜蜜中 把他的好無限放大 其實兩個人走到分手這一步 感情裡面也存在很多問題 很多痛苦 多想想你們之前的不愉快 想想他對你的傷害 暗示自己說他不是良人 滿滿就放下了 真的 你要相信 愛你的人不會輕易放棄 輕易放棄的人 就隨他去吧 不要見 不要賤 無須感謝命運讓你遇見 無須感謝某人讓你成長 只需要為自己驕傲愛的勇敢 分的坦蕩 過的堅強

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2017.7.3更 轉自李銀河的微博

世界上沒有一樁愛情是錯誤的

只要是愛，就不是錯。世上沒有錯誤的戀愛對象，沒有錯誤的愛。愛本身就是它存在的充分理由和確鑿證據。

說一樁愛情是錯的，這句話是自相矛盾的。因為愛情的降臨不是人故意為之，所以無所謂對與錯。就像你不能說這場雨是一個錯誤，這場風是一個錯誤，或者這道閃電是一個錯誤。

一樁愛情發生後，從世俗的觀點看它常常是錯誤的，最典型的是社會階層的錯誤——王子愛上灰姑娘，公主愛上窮小子，跨越階層的愛情常常被世俗視為錯誤，因為通行的原則是門當戶對，無視階層的愛情遂被指為錯誤。依此類推，還有在世俗眼光中不符合婚配規範的年齡錯誤（楊振寧與翁帆，馬克龍的婚姻，甚至謝霆鋒與王菲），性別錯誤（金星的婚姻，張國榮的伴侶，福柯的伴侶），身份錯誤（如種姓制度）等等。

然而，一樁愛情發生了，它就是那麼發生了，它完全是非理性的，就像雷雨閃電，就像山洪暴發，你可以說它是一場自然災害，但錯誤卻無從談起。它是一場人內心中的風暴，是人腦中的風暴，它是一個人對另一個人的迷戀，迷惑，著迷。它能是一個什麼樣的錯誤呢？也許他所愛非人，也許他心中的他是誇張的，完美化的，甚至是偏離真相的，在這個意義上是一種錯覺，一個錯誤的認知。但是他愛上他這件事本身卻不是一個錯誤。

愛情不但不是錯誤，反而是人世間最為美妙的現象之一。當愛情發生時，人變得純粹，愉悅，熱情，生動，世界在愛者眼中也變得不可思議的美好。愛情無論有沒有得到響應，它都是美好的。沒有得到回應的愛情是自身圓滿的，得到回應的愛情則是社會圓滿的，當然更加美妙。像羅密歐與朱麗葉，像梁山伯與祝英台，被奉為人間至美之事，被人千古傳唱。其實，正因為世俗眼光中的錯誤，陰差陽錯，匪夷所思，愛情才更加燦爛奪目，熠熠生輝。

萬一能夠遭遇愛情，就義無反顧地投身其中，不管它有多麼驚世駭俗，去享受這人生最稀有的美酒佳肴。

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1. 認清並接受ta已經離開你了這個現實，想想以前單身是怎麼過的，有什麼目標是耽擱了沒去完成的。

2. 實在難受就多找幾個朋友傾訴，怕獨處時情緒爆發就多和別人呆在一起，強顏歡笑總好過哭得無法自制然後又去犯傻。

3. 有條件就去旅旅遊散散心，或許旅程中你會有新的感悟。

4. 千萬別尋短見！別自殘！別因此開始墮落！！！想想周圍愛你擔心你的人。

5. 不用羨慕其他情侶，家家有本難念的經，快不快樂自己心裡最清楚，人家難受時你看不到。

6. 心情稍微好點以後先盡量全身心地投入學習/工作，我的做法是盡量去圖書館，最好拉上自己的小夥伴，這樣可以互相監督。

7. 健身，把以前原本留著準備花在對方身上的錢用來投資自己。

8. 養成規律的生活習慣，保持充足睡眠。第二天精力滿滿的話人都會積極點。

9. 永遠相信更好的在前方。上天讓一個人離開你，無論是ta出軌還是由於什麼原因不再愛你，那都是上天覺得這個人不夠適合你，ta不是最好的。（有時候有點信仰其實是好事）還有愛情並不是你人生的全部，只是一小部分。

10. 不要因為排遣寂寞開始下一段戀愛，不要把ta對你的傷害轉移成你對別人的傷害。

總之一句話，Be brave.

