我們無法改變的兩大根本原因，你中槍了嗎？

01-27

想要主動改變，就必須找出阻礙我們改變的原因。

（1）我們害怕發現自己無知

當我走進圖書館，發現大多數都是學生，在準備各類考試，而極少有人閱讀書籍。對於很多人而言，因為對情感和情緒感到難為情，於是他們就崇尚智力。為什麼？我想是因為其容易標準化，人們總是喜歡穩定不變的答案，就如牛頓第一定律一樣。

現有的文字與語言本身是基於功用主義的，而情感與情緒更私人化，更難以被語言和文字表述。因此，知識再怎麼複雜，也不可能比情感與情緒複雜。人們面對困難的事物總是避免思索，以免發現自己的無知。

（2）我們急於讓自己得到表面的滿意

大多數人常常基於「應該做什麼」的觀念來指導他的日常行為，儘管能讓他們產生了一些自律，但也忽略了自身的情緒與喜好。在這種將自己的行為通過觀念產生反應的過程中，人們迴避了感受當前的狀態，迴避了判斷自己的喜惡。

反應是種不怎麼經過大腦的過程。這樣的動機一則是無法延遲滿足，要馬上得到答案；二來是為了讓「內心的父母」滿意。

做「對」的事一直是外界所要求的方式，也是穩定我們安全感的方法。但我們可能在從事自己不興趣的事情上效率低下、事倍功半，甚至壓抑了大量的情緒而產生痛苦或逆反。換個角度，若我順其自然，會有什麼樣的不良後果呢？

我們常說「忘情地做某事「，這裡的忘情也許就是擺脫了頭腦中的陳規。那麼什麼時候會達到忘情呢？那就是興之所致。你由衷地、發自內心地想做一件事時。

（3）懶惰與逃避，阻礙了真正的行動

我們大多數人並不想行動，這才是人改變自己的最大障礙。

對於人而言，無論是討論、用一種思想體系替換另一種，還是將自己罵得狗血淋頭，都比哪怕有一個微小的改變容易得多。很多人願意花許多時間來完善自己腦中的觀念體系，卻不願意有任何實際的行動。這究竟是為什麼呢？

一、行動需要消耗大量的心力，並且行動的結果對於自身的價值體系通常有一個評價作用，甚至是挑戰。

二、人類需要覺得自己活在「正確」的價值體系中，這樣人們才會覺得安全。人們需要覺得自己是對的，這不僅是安全的保障，也是自身價值的認定和保證。

因此，人們會本能的逃避那些可能撼動這二者的事實與行動。

懶惰和逃避，本就是人的兩大天性。只要情況還沒糟到令人崩潰、再也無法苟且，人總會選擇較輕鬆愉快的方式維持自己的生活。

所以，觀念（尤其是正確的觀念）就變得格外重要，讓自己篤信某種觀念最為容易，而以此觀念代替彼觀念的容易度次之，最難的是真正的行動。

因此，世界上的凡俗大眾們，多汲汲營營於前二者，用它們作精神上的鴉片，自我安慰與麻醉。

懶惰，則不願想。逃避，則害怕改變。因此，最容易就是保留原先想法，其次是相信權威，最難是自我覺知。

這也就是為什麼古往今來的人，賦予了觀念如此非凡的重要性。然而，只要行動是基於觀念之上，就不可能有截然不同的轉變和革命，因為這種行動只是懶惰與逃避的反應。

你需要放下觀念，使用全部注意力，洞察內心的感受，然後你就會知道怎樣是全然的行動了。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。
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