布尿褲其實挺有意思 - 我的 Cloth Diapering 學習

01-27

我要強調的這些都是我自己的布尿褲實踐。我不是育兒專家，也不是給布尿褲做推廣，只是將自己查到的資料，看過的視頻總結一下，不專業的。

在準備待產包時，一直都在看紙尿褲的選購和評測，從來沒有想過要使用布尿褲，感覺太麻煩，自己又沒有那個精力和時間。

不過在還沒有生之前，我媽就已經在收集不穿的衣服了。我媽說，紙尿褲很貴，而且對寶寶不好，有化學物質，又不透氣。有的寶寶紅屁屁嚴重的還去做手術呢。所以從第一天接到寶寶開始，我媽就給他白天用布尿褲，晚上用紙尿褲。

因為當時我對布尿褲沒怎麼研究，剛開始用布尿褲的時候還真挺狼狽的。下面是我們試過的幾個方法：

在布尿褲外層裹著超市用的膠袋。不過寶寶一動，袋子就移位，基本上沒用。
有時候懶得包膠袋，就拿一個很大的膠袋，把整個屁股包著。
一傾斜尿就流出來，也是很快放棄。現在掀開床單，都是一塊塊的尿漬。
不得已，想了個較笨的方法：用紙尿褲包布尿片。

這樣就不會漏尿了。然後換了4，5次布尿片，就直接用這半濕的紙尿褲。白天大概需要2-3個紙尿褲。
改良版「紙尿布罩」
用紙尿褲包布尿片，還是大材小用，而且效果不佳。我媽又想了一個方法：將濕透的紙尿褲拆開，裡面的東西全部挖空。然後將拆卸的紙尿褲清洗乾淨，就成了個尿布罩了。這就是我的第一個紙式「尿布罩」。

這時發現厚重的紙尿褲裡邊摸著很乾（外邊摸有點濕），而拆開裡面全部是結晶。真的好神奇啊，也覺得有點可怕。

這個「紙尿布罩」還不錯，比較薄，隔尿效果也可以。不過，要不時地查看有沒有濕，一濕就要換，太累了。

還有這種「紙尿布罩」洗了幾次就用不了。慢慢地「紙尿布罩」用完了（都是我媽做的，我自己懶得弄），布尿片也漸漸少了（沾到便便就扔）。開始全天使用紙尿褲。

然而不過用了一個星期的紙尿褲，寶寶就紅屁屁，生疹子，看得真難受。馬上再找不穿的衣服來當布尿片。

不穿的衣服不是很多，想著在淘寶買些綿布來自己剪。發現x寶上的尿布各式各樣，價格有低有高，還有不同牌子。我有選擇性綜合症，必須了解清楚才能做決定，所以馬上在網上找資料，搜論壇討論，看 Youtube 視頻。

一進入布尿褲這道門，真的大開眼界。原來在國外，不少人都在用布尿褲，而且非常專業，各種面料，款式，品牌的，甚至還有專門的洗尿布公司。和我想像中的布尿褲完全不一樣，還有高大尚的感覺，使用起來心情也好，沒有想像中的麻煩。

首先來簡單說說紙尿褲和布尿褲的區別：

紙尿褲特點

吸水性強，方便，臟就丟；
花費高，不能循環使用；
款式比較單一；
用完就扔，環境污染大；
不夠透氣，有化學成份，不大放心，還很可能得紅屁屁；
（當然紅屁屁也看情況，如敏感肌膚和更換頻率等）

布尿褲特點

省錢，可以反覆使用到二寶；（省下的錢還可以幫寶寶買多點玩具和書）
舒適，像穿褲子一樣，不容易敏感；
環保，對環境的污染少；
對以後的如廁訓練有幫助，早點戒尿布；
多個種類和款式；（個人體驗：容易購買上癮，總是想嘗試不同的尿褲和尿布。不過花費還是低於紙尿褲的）
吸水性沒有紙尿褲強。

需要每天或每兩天洗一次尿布。遇到便便時不好清潔。

可愛吧？是不是有一點動心？

總結，適宜使用布尿褲的情況：

想要節省費用；
不想讓寶寶紅屁屁；
不想讓寶寶接觸不明化學成分；
有時間換尿布，洗尿布和疊尿布；
有很好的日晒/通風環境（或有烘乾機）
喜歡不同款式的尿褲
環保，讓地球少一點垃圾

費用

我的尿布是混合搭配的。

白天布，睡覺紙。

家裡布，外出紙。

目前為止，4個月花費：

紙尿褲：200元
布尿褲：434元

尿布罩：173元
布尿片：183元
隔尿墊巾：28元（對我來說是隔便便巾。不過已經不用了，連續使用一天會紅屁屁，半個月了還不能全好。現在是用不穿的衣服剪成一小片。）
其它：50元

