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享受失戀,涅槃重生

[婚姻情感心理諮詢]導讀

失戀,牽動著很多人的心弦,它給我們帶來傷痛卻也督促我們成長為愛的巨人,而你需要有接受現實的勇氣。失戀並不可怕,不足以摧毀我們,傷害我們的往往是我們自己,很多人失戀就像是受了殘酷的審判將自己囚禁在失戀編織的牢籠中,再也無法掙脫看看外面的世界。寧願選擇逃避折磨自己,都不願給自己一個機會放開執念。與其讓失戀侵蝕我們,不如我們主動去享受失戀,將傷痛作為我們成長的鋪墊,在愛里重生。燕園博思心理諮詢中心婚姻情感心理諮詢師為您專業解讀:享受失戀,涅槃重生。

【婚姻情感心理諮詢】案例:小熊小姐最近很苦惱,覺得生活索然無味,茶飯不思,失眠焦慮,這些都開始於一個月前男朋友樹先生和自己提出了分手,這不是小熊小姐的初戀但卻是最長的一段戀愛,戀愛的終結也預示著小熊小姐暗無天日生活的開始,她不斷地否定自己,對所有的事情都選擇逃避,現在的工作生活也變的一團糟,最終在家人的陪伴下來尋求心理諮詢師的幫助。

【北京燕園博思心理諮詢中心婚姻情感心理諮詢師解讀】:

失戀後人們往往有兩種反應,一種是很快的投入到下一段戀愛中,另一種則是一直沉浸在戀愛失敗帶來的傷痛中,越陷越深。顯然小熊小姐就是第二種人,失戀後她的整個生活都混亂了,可以說在這段愛情里她已經迷失了自我,談戀愛時很有自信什麼都敢做,失戀後就覺得自己什麼都做不了。

失戀的第一個階段就是不相信難以接受這個現實,但終將是要面對的,有時候不愛了,不是錯,不要為此去埋怨誰,讓心在怨里更加沉淪。不要因為一個人拋棄了你而無限放大他的價值,無限誇大你的愛情,那只是一種幻覺,因為此時你的疼痛成了一台增幅器。不要厭棄自己,你需要調整心態,需要能量。需要進入第二個階段乃至第三個階段直至你的傷口癒合,而不是永遠活在失敗的陰影中。你知道,忘記和不曾察覺的事,幾乎就等於從未發生。然後再記住。記住那些即使我們努力去遺忘,但是仍舊像陽光的碎片一樣細細的落下來,仍舊讓我們感覺到暖意的東西。我相信,那些東西仍舊是珍貴的,也是過去饋贈給我們的禮物。你無須刻意去遺忘逃避。直至有一天你會發現你敢於觸碰那些過去的傷痛了,也找到了丟失的自己,你就已經成長了。

燕園博思心理諮詢中心溫馨提示:

失戀的朋友,別太在意,別太傷心,不過是成長的代價。當我們陷入失戀時,我們需要做出回應,而這種回應可以將失戀帶給我們的傷痛降到最低,然而情緒上的失落往往令我們失去原有的理智,這時苦惱的你可能需要的是一個專業的心理諮詢師的指引,帶你走上享受失戀的路途。要相信愛情會在不同的男女之間一直存在,所以失去了這一段,也就意味著要開始下一段了,在這之前你需要的是重整旗鼓。


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