姨媽來時，男友除了說多喝熱水，還能為我做點啥？

很多姑娘來姨媽時都有痛經的情況。

痛經有兩種，一種是「原發性痛經」，一種是「繼發性痛經」，前者通常是由前列腺素類化學物質升高引發的，這種痛沒有引發器質性病變，只是單純的痛。後者則是由其他婦科疾病所引起的一種癥狀，比如子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌症等。

年輕姑娘們的痛經，大多是原發性痛經，也就是單純的痛，但是這種痛感啊，沒有體會過的漢子們是無法理解的，而痛經中的姑娘什麼反常的行為都做得出來，為了不讓姑娘們在痛經時化疼痛為力量把男友暴打一頓，男友適時的遞上一些止痛藥，對於緩解痛經是個不錯的選擇。

常見的止痛藥包括阿司匹林、布洛芬等，都是可以再藥店或者醫院買到的非處方葯，當妹子痛到不行的時候，來上一片，緩解效果是很明顯的。

至於止痛藥的副作用，並不用特別的擔心，首先這些藥物副作用並不是特別大，最多會出現一些腸胃不適的癥狀，其次也就痛經忍不了的時候吃一次，最多一兩天就好了，副作用還來不及表現出來。

而且因為止痛藥的止痛效果，對於緩解因為緊張帶來的疼痛感也是大有幫助的。

當然，也要提醒一句，有胃潰瘍、吐酸、胃病或者哮喘的妹子就不要讓男友給你買止痛藥了，因為止痛藥對這些疾病有影響。

除了止痛藥，短效避孕藥（注意是短效避孕藥，不是緊急避孕藥）也是能緩解痛經的，不過那個是要按照療程服用的，可不是痛經來了就嗑一片止痛的。

這個包，不是「包」治百病的包，而是一包姨媽巾的包

姨媽巾是女孩子的必備，只是很多妹子血到臨頭時，姨媽巾卻不在身邊，想要自己去買卻又行動不便，這時就要漢子男友力 max，前去給你買姨媽巾了。

假如你的男友是個暖男，那是最好的，他一定留意過你平時用的姨媽巾是什麼牌子的，到時照葫蘆畫瓢買一個就 OK。

假如你的男友是個馬大哈，完全不知道你平時用的姨媽巾是什麼牌子什麼樣子，這個時候，你就要安利你的男友看下丁香醫生傳授的「直男購買姨媽巾入門指南」:

• 首先看長度，核心態度是量小選短量大選長，日用選短夜用選長；
• 其次看材質，乾爽網面類，棉柔類，純棉柔類。問清楚女友喜歡用哪個，如果天氣熱，記得挑選薄一點的；
• 然後看護翼，丘比特都有小翅膀了，姨媽巾就買帶護翼的吧；
• 再次看香型，如果妹子沒有特別需求，還是別買帶香味的，相信我姨媽血和香味混在一起，很醉人；
• 最後要檢查，看有沒有衛生許可證，有沒有執行標準編碼，有沒有破損漏氣。
• 最最最重要的一點，記得分得清護墊和姨媽巾的區別，別女友都已血流成河，你大汗淋漓卻只買回來一包護墊，畢竟可樂瓶蓋是堵不上脈動的瓶口的。

對於女人來說，姨媽往往是身體信息的傳遞員，很多女性身體上的癥狀會通過姨媽反映出來。

如果發現姨媽不正常，那麼就需要男友陪你到醫院做個檢查了。那麼怎麼知道自己的姨媽正不正常呢？

正常情況下，姨媽周期在 21～35 天範圍內，姨媽持續時間約為 2～8 天，每次來姨媽正常的失血量是 20～60 mL。

但是如果發現：

• 姨媽周期起始變化不定：姨媽周期大於 35 天，或一年內的姨媽次數少於 6～8 次，或姨媽停止時間達 3～6 個月，甚至更久。
• 姨媽持續時間變化不定：子宮出血時間不定且較為頻繁。
• 姨媽出血量增加或減少：姨媽持續時間較長或量較多，頻繁且無規律。

這個時候就要考慮考慮了，當然，判斷是否月經不調需要全面的考量，不能單純依據一兩點就下結論，情緒波動、過度疲勞、心理壓力都會帶來偶爾一兩次不調，但是如果長期如此，還是需要重視的。

所以，還是那句話，如果覺得姨媽有異常，就去醫院找婦科醫生檢查一下。那麼這個時候男友的用處就凸顯出來了。

前面說了，姑娘們來姨媽身體會出現各種不適，90% 以上的痛經又都是沒有什麼根治方法的「原發性痛經」，這個時候心理上的安慰對於緩解女性焦慮、緊張、疼痛等不適感是很有用的。

比如常見的紅糖水、薑湯，雖然對於緩解痛經沒什麼特別的科學依據，但是作為安慰劑，對於一些人還是有用的，無論是紅糖水還是薑湯，都如同一個抱抱一樣，都能給妹子在姨媽期急缺的溫暖感，去排解姨媽帶來的不適。

當以上一切都做完後，男友再依偎在你身邊端上一杯水，溫柔的說道：

身體不舒服，多喝點熱水吧。

你一定不會覺得他不懂得憐香惜玉，體貼關懷，你說是不是？

內容參考丁香醫生科普文章：

作者： 田吉順

丁香診所婦產科醫學總監