「hygge」 生活是什麼？用這個方法你也能擁有丹麥人的幸福生活

近兩年在一些追求生活品質的圈子裡開始流行一個詞 「hygge」。它是來自丹麥的詞語???? ，被柯林斯詞典列入「2016年度熱詞」。這是與丹麥人永遠追求家庭幸福感直接掛鉤的詞。

hygge是一個很難準確翻譯的詞，不論是中文、英文還是其他語言都很難找到一個和意思完全貼切的詞語來代替它。所以丹麥人給外國人解釋hygge的時候，他們常常會用 cozy (溫馨、舒適) 來表達，然而hygge卻遠遠要超出cozy好幾個level。

一種被美好事物完全包圍著，舒服怡然的感覺，其中肯定會包含對生活細節的儀式感和幸福感。窩在沙發里聽一段喜歡的音樂；喝著咖啡坐在飄窗前欣賞外面的雨；在一個剛剛入秋的舒適季節，和家人共享你的拿手好菜......這些都可成為hygge。

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想要提高生活的質量

首先要給自己定個小計劃

每天需要干點什麼

一點點把握住觸手可及的hygge

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廚房烹飪

周末睡到自然醒，陽光打到溫暖的床上，下床後先和你的狗狗來個擁抱，來到廚房，準備提前買好的食材，烹飪著自己喜歡的食物，叫上朋友在一起共進早午餐，度過一段美好的時光。

調皮的狗狗一直粘著你，只能抱著它來煮你期待已久的咖啡，讓周末的一上午都感覺幸福滿滿噠。

??享受午後

吃完午餐，收拾完家務，跳到柔軟的大床上拿起還沒看完的小說，倒杯咖啡，讓小說里的故事情節與咖啡的濃香相結合，下午時光原來是這麼的美好啊！

下午的陽光比較收斂，打在屋裡有種低調的浪漫，這時你打開唱片放首你最愛的音樂，跟著優美的節奏不由自主地在床上跳起舞來。

食物在屋裡吃煩了，不如換一個地方吃，把桌子搬到院子里，讓午後的陽光盡情地撒在上面，叫上三兩好友一起為這次的陽光之餐乾杯吧 ????

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打造獨處的放鬆角落

是不是非常討厭自己的拖延症。說好的到家收拾屋子，結果又是躺在沙發上玩手機，一年都過完一半了。還沒有真正去打理過屋子，或許是因為你還沒有做好讓自己放鬆的準備工作。

認真想一想自己的需要，選擇一處足夠舒適、空氣清新、拍照好看、又能充分釋壓且不會被打擾的角落，比如客廳靠窗戶的地毯，書房裡的柔軟沙發或是卧室的飄窗上，溫暖又浪漫的燈光，每天專註一刻，做一些按摩心靈的運動，比如閱讀、冥想、畫畫、瑜伽等等，記得要長期堅持下去，才能可持續的hygge生活。

也要學會讓獨處的角落賦有情調感，有條件話在家安裝一個小吧台，桌上擺上一小盆綠植，一壺咖啡，一杯香薰蠟燭、一盤香甜吐司，搞定啦！

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保持房間乾淨

每當看日劇里宅男角色們邋遢的家時，一抬頭髮現自己家其實也沒好到哪去！為了圖方便隨手亂扔衣服，早已忘記之前買的收納箱，廚房的水池裡還有頭天的臟碗盤......

所以要給自己制定每日清理計劃，比如不要讓沒洗的碗過夜，每天下班要擦地，沙發上不能堆滿衣服，東西從哪拿的放哪去，定期清理垃圾等等。形成習慣後，你會發現，房間不僅會變得更通透，連你的心情也會跟著明朗起來。

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升級你的食器

美好的食器能夠被懂它的人感受到，它們本身美的氣質才能夠直抵人心。

盤子這個東西，對於想拍出高顏值美食的人那是相當重要的。所以，一份菜品能不能勾起食慾，賣相絕對是個重要的因素。你也會因為它的美，而愛上做飯的！在這個貼秋膘的秋天裡做一頓既好吃又好看的美食，再也沒有比這個更hygge了！hygge指數會瞬間爆表的！

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找到家的氣味

每天回到家，打開房門第一時間聞到味道，是家給你的一個最溫暖的擁抱。雖然氣味看不見，但存在感很強，可以說是無處不在。為家挑選適合的味道，賦予不同房間的個性，每天它都會悄悄地回饋你噠！

可以考慮如下選擇：客廳選擇愜意有活力的味道（如檸檬柑橘固體香薰類或尤加利綠植等），書房比較適合沉靜的味道，比如檀香；卧室里用一些帶花香調的香薰，比如玫瑰、香草，紫羅蘭溫柔甜蜜的味道。

一切能讓人感到舒適滿足的hygge生活方式，都是咱們最愜意的日常，而且重要的是，這種Hygge將永遠持續下去。在人們的想像力與創意中，無數種hygge生活在這裡悄然誕生。

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那麼

如果你有讓生活更加 hygge 的妙招

快快在留言區告訴我吧

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