記憶宮殿記憶法分享—第三章：大腦格式化

各位知乎的朋友大家好，感謝大家的鼓勵與支持。有部分朋友反映可能有的方法適合自己，有的方法不適合自己，想跟大家統一回答一下，其實我們所有的方法都來源於一種方法，叫做記憶宮殿，所有的技術都無外乎於將記憶資料轉化為圖像進行記憶。在本章的內容，我將更多的講解一下市面上目前常見的一些方法，並在位置法的基礎上幫大家繼續擴充自己的記憶位置，對大腦進行一次深度的格式化。下面我們就繼續我們本章的分享《記憶宮殿記憶法分享—第三章：大腦格式化》

本次分享預計將更新14次

第一課 啟動右腦

第二課 記憶位置法

第三課 大腦格式化

第四課 記憶標籤法

第五課 長串數字記憶

第六課 記憶聯想法

第七課 記憶的傳統與科學

第八課 抽象詞語記憶

第九課 人像人名電話記憶

第十課 事件記憶

第十一課句子記憶

第十二課詩歌歌詞記憶

第十三課英語單詞（上）

第十四課英語單詞（下）

在開始之前，我想跟各位簡單地再提示一下，本次分享是我們的第三堂課，如果說你沒有看過第一堂跟第二堂，我建議，先跳轉鏈接到第一堂第二堂課，因為記憶力的課程是每一堂課扣一堂課，所以大家一定要按照這個順序來。

另外在之前的分享中我反覆在強調，懂跟會是兩件事，很多人看了這篇分享以後，覺得很有道理，方法很棒，我懂了，但是就是不去進行訓練，那這樣的結果只會是，你知道世界上有這麼個東西，但是這個東西永遠不是你的。所以千萬不要把懂跟會弄混了，大家既然拿出這個時間來瀏覽這樣一篇文章，我還是希望不浪費我們相互的時間，能真正的看一點會一點。記憶法是一門技術，學習技術的竅門就在於大量的訓練，就像我們學車一樣，很多人在駕校學完車以後說，我會開車了，但是等真正上路的時候才發現，自己開的很慢，很害怕。可是當我們開了一段時間以後，你會發現你根本不用考慮車應該怎麼開，上車點著火就能跑了。所以一開始訓練的時候可能會覺得比較吃力，甚至有先天記憶能力就比較不錯的人，可能覺得一開始還不如傳統的記憶方法來的輕鬆、快速。但是當你訓練一段時間以後就會發現你的記憶速度、記憶長度、記憶時限都有了大幅度的提升。所以提前講這麼多，就想提醒大家，一定要跟著文章一步一步的進行訓練。

下面我們開始我們的第三堂課的分享，叫做大腦格式化，所謂大腦格式化，就是幫我們的大腦創造更多的可供記憶的位置，也就是說延續我們的第二堂課來繼續深化。

位置法的衍生方法

在我自學記憶法的時候，我翻閱了大量的相關書籍，也看了很多其他老師的講課視頻，甚至諮詢了很多相關的專家。我發現市面上的記憶法真的很混亂，各家有各家的宣傳亮點，各家有各家的特色，導致我們經常會在書店找到什麼記憶20招、30招之類的書籍，也遇到有部分機構在教了幾十招記憶方法之後，孩子們徹底蒙圈，不知道該用哪一招了，甚至也遇到了有的機構為了解決這個問題，出品了專門的抓鬮工具，幾十招放在裡邊，需要記憶的時候，抓到哪招用哪招。面對這樣的怪現象，我想提醒我們對記憶法感興趣的朋友們，千萬別被眼前的亂花迷了眼。

