寶寶脹氣、睡不安穩？可能是這 3 個細節沒做好

不少媽媽都在後台抱怨過自家的「睡渣」娃：

寶寶經常會在半夜突然哭鬧，尿布該換也換了，奶也餵了，哄了又哄，還是沒辦法讓他停下來，吵得全家心力交瘁，我要怎麼做才能讓寶寶睡好啊？

面對這個問題，寶寶真是大寫的「冤枉」。

小寶寶消化系統發育不完善，很容易脹氣難受睡不好，說不出口就只能哭了。

多數情況下，寶寶脹氣睡不好，其實是這 3 個細節沒做好。

1. 奶瓶沒用對

我們先來看一個錯誤的示範：

細心的爸媽們可能已經看出來了，這個奶瓶的液面太低，沒有完全充滿瓶頸。寶寶喝下去的，可能就是「一半空氣一半奶水」，吞了很多氣體，自然也就容易脹氣了。

正確的做法應該是把奶瓶的底部太高，保證奶液充滿瓶頸，這樣就可以減少寶寶在喝奶時吞下過量的空氣。

比如這樣：

2. 媽媽飲食刺激

有研究表明，媽媽的飲食會影響母乳的成分，有時候也會導致寶寶脹氣。

如果寶寶脹氣了，媽媽可以觀察下自己是不是吃了刺激性食物，根據情況迴避一下容易引起寶寶過敏的食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮等。

3. 不拍嗝

小寶寶的胃還沒有發育成熟，胃的入口（賁門）比較鬆弛，會放進來很多空氣，而胃的出口（幽門）發育比較好，會比較緊，進來的空氣自己就很難出去。

當空氣比較多時，胃就會被填滿了，寶寶就會脹氣，還會溢奶。

找準時機適當地給寶寶拍嗝，可以幫寶寶把多餘的空氣排出去，比如在吃奶的過程中或者在寶寶吃完後。

寶寶 3 歲前腸胃功能發育還不夠完善，遇到一點風吹草動，比如細菌入侵、食物過敏、餵食過量，就會引起各種腸道問題。

寶寶消化不好時，通常會因為脹氣、腹瀉、便秘、腸絞痛、吐奶等情況難受、睡不好。

長時間腸胃不好的話，就會影響寶寶的營養吸收、生長發育。

除了預防，在寶寶出現這些情況的時候，家長做什麼才能讓寶寶舒服點、睡更好，同樣生長發育更健康呢？

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