總共：634元

以後計劃購買（到2歲）：

紙尿褲

S碼：200元

M碼：500元

L碼：500 元

XL碼：900元

總共：2100元

(等我能找到好用的過夜布尿片，就可以節約3分之2的紙尿褲）

布尿褲

尿布罩：100元

布尿片：100元

隔便巾：100元

洗滌費：600元

其它：166元（為了湊整數）

總共：1066元

全部費用 3800 元

按照網上的資料，一個寶寶的純紙尿褲費用大概是 1 萬元，兩個孩子就 2 萬元。按我的混合紙/布尿褲使用一個寶寶 3800 元，2個孩子最多 6500 元。

我是愛節約的人，所以我的 Stash 不是那麼「高富帥」，也不是最省錢的。

布尿褲裝備

4個 Hybrid Cover 兩用尿布罩
2個 Pocket 口袋式尿布罩

最好是 Snap 按扣式，Velcro 魔術貼時間久了會不穩定

5條 Inserts 尿片
20條 Flats 尿片每次用2條。
30條 Prefolds 尿片因為不是很吸水，用兩個又太厚，現在用來做圍嘴，口水巾，打隔巾，趴睡巾，擦PP巾，床上的枕巾和隔尿巾。
5個 Wipes 擦巾，替代濕紙巾，用來洗擦PP。之前是洗擦，現在直接用噴霧瓶噴水，然後用 Wipes 擦乾。
多個 Liners 隔巾用來隔便便。之前在網上買一次性的，會紅屁屁，現在用不穿的衣服裁剪當隔巾。
Diaper Cream 預防尿布疹椰子油很有效，又天然。

尿布的更換和清洗

每2-3個小時更換一次布尿片，一般尿就不會滲出來；或者聞到尿味就換。每天或兩天洗一次。一天大概需要12-20條尿片（我是一次用2條）。

尿布的清洗主要是靠 Detegent 洗滌劑，不需要用熱水之類的。用專用的尿布洗滌劑浸泡30-60分鐘，然後就正常洗衣程序，漂洗，脫水。有的人說和衣服一起洗都可以，不過心理作用，還是覺得分開洗好點。

如果沒有專用的尿布洗滌劑，那就看你現在用的寶寶洗滌劑，有沒有氧化鋅、柔軟、漂白、抗菌、酵素、染料、香料、螢光劑的成分。這些成分會降低尿布罩的防水性，也可能會讓尿布引起寶寶皮膚問題。

兩用尿布罩非常容易干。如果沒有沾到便便，尿尿擦一下就可以繼續用，4個是足夠用的。

還有我住的地方，通風好，太陽又能曬到，只要不是陰濕天氣，一個晚上就可以干。前一天的尿布第二天就可以用。

這裡要強調太陽的重要性，太陽是天然的殺菌劑。特別是沾到便便的尿布，太陽曬過就一點痕迹都沒有，又是一條幹凈好聞的尿布。

以上是春夏天的實踐，秋冬應該需要更改一下裝備和更換頻率。

其它物品

沒有也沒有關係，有就很方便

Drying Rack 晒衣架

方便晾曬，容易干

Pail 尿布桶

裝濕了的尿布

Pail Liner 尿布桶收納袋

Wetbag 尿布收納袋

外出用

Closures 尿布扣

Snappi

Boingo

Belt Buckle

其它不好用，不怎麼用的就不提了。如，安全別針不安全。

Spray Bottle 噴霧瓶

換尿布時噴噴寶寶的屁股，然後擦乾

Reusable Latex Gloves 乳膠膠手套

清理便便時用

Sprayer 噴水管

清理便便時用（衝勁要大）

布尿褲類別

圖 | 來自 Mama Natural

Flats 大方塊尿布

最傳統的大方形尿布。需要使用尿布扣和尿布罩。

剛開始是最不喜歡這一款的。因為摺疊比較麻煩，晾曬也佔地方。

現在是我最喜歡的一款。用兩條不會覺得厚，吸水性不比 Prefolds，Inserts 差。還可以根據需要，摺疊成各種形狀和大小。從新生到2歲都可以用，不需要購買多個尺寸。輕薄易干，也是最便宜的。

Prefolds 小方塊尿布

就是縫製摺疊好的尿布，一般兩邊薄，中間厚；比 Flats 要小3分之2，摺疊簡單快速。需要使用尿布扣和尿布罩。

照理應該比Flats的吸水性強，可能是我買的不大好，不怎麼吸水。用兩條又太厚，性價比不怎麼樣。

Fitteds 按扣式成型尿布

比 Frefolds 更方便，連折都不用，就是量身定作的尿布。直接就可以穿，還帶按扣。不過需要在外麵包尿布罩。

Contour 無按扣式成型尿布

和 Fitteds 一樣，只是少了按扣，需要另外購買尿布扣和使用尿布罩。價格相對Fitteds 便宜。上面的圖片不是很準確，應該是和沒有按扣的Fitteds一樣。

