我不大建議你們跑馬拉松

當我跑完兩個城市的馬拉松，將跑馬的照片貼到微信朋友圈時，也算是引起了小小的「震驚」。相處的同事們，曾經的同學們都以驚喜的表情在祝賀，也算是在「牛」了一時。這時有人詢問跑馬累不累？如果自己想跑，可能嗎？我一般都會鼓勵他們，開始訓練吧，肯定可以的。但是，我還會把下面的話再講一遍。

我不大建議你們去跑馬拉松，

如果只是跑跑步還是可以的。

就像我不會建議你們去寫作，

能認真讀書就挺好了，因為太累了。

跑馬拉松是個長期的工作、且累、且虐。

首先，準備時間持久。對於一般人來說，至少要堅持半年，而很多人是跑了近一年才開始跑全馬。而在這半年多時間裡，是要堅持訓練的，至少每個月有150—200公里的月跑量。就算你熬出來了，為了保持比賽的狀態，也是需要平時的訓練，才能保持每次馬拉松比賽的狀態。

其次，太費時間了。按照普通人一個小時十公里來算，那麼半馬（21公里）的時間是兩個小時。一般每周（或者每兩周）要抽出兩個小時來訓練一個半馬，這個時間除了跑步基本什麼都不做了。有的人在跑步時候聽歌、聽書，或者是思考一些問題。但是，就我的個人經驗，平時慢跑或者訓練可以聽書、聽音樂，但凡比賽或者想出點成績的時候，是沒有人聽音樂的。因為，跑馬是有風險的運動，你需要時刻體會自己的體能狀態。快與慢的掌握，呼吸的調整等等。

第三，太虐了，前段時間去了秦皇島跑全馬，在烈日下耗時5個小時，才算跑完。賽後已經不能正常走路，第二天起床需要扶著牆走路。右腳三個拇指出現淤血，至今未好。皮膚已經很黑的自己就更黑了，黑就黑，但是大概是晒傷了，跑後第三天胳膊皮膚就有點癢了，所以我也破天荒的買了防晒霜，為了以後跑步準備著。

想想今年4月9號的橫店馬拉松，在大雨中舉行，真是大雨呀！我見過足球賽在雨雪天氣中還在堅持，如果雨（雪）太大了，裁判就會終止一會比賽。但是我想馬拉松比賽，除非太惡劣的天氣才會取消比賽。因為動不動就3w+的參賽選手，耗時都是6小時的比賽，你說怎麼停？所以，起跑了，不管路途多艱險，都要堅持（自虐）到終點。這就像生活，一旦開始了，只有到了終點才能停下來休息一下，中途的棄賽都是顯得那麼的不完美。

第四，費錢。當然，我認為這不算什麼理由，就像誰旅遊還不花錢呢？跑全國馬拉松，就當旅遊了，開心就好。但是，我還是要提一下，畢竟很多人很在意自己的錢包。

所以，跑馬拉松就是堅持遭罪、費時費錢的體育運動。

——如此，跑步累吧？

——這樣，你還跑馬嗎？

舉個例子，跑馬讓我想起了曾經在學校里讀書的日子。學習累吧？苦讀寒窗十餘載，白了頭盲了眼，有的還瘋瘋癲癲。

——學習累嗎？當然累了。

再舉個例子，減肥累嗎？

管住嘴邁開腿，聞到美味卻只能咽口水，咽著口水流著淚水。跑步卻晒黑了皮膚，擼鐵卻成了肌肉女（男的也不錯）。很多人到中年就胖，吃的好了，工作長期靜坐不消化，很多女孩子生完孩子胖，所以胖是一個趨勢。這樣的減肥，簡直是一種折磨。

——那減肥嗎？太累了！

還有，追女神累嗎？花心思買禮物、蹲點求偶遇；鍛煉身體以彰顯更魅力的自己；以及向全世界求助，為的就是博取紅顏一笑；而且還非常花錢。非常！

——那追不追呢？

我想說到這裡了，大家是明白的。跑與不跑，你們比我還懂吧？

這個世界沒有一項優秀的技能，是僅僅靠快樂就可以獲得。

跑步就像讀書、減肥、追女神一樣，在走的是一段上坡路。

而只有當你在走上坡路的時候，你才知道自己在進步、在往前走。

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