為什麼我們跑馬拉松，最終都會比42.195公里多跑很多距離？ | 跑步有故事

想剛剛好以42.195公里的距離跑完馬拉松？不存在的。

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馬拉松的標準長度是42.195公里，但我們跑完最終看自己GPS表記錄的路線，或者看別人朋友圈曬出的軌跡，跑下來最終都會多跑好幾百米，甚至還有多跑了超過1公里多的。

網上找了兩張圖：

已經算是跑的「少」了的。

除去GPS測量的誤差外，這是因為42.195的標準馬拉松距離是按照 the shortest possible route(SPR)，即最短距離原則測量出來的。

想剛剛好以42.195公里的距離跑完馬拉松？不存在的。

很多人以為馬拉松賽道距離就是按照跑過馬路中線（下圖黃線）的長度來測的↓↓

實際上，如果起點為A，這樣一段賽道的測量距離是紅箭頭這條線的長度：

例如下面這條路線，它的實際長度應該是左圖，但我們真正跑的時候，跑出的路線可能是右圖。顯然右圖要多跑不少（只是借圖說原理，與圖中文字無關）↓↓

而像這樣的寬馬路，多數人會以藍色虛線的線路跑過去，賽道測算實際上是黑色箭頭實線的距離↓↓

所以放大到馬拉松的長度，最短距離原則下測量出的42.195公里，實際跑起來自然肯定會多跑上不少。

即便是比賽時跑在最前面的精英選手，也未必一定按照最短距離原則的線路規划去跑。因為假使像下面這條路，如果沿著箭頭方向是上坡，那以虛線線路前進可能比一昧追求跑的最短要更更節省體能↓↓

畢竟人不是汽車，可以無視緩坡或者其它客觀因素，最短路線不等於最經濟路線。

馬拉松賽道的測量是非常嚴格的。最為常見的是自行車標定法，用到最主要測量工具除了自行車，就是這個瓊斯計數器了↓↓

自行車標定法不只是騎著自行車按照最短距離原則騎完賽道，後續還要用其它更準確的工具確定距離，來保證這條馬拉松賽道從起點到終點的距離誤差是正誤差，不超過0.1%，即一個馬拉松的距離不能多於42米（≤42237米），且絕對不能短於42195米。

有些不是特別標準的馬拉松，測量就沒這麼嚴格了。比如 想憑實力跑波馬，你得達到真實的那個「BQ」才行 里提到的：

……波馬資格賽也有不靠譜的，所以選擇需謹慎。最近幾年類似「某某波馬資格賽都結束了，然後一查實際距離少了那麼幾百米」 的新聞特多。

最新一起鬧這種烏龍的是6月19日的溫哥華全美馬拉松（Vancouver USA Marathon）,實際距離少了343米。所有提交了這個比賽作BQ的成績全部被波馬組委會剔除了；

比賽距離短了，成績就不算數了。

去年跑清邁馬拉松，實際跑下來GPS顯示只有41.5公里，那就是它的賽道有問題，測短了。普通城市馬拉松有些不那麼正規，像奧運會、世錦賽這樣的競技比賽，馬拉松距離測量是非常嚴格的。

一般馬拉松賽道都比較曲折。比如柏林馬拉松這樣的↓↓（這條是世界最快的馬拉松賽道之一，誕生了太多馬拉松世界紀錄）

不過前幾天看到今年9月23日第一屆成都馬拉松的賽道，服了↓↓可能到時候跑下來，應該是最接近42.195公里的比賽了。

補上鄭開馬拉松的路線圖，從鄭州跑到開封，也是無敵的直↓↓

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