QR讀書會-書單推薦和問答--來自Yoyo

在這裡首先要感謝我的亦笙，她是一個做事情非常細緻又值得信任的姑娘，給了我極大的鼓勵和幫助，使得讀書會最終能夠辦起來。希望在這裡相聚的諸位，可以在前行的道路上，有人指引也有人同行，賭書消得潑茶香，當時只道是尋常。

1. 《少有人走的路》

作者 M·斯科特·派克

出版社 吉林文史出版社

推薦理由

你覺得生活是什麼？是遊樂園嗎，是慾望嗎，是喜劇嗎還是使命？ 在這裡，作者認為生活是層層苦難，我們應當以積極而主動的態度，去解決人生痛苦。如果你也覺得苦難是人生無法逃避不會缺席的存在，如果你也不知該如何面對痛苦，可以在這本書看到一套具有可操作性的解決方案。

（註：第四章開始講宗教，請自動跳過）

提升關鍵詞

自律 心智成熟

推薦者 Yoyo

2. 《清醒思考的藝術》

作者 羅爾夫·多貝里

出版社 中信出版社

推薦理由

在撕逼小課上完之後，對人類語言與思維中常見的bug是不是還有些意猶未盡？這本書語言詼諧、極易入口，輕鬆詼諧的講解了52種不清醒的思考，可以作為邏輯學的入門輔材 。（註：較為淺顯，深度欠缺）

提升關鍵詞

認知 思考漏洞 吵架必備手冊

推薦者 Yoyo

3. 《學習的革命》

作者 n珍妮特·沃斯、戈登·德萊頓

出版社 上海三聯書店

推薦理由

提升關鍵詞

學習方法 大腦認知 教育

推薦者 Yoyo

小黃書的練習反饋

P269 後續練習：反思一下自己，你是否常常受到「上進」困擾呢？你打算如何改變呢？

我周期性的被上進帶來的焦慮所打擾，這種求之不得的上進最終帶來的焦慮變成巨大的壓力，由我自己施加在我自己身上，這不會使我變得更有效率，只會讓我產生更多的負面情緒。

我的處理方法有四種，分別是學會放棄、關注動機、注意計劃、欣賞平凡。

學會放棄：比如放棄怎麼練都練不好看的字。放棄看懂生澀的書《哲學的快樂》。放棄逼自己去健身房。放棄做一個善於交際的人。沒辦法做到十全十美，所有的精力把做想做的事情做好，也就可以了。

關注動機：努力是過程，上進更多的是結果。我經常跟自己說，既然已經做了清醒理智的決策，那就但行好事、莫問前程。 每次焦慮的時候就問問自己，為什麼選了這條路，我的初心的是什麼。

欣賞平凡：即便一事無成，後果又會有多慘呢？我可能不能成為父母的驕傲，無法做一個物質優越精神充足的小仙女。但是在生活中的痛苦與快樂中起伏，有羈絆牽扯，有流連忘返，不也很接地氣嗎？

以及：有時候我也看看小說，在小說的世界裡逃避一下。我不知道這種方式是否屬於浪費時間卻沒有作用，我只是不希望自己太聚焦於世間的成就。