剛糾纏完前任，昨晚算是想通了決定放手，雖然早上醒來還是有一陣強烈的空虛和落寞。會看到這種問題的都是失戀的或瀕臨失戀的人們吧，給你們一個虛擬的大擁抱，我們都一樣啊，共勉共勉。

加油啊各位！

You are not alone.

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特別能理解那種感覺什麼都做了，連自己的自尊都不顧了，可是對方就是不肯給一個機會的心情，過去兩個星期，我大概就是這樣過來的，到現在還沒好，還是經常回想起以前在一起的美好，特別能理解樓主。

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好像沒有資格答這個問題

我也是沒走出來，在一起5年，現在分手20多天

睡了一周的覺，天昏地暗，睡完去複合，被拒

然後假裝打起精神去工作，去正常生活，

還去算過塔羅牌，知道他已經另有新歡，後來朋友在街上碰見證實

怎麼說吶

現在的心情時好時壞，表面看著挺正常的，能夠工作，能夠和朋友約飯，能夠在他們聊到他時淡淡地回答不合適，夜晚也不會睡不著覺，也不會再悄悄哭，

只有我自己知道，我很想像小時候要不到糖的時候嚎啕大哭 ，企圖要來一點點複合的跡象，然而我沒有，偶爾看到一些東西會回憶，回憶時快感夾雜難過，很難描述

我無數次的反省過自己也重新審視他，我告訴自己下一段感情千萬不要這麼做那麼做，告訴自己必須要明確自己的底線，最後告訴自己不要付出全部去愛

現在，沒有想要去打擾他的打算，心裏面的那盞燈熄了，就給他一個包圍圈把他圈起來，再也不提起，然後我們還是要繼續生活啊

以前聽過一句話，最強大的人是認清生活本質卻依然認真生活的人，我想我會變成認清愛情本質卻依然相信愛情的人，大家都說大部分人是無法和自己最愛的人結婚的

感同身受。

那就把最愛的人放在心裡，偶爾還能回憶有他在的那段青春，然後認真生活，好好愛人。

我們都遲早要和過去說再見，你想留那就留久一點，你想走，那就走得決絕一些。

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既不是重視她，也不是重視這段感情，是不甘心，以及改變一種生活狀態所照成的不適，一般兩個月就可以恢復了，但是前期壓抑痛苦的感受會比較強烈。

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跟男朋友好幾個月了，剛分手的時候感覺天都塌了，我家裡不同意就瞞著家裡跟了他去了別的城市，剛分手又是異鄉，真的很難過了一段時間，但是慢慢的也釋懷了，前幾天聽說他戀愛了，我的世界感覺又一次崩塌了，比分後的痛苦要多好多好多，現在還在他的這個城市，是不是離開這座傷心城就會好了？

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分手一個多月，想念，無法正常學習。她是在我犯錯的時候順勢分手，傷我很深

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我跟樓主經歷差不多，結果都差不多，我覺得真的放不下這段感情而已。

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快兩年了，不知道你走出來了沒有。到處看別人的經歷、答題，只因我還沒有走出來。

一直記得前任說，「××，我也需要人溫暖。」

那時候的我太任性，沒做到。

分手後，成了我心裡的一道疤。

開始補償，我不知道我這樣做對不對。我不是個好前任。

不到半年他身邊已經有了別人。

我做的多不好，他走的沒有一絲留戀。

我的記憶，成了一座空城。

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建議你去看看紀錄片 比如大國外交 看看外面的世界 其實有時候放下小愛感受下大愛也挺好 最後 願所有深情的人不被辜負

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失戀的痛苦不算什麼……更痛苦的是莫名的被分手！你感覺到對方變心了可是卻不承認！失落的心被對方說不自信，更多的理由被分手。頤指氣使的傷害你！即使你為之流產過都特別理直氣壯的覺得你活該你自找的活該！與其讓別人嘲笑自己，不如堅強起來做好自己的事！走自己的路，尋找欣賞自己的人生！

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分手算上今天是第21天，現在還沒睡是因為我又想他了，不知為何當朋友們回憶起過去幾個月的趣事時，歡笑並不在我的臉上，想想過去的時間裡有你有我，而21天前就只剩下了我一人，並非矯情造作，每天都在刻意的不讓自己回憶起過去，可是手邊的東西無一件與你不相干系。等著我的是第22天，第23天，第24 25天，或是更久。

縱使過往已如雲，奈何情深似枉然

大概這樣會更好

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變成gay

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