Inserts/Doubler 長條尿墊

這種是窄小的長條款尿墊，一般有6-8層。吸水性強，不易干，時間久可能會有味道，要看布料。

Pockets 口袋式尿布罩

優點是可以裝上不同的布尿片。不過一尿濕，尿褲尿布都濕，整個都要換洗。缺點比較難干。

尿褲里與寶寶接觸的布料是不吸水，會讓裡面放的 Inserts 吸掉，所以尿了不會不舒服的。和下面的 AIO 一樣，晚上使用不會被濕尿布弄得睡不好（至少比直接接觸尿布要好）。

All-in-ones 一體式布尿褲

相當於可以反覆水洗使用的紙尿褲。比較貴，不過不需要另外買布尿片，尿布扣，是一整套全包。缺點也是很難干，最好不要買封死的，買那種可以將內層打開或取下的。

Hybrid/Cover 兩用防水尿布罩

主要功能就是隔尿和將尿布包著，不易移位。沒有裡層，沒有口袋。既可放布尿片，又可放紙尿片（像姨媽巾一樣），清洗非常方便。

也是我正在用的：

不過這個感覺有時不是很透氣，應該是因為它的防水設計。有的人推薦使用 Wool Cover/Soaker 羊毛布尿褲，吸水好，透氣也很好。不過好貴啊，都是200以上。（雖然已經省了很多錢，寶寶的總體費用還是很多的，需要研究研究再下手。）

尿布的摺疊方法

有多種摺疊方法，我就不一一出圖片了。我用的是最簡單的摺疊方法 - 長條狀Pad Fold（和上面藍色尿布罩的圖片是一樣的）。其中的兩種摺疊方法可以在尿布扣的圖片看到。

尿布材料

Cotton 棉布

傳統的尿布材料。最安全的選擇。

不過有很多織法，目前還搞不懂哪種最好。有好幾個 Youtube 視頻都推薦 Gerber Birdseye Flats，吸水很好，不會有味道，也便宜。

Micro-Fiber 超微人造纖維

吸水力可以，便宜。

千萬不要直接接觸寶寶的皮膚，會吸走皮膚上的油份。

Hemp 麻織物和 Indian Cotton 印度棉

從 Youtube 上的介紹，這兩個非常能吸水，還比棉布耐洗又耐用。可惜x寶找不到，不然就非常貴，沒有人買無評論，不敢買。有預算的可以在美亞買。

Green Mountain Cloth-eez? Prefolds in chlorine-free white 這個是印度棉，也是 Youtube上很多人推薦。

Bamboo 竹纖維

目前最受歡迎的尿布材料。聽說其吸水力比 Hemp 還要強，具有天然的殺菌能力。

我沒有試過，品牌的竹纖維比較貴。便宜的怕是化學纖維之類的。

Micro Fleece 超細搖粒絨

這種布料不是用來當尿片，是用來做隔巾的。因為這種布料幾乎不能吸水，適合墊在尿片和PP之間。這樣尿布濕了，寶寶不會不舒服，尿會通過它被尿片吸收。聽說便便也很容易被抖出來。

到時等自己的隔便巾（舊衣服）差不多用完，就買來試試，應該也很適合冬天使用。

每天的尿褲例行程序

07:45 Morning Routine 晨間程序（包括把紙尿褲換成布尿褲）08:00 餵奶

10:00 小睡（如果很濕，換尿布）

11:00 換尿布；餵奶

13:00 小睡（如果很濕，換尿布）

14:00 換尿布；餵奶

16:00 小睡（如果很濕，換尿布）

17:00 換尿布；餵奶

18:30 換尿布；讓寶寶繼續玩

19:30 Nighttime Routine 夜間程序

（換成紙尿褲）

20:00 餵奶後睡覺

21:00 將一天的尿布罩，尿片，隔巾丟進洗衣機洗

21:10 將昨天洗的尿布罩，尿片，隔巾摺疊好，準備第二天使用

（目前正在做睡眠訓練，所以讓寶寶規律作息。也研究了幾本書，公眾號，和 Youtube，下次有時間再寫吧。）

哇，回頭一看，寫了好多，花了我3天時間修整。我本人其實也挺懶，也怕麻煩，不過對布尿褲很感興趣的，堅持了4個月，會再繼續使用，尋找更有效率的方法。

如果想用布尿褲的媽媽，可以上 Youtube 搜索 Cloth Diaper，超多信息。媽媽們第一次選購布尿褲不要太貪心，先買夠一天使用的試一下。然後也嘗試不同的款式，找到最合適自己的（還可以買二手的）。

其它媽媽有布尿褲經驗的，歡迎一起分享和指正。

最後一起看看國外媽咪的布尿褲 Stash 吧！

圖 | Matthias S

個人清單創作，轉載請註明「塔皮幽卡的清單」。

此文2017年7月3日始發於微信公眾號。

微信號：塔皮幽卡的清單（listfulthinking）

簡書：塔皮幽卡的清單