記憶法其實沒有那麼複雜，方法一共就是四個步驟：

1、編碼：把要記憶的資料轉變成圖像

2、聯接：把轉變的圖像聯接成一幅大的畫面或影像

3、定樁：讓資料有位置可查，不易遺忘

4、回憶：將短時記憶轉化為長期記憶

而這四個步驟在我看來，如果想要真正的進行記憶，把知識長久的存儲的話，缺一不可，不能單獨的我把他轉成圖像就行了，也不能僅僅靠鎖鏈法就能長久的保持記憶，因為這些方法形成的記憶都不是長期記憶，只要不定樁，就無法達到隨時找隨時都在。而定樁也絕不是記憶的最後一步，要想達成最終的記得住，總免不了有節奏的進行回憶。

但是市面上這麼多的記憶方法，確實也在我們記憶的思路上進行了大量的擴充，比如說我們下邊要講的這幾種方法，實際上是從各種思路上擴充了位置法的內容。

一、人物記憶法

概念：用熟悉的人物順序進行排序記憶

比如：1、爺爺 2、奶奶 3、爸爸 4、媽媽 5、哥哥 6、姐姐 7、弟弟 8、妹妹

舉例：

記憶如下8個詞語

書籍 手機 耳機 鍵盤 茶杯 手槍 鑰匙 滑鼠

1、想像畫面：爺爺頭上頂著一摞書籍

2、想像畫面：奶奶抱著一個超大的手機

3、想像畫面：爸爸背著一個超大的耳機

4、想像畫面：媽媽在用鍵盤當搓衣板

5、想像畫面：哥哥在一個大茶杯里游泳

6、想像畫面：姐姐腰上插著兩把手槍

7、想像畫面：弟弟脖子上掛著一把超大鑰匙，拖到地面

8、想像畫面：妹妹正在啃滑鼠

二、記憶宮殿方法

概念：用自己熟悉的地方的物品設置順序進行記憶

比如：

假設用這樣一個位置找到10個位置進行記憶，依然是把我們想要記的資料跟這個位置上的東西進行掛鉤就可以了

三、釘樁記憶法

概念：在身上釘上樁進行記憶

比如：把資料釘在胳膊上、腿上等等，其實概念跟我們上篇中講的位置法是一樣的。

四、故事情節記憶法

概念：利用電影中故事情節的發展順序或人物順序進行記憶

比如：西遊記師徒4人，水滸傳108將順序，紅樓夢12金釵順序

五、地點記憶法

概念：利用曾經去過的地點進行記憶

比如：上學路上經過的店名

六、十二生肖法

概念：用十二生肖的順序進行記憶

我們看了這幾種方法以後，發現其實他們有一個共同的特點，其實就是找一套我們熟悉的，有順序的東西，作為記憶資料存放的位置，然後把我們的記憶資料用鎖鏈法鎖到相應的位置上就可以了。也可以說，這就是整個記憶宮殿記憶體系的核心方法，也就是我前邊提過的四個步驟，編碼、聯接、定樁，回憶。

全球來說目前講到記憶有兩套系統，第一個是日系的七田真系統，主要是通過色卡來激發右腦潛能，讓孩子達到照相記憶的效果。但是到目前為止可能是因為我孤陋寡聞，從沒見過真正練成的，所以我對於照相記憶法實在沒有發言權。如果有人有煉成這種方法的，希望能不吝賜教。第二個就是我們在講的記憶宮殿法，這個方法的道理也很簡單，重點在於堅持訓練。當然，訓練的目的是為了提升能力，因為使用記憶宮殿法需要具備觀察力（找特點）、想像力（轉圖像）、創造力（做聯接）、專註力（高效不亂）這樣四個能力，所以大家要知道，我們目前分享的這些內容絕對足夠大家使用，但是也希望大家能夠在抓住根本的情況下擴展更多的記憶位置出來，這樣更有利於大家今後的使用。

所以我分享的這些內容是很超值的，我希望大家不僅學會了我們釣魚的方法，同時能掌握了釣魚的原理，然後產生出更多的捕獲獵物的方法。所以大家千萬不要僅僅做一個懂的人，還要做一個會的人。

