相比控制自己的行為，對慾望的剋制才是自律的根本

01-27

嚴謹自律是個人的選擇

在我的朋友圈裡有一位健身達人，每天都會分享自己的健身紀錄，營養配餐。最開始的時候我還偶爾點贊，後來我卻毫不猶豫的把他屏蔽掉了。

嚴謹自律在大多數人眼裡都是美好的品質，尤其是在取得了一定成績之後，很讓人欽佩。可現實生活中呢，不自律的才是大多數。你的自律，在一定程度上就是他人焦慮的根源。

健身對於我就是一項非常奢侈的事情，因為加班太多，回到家已經精疲力竭。再去運動，真是往死里虐了，尤其是在一次留言表達對他的欽佩之情後，居然來教育我也要像他一樣，尤其是那句你連自己身材都控制不了，何談掌握你的人生。就是在那個瞬間，我毫不猶豫的屏蔽了他。

嚴謹自律是個人的選擇，沒有必要強加給別人。

用自律來掩蓋自己的焦慮

有很多人

喝一杯可樂會有一種罪惡感，因為一罐330ml可樂，專家說含糖量有35克，相當於7顆方糖；

看一檔綜藝節目，也會有一種浪費時間的愧疚感，這個時間完全可以看完30頁的書；

尤其是在你看到朋友圈的小夥伴們已經開始在曬身材、晒成就的時候，更是對你很有刺激。

嚴謹自律，尤其是刻意的向別人展示自己的嚴謹自律，其實是在掩蓋自己的焦慮。通過計算所得，衡量一件事或一個人的價值，甚至在為整個世界估價的同時，其實內心早已失衡。

如果做一件事情，你需要調動很大的意志力去做，多半不會堅持太久。肯定是有良好的反饋機制，才讓你持之以恆。因為喜歡、擅長、有正反饋，自律才有意義。如果堅持就是痛苦，幹嘛為難自己呢？

這時的你如果寄希望於通過嚴謹自律獲得改變，多半會變得焦急而造作，把本來很美好的品質變得急功近利。

相比控制自己的行為

對慾望的剋制才是自律的根本

周末的午後，約上好久未見的朋友聊一聊近況，而不是奔波於各種聚會，刷個微信，混個臉熟。

選幾本大家著作，沉浸於作者的創造力之中，而不是讀那些《如何炒股》、《如何獲得人脈》的所謂有用的快餐品。

在快的節奏中，慢下來，才能優雅。在逆境中，靜下來，才是穩重。

我們太容易把生活視作線性的、前進的、向上的過程。但生活恰恰是螺旋的、有進有退、迂迴曲折的。

有人說，自律者才能真正自由。多半人理解成了通過自律獲得或者贏得了什麼才帶來時間上、金錢上的自由。

其實不然，有時候我們感到「不自由」，並不是外界限制了自己，而是自己的諸多慾望在相互制約，以至於沒有任何一個能得到徹底滿足。相比控制自己的行為，對慾望的剋制才是自律的根本。

所以，盡情享受沒有答案的人生，未嘗不是一項優雅而高貴的事業。

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