身在紅塵（一）~學了營養學，我學到了些什麼？

哈哈，果然開專欄容易，提筆難，關於營養學，心中有千頭萬緒沒法說起。

難下筆的原因在於，我不知道知乎上對於知識的寬容程度有多少，每天每天看到首頁上總有這樣那樣中醫西醫之爭，一股腦的用所謂是否科學來批判一切，哪怕我並不從事醫生的工作，看著心裡也不是滋味。

嗯，所以我選擇了另一條路，整體自然醫學。

雖然我也愛對人說我學「營養學」，因為這個名詞更耳熟能詳一些，但我所學的內容其實遠遠超過了討論營養素和劑量本身，而是從一個整體的角度去看待患者和疾病，全方位地來給予對方調整的建議，最終儘可能地改變對方原本導致疾病的生活方式，逐漸養成一個有助於改善身體的生活節奏。

好像有點拗口哦，沒關係，我來仔細講講。

整體自然醫學的根本，在於我們相信三件事：

第一、要相信我們每一個人的身體都不是醫生或者我們自己眼中那麼的無能，而是大自然數十億年來精確計算的非凡作品，我們體內的基因經歷過千錘百鍊的考驗，本身就具有保護自己的智慧和本能； 第二、要相信如果我們自己沒有做對不起身體、傷害身體的事情，身體絕不會隨便生一個，需要令人擔憂的疾病； 第三、要相信我們身體原本需要的營養物質，是基因設計制定好的，原本就是身體運轉的基礎，是保障身體內部系統健康運轉的條件，因而，也是幫助恢復健康所必需。

這三個相信，是我這個專欄中「營養學」部分的基石。若能充分理解，和真正相信，今後我分享的知識才能夠有用，才能夠掌握。

相信是一個很有份量的詞語，是最難學習的智慧。相信，不是無所作為的等待，而是充滿信心的配合；相信，不是不負責任的依賴，而是信心滿滿地參與。這種智慧，不僅是身體康復的基礎，也是獲得幸福的基礎。

相信，不是相信我或者相信誰，而是相信其中的規律，相信其中的必然。

順應著必然，一切都自然而然，毫不費力。

整體自然醫學，正是建立在這樣的基礎之上，教會人們如何了解規律，掌握規律，發現規律。

何為整體？

第一、沒有一個人，沒有一件事是單獨的，更不用說疾病；

第二、萬物之間，有著特殊的聯繫，需要深入體會這種聯繫的影響；

第三、整體的根本在於內在的秩序和規律。

嗯...先說這些，下次來講講，究竟什麼是「疾病」？

P.S.所有我所學的關於「營養學」方面的知識，若是能讓大家覺得有所收穫，那都是我的老師教得好，如果有任何說的不好，覺得不對的地方，那都是我自己還沒學到位。O(∩_∩)O

P.S.又P.S.每篇文章都要配一個題圖真是件麻煩事，所以我決定，今後所有關於「營養學」的文章，都用以下這個題圖：

所有關於「生活方式」的文章，都用以下這個題圖：

所有關於「人生目標」的文章，都用以下這個題圖：

為啥我那麼懶呢？因為圖不重要，看字~