擴展記憶位置

下面我給大家一起來擴充一個記憶位置，然後我們用這個記憶位置來進行一道成考的政治題背誦。因為我們還沒有開始學習如何進行文章的背誦和如何進行抽象資料的轉碼，所以在例子中，我先給大家進行轉碼，大家按照我的描述進行想像即可。

一、地點擴充：

首先我們熟記圖中位置：

1、毛毯

2、猩猩

3、蝴蝶結

4、鬧鐘

5、錄音機

因為我們這道題只需要5個位置，其他的我們先暫時不管，大家可以自行看圖片把位置記憶下來。位置記憶完後，閉目回憶各位置的畫面是怎樣的。回憶完後我們繼續往下看。

二、記憶內容：

簡述經濟基礎與上層建築的辨證關係？

（1）在社會形態的矛盾統一體中，經濟基礎決定上層建築，上層建築反作用於經濟基礎；經濟基礎和上層建築之間存在著自始至終的矛盾運動。

（2）經濟基礎對上層建築的決定作用表現在：經濟基礎決定上層建築的產生，決定上層建築的性質，決定上層建築的變革。

（3）上層建築對經濟基礎的反作用表現為積極地為經濟基礎服務，第一，從方式上看，上層建築是通過對社會生活各個方面和領域的控制和調節來為經濟基礎服務的。第二，從內容上看，上層建築一方面要保護和促進自己的經濟基礎的形成、鞏固和發展，另一方面要消滅和排斥異己的經濟基礎和上層建築。第三，從性質上看，上層建築對經濟基礎的反作用在整個社會發展中所起作用的性質最終取決於其所服務的經濟基礎的性質。

（4）經濟基礎和上層建築的相互作用構成了社會形態及其矛盾運動，表現為上層建築與經濟基礎之間由基本適合到基本不適合再到新的基本適合的矛盾運動，如此循環往複，推動社會形態的不斷更新。

三、記憶

題目：簡述經濟基礎與上層建築的辨證關係？

找到關鍵詞：經濟基礎、上層建築、辯證

編碼：將經濟基礎想像成我們這棟房子的地基是由黃金打造的，上層建築就想像成我們位置法的房間

聯接：黃金打造的地基與上層建築的房間在進行辯論

定樁：把這幅畫面聯想到我們要記的這間屋子上

回憶：嘗試回憶題目

要點一：（1）在社會形態的矛盾統一體中，經濟基礎決定上層建築，上層建築反作用於經濟基礎；經濟基礎和上層建築之間存在著自始至終的矛盾運動。

理解：該要點是整個解答題的總擴句，他講明了我們下邊三種情況的辯證關係，決定、反作用、矛盾運動。

找到關鍵詞：矛盾統一體、經濟基礎、上層建築

注意關鍵動作：決定、反作用、運動

編碼：矛盾統一體，想像成一把巨大矛和盾插在一起，經濟基礎想像成黃金的地基，上層建築想像成這間屋子

聯接：矛和盾放的這間屋子中，因為用黃金做地基，所以決定了上層建築比較結實，上層建築很重，反作用力壓在黃金地基上都不怕，黃金地基和建築物在以矛盾為原點進行旋轉運動

定樁：將矛和盾放大放在地毯上

回憶：嘗試回憶要點一，錯誤的地方進行調整

要點二：（2）經濟基礎對上層建築的決定作用表現在：經濟基礎決定上層建築的產生，決定上層建築的性質，決定上層建築的變革。

找到關鍵詞：決定、產生、性質、變革

編碼：決定，我們可以想像成法庭上的小錘，落錘生效。產生，因為是上層建築的產生我們可以想像成建造房子的腳手架。性質，我們可以想像成材質，比如黃金的材質。變革，我們可以想像成變成了皮革。

聯接：黃金地基手拿法官小錘一敲，上層建築外邊就出來一些腳手架把他圍了起來，把本來黃金的材質變成了皮革的。

定樁：將小錘放到第二個位置猩猩手裡。

要點三：（3）上層建築對經濟基礎的反作用表現為積極地為經濟基礎服務，第一，從方式上看，上層建築是通過對社會生活各個方面和領域的控制和調節來為經濟基礎服務的。第二，從內容上看，上層建築一方面要保護和促進自己的經濟基礎的形成、鞏固和發展，另一方面要消滅和排斥異己的經濟基礎和上層建築。第三，從性質上看，上層建築對經濟基礎的反作用在整個社會發展中所起作用的性質最終取決於其所服務的經濟基礎的性質。

找到關鍵詞：服務、方式、內容、性質、社會生活各個方面和領域、控制和調節、保護和促進、形成、鞏固和發展、消滅和排斥異己

編碼：服務，想像成一個服務生。方式，想像成一個方形的柿子。內容，想像成一本菜單。性質，還是想像成黃金的材質。社會生活各個方面和領域，可以想像成58同城的頁面，因為他包含了生活的各個方面和領域。控制和調節，可以想像成一個帶調節旋鈕的遙控器。保護和促進，可以想像成用刀叉進行保護，喂飯促進生長。形成、鞏固和發展，可以想像成種子長成一棵樹的畫面。消滅和排斥異己，可以想像成蚊子葯。

聯接：想像畫面，上層建築雖然壓著下邊的黃金地基，但是他派出了一個服務生對黃金地基進行服務，服務生手裡拿著一個方形的大柿子，上邊有屏幕能看到58同城的頁面，黃金地基手裡邊有一個帶旋鈕的遙控器能控制和調節來選擇服務項目。服務生另一隻手裡拿著一本菜單，裡邊夾著刀叉，用於保護黃金地基並且給他喂飯促進他像種子一樣生長，並且還有一瓶蚊子葯，一旦有蚊子來騷擾他就拿葯來噴他。服務生也是黃金材質的，但是他的材質是由黃金地基決定的，想讓他變成什麼材質就變成什麼材質。

定樁：將服務生掛在牆上的大蝴蝶結上。

特別提醒：本段內容比較長，新手記憶的時候會有難度，因為本身這就是抽象資料，記憶難度大，另外整個轉換的圖像都是用我的思維轉換的，所以我還原成資料比較容易，而對大家來說可能會有難度，不用擔心，以後我們自己學會了轉換就好了。另外像這種內容，如果無法一次性聯接的話，可以分3條放在3個位置上。

回憶：嘗試回憶第三條要點的內容。

要點四：（4）經濟基礎和上層建築的相互作用構成了社會形態及其矛盾運動，表現為上層建築與經濟基礎之間由基本適合到基本不適合再到新的基本適合的矛盾運動，如此循環往複，推動社會形態的不斷更新。

找關鍵詞：社會形態、不斷更新

編碼：社會形態，可以想像成社會人，黑社會大哥的畫面。不斷更新，可以想像成不斷的出現新的。

聯接：地基和屋子打架的過程中，黑社會大哥提著矛和盾來了，地基和屋子先嚇得不敢打了，然後忍不住又打了起來，大哥一提矛和盾，又不敢打了。這樣循環下去，後來為了讓他們不打，社會大哥換了一任又一任。

定樁：社會大哥拿著鬧鐘坐在四的位置上

回憶：嘗試回憶第四條內容，有問題再調整。

今天我們講的這道題可能會讓很多人覺得很頭痛，因為我選擇了所有學習記憶內容中比較難的一部分，就是政治題記憶，因為這其中全是抽象的內容，理解轉換起來著實不易，也想讓大家感受一下，這種很難的題我們都能用記憶法搞定，更何況具象的簡單的內容呢。當然在今天的內容中，可能有很多朋友理解起來會有難度，遇到問題可以私信我。我一直遵循只要我有，只要你要的原則跟大家分享，所以有任何問題，儘管提。我相信，討論利於我們對知識的更深層次的理解。

作業：

1、選擇三個空間，然後用照片拍照，然後再加上序號，可以用美圖，或者別的圖像處理軟體都可以。

2、三個空間分別設計10個位置、15個位置、